Domanda
ho una bambina di 3 anni che ha usato per essere un sonno eccellente. Il mio compagno e io l'avevo in una routine di cenare, giocare e di essere a letto da 8pm ogni notte e non abbiamo mai usato per avere un problema con questo, ma lo scorso anno abbiamo trovato che ha smesso di avere sonnellino pomeridiano e lei ancora doesn 't andare a dormire fino a 1-2am al mattino a volte più tardi e ottiene ancora in alto nelle prime ore del mattino. Perché questo accadere ??
Risposta
Hi, Meigan,
Assicuratevi di avere la mise a letto con il suo ultimo ricordo risveglio del letto e non di voi ragazzi. Lei dovrebbe essere ancora in grado di dormire in modo altrettanto efficace come prima. Qui è un volantino che uso per i miei pazienti per quanto riguarda la resistenza del tempo a letto.
Http://www.cpnonline.org/CRS/CRS/pa_bbedtime_hhg.htm
Speranza che aiuta, il dottor Olson