Domanda
Hi Dr. Olson,
ho pensato che fosse in un grande liscia routine, ma il nostro figlio i 3 mesi di età e improvvisamente (per le ultime 2 settimane) combatte di andare a dormire. L'ho avvolto dalla nascita solo per il suo sonno notturno e per il primo mese gli ho fasciato sonnellini diurni. Poi, mi sono trasferito a non lo fasce durante il giorno e solo in caso di pisolini e circa una settimana fa mi sono trasferito ad usare un sacco di sonno perché stava combattendo la sua via d'uscita dalla sua swaddle ed ero preoccupato che non è stato sempre un sonno ristoratore. Dorme in una culla in camera ma ha napped nella sua culla.
Ho cercato di stabilire una routine di sonno durante la notte, iniziamo vicino al 20:00 con (a seconda del giorno ci bagniamo), applicare la lozione, cambiando a pigiama, a dondolo o leggere a lui, luci si sono abbassate e il tempo più tranquillo, poi si passa alla culla dove ha una macchina del suono con una luce notturna con gli animali sul soffitto. Io di solito stare vicino e lenire quando lui si agita. Per un breve periodo di tempo, questo ha funzionato come un fascino ... ma ora basta piange e gli occhi stretti poi si masturba sveglio e piange e ottiene appena trasognati. Finiamo lo raccogliendo e tenendolo per un po 'e continuare a provare e alla fine se ne andrà a dormire, ma quello che sto facendo di sbagliato? Perché ha cominciato lottando per dormire?
Ha iniziato ad avere problemi di caduta di dormire per giorni Naps troppo. A volte lo farà, ma a volte lo ho messo in un altalena che lo mette diritto di dormire. Ho usato il suo swing con parsimonia, perché sembra che ci sia polemica di avere i bambini si addormentano in loro o trascorrere troppo tempo in loro, ma mi sento come lui dormire a sufficienza è più importante. L'ho messo solo in un altalena, una volta di notte per convincerlo a addormentarsi e poi lo trasferito alla sua culla.
Che altro possiamo fare? Dovrei provare a fasciare di nuovo? Sembra solo combattere fin dall'inizio ora.
Grazie!
Risposta
Ciao, Lisa,
Ha bisogno di imparare che di addormentarsi da solo. Il concetto di ultimo ricordo risveglio è molto importante, nel senso che non si dovrebbe avere al suo fianco quando si addormenta. Fare tutte le vostre buone tecniche rilassanti, ma essere sicuri che è messo nella sua culla sveglio, e non dorme. La fasciatura è solo una cosa in più che probabilmente non ha bisogno.
Buona fortuna,
dottor Olson