Domanda
Ciao signore
Il mio 20 mesi figlio è un pignolo eater..he doesnt likecto avere snything tranne suji kheer.if I l nt dargli da mangiare per tutta la giornata .Egli non avranno anything.plz suggerire WHT si può fare per migliorare la sua dietry habi4
risposta
la maggior parte dei bambini sono esigente sul cibo. Perché? In primo luogo, i bambini crescono molto velocemente nel primo anno di vita. Tasso di crescita cade dopo un anno di età. Così, a 3 kg bambino alla nascita sarebbe vicino a 10 kg (3 volte il peso alla nascita) a un anno di età; Tuttavia, egli avrebbe guadagnato solo 2 kg in 2 ° e 3 ° anno. E 'naturale che il loro appetito diminuisce dal momento in cui sono un anno di età. Questo calo dell'appetito è Normale.
In secondo luogo, i più piccoli hanno deambulazione ritrovata e sono sempre più interessati ad esplorare i dintorni. E 'inutile aspettarsi loro di avere "regolare" time-table di mangiare.
In terzo luogo, questo è il loro stadio di sviluppo in cui imparano ad adattarsi alle diverse condizioni di sensi dell'olfatto e del gusto ... E 'inutile aspettarsi che avrebbero ingoiare il cibo come tale. E 'il momento che stanno andando a fare ogni sorta di "esperimenti" con il cibo piuttosto che mangiare
Ecco alcuni consigli per affrontare questo "normale" pignoleria cibo:.
1. Scelta di cibo è più importante. Il latte non dovrebbe essere il pasto principale. Considerate latte appena come supplemento - da dare non più di due volte, o al massimo, tre volte al giorno. Concentrarsi di più sul cibo solido. Piuttosto che cercare varie forme di latte, provare diversi tipi di cereali e legumi. A questa età, un bambino può mangiare di tutto ciò che si cucina per tutti gli altri:. La sua dieta deve solo contenere qualche grasso in più (olio /burro) e meno di spezie
Il Spesso è un pasto della giornata che un bambino mangia meglio (o colazione o la cena). Utilizzare questa volta bene e dargli dieta arricchita.
2. Provate a fare pasti divertimento. Non ne fanno un SSUE 搃? Se non mangia .. che rafforzerà la sua sfida. Si deve passare l'umore del bambino e "offerta" cibo spesso, ma mai, mai cercare di forzare alimentazione. Gli incrementi "problema" in 3 ° anno in cui il bambino è aumentato senso di indipendenza ed è più assertiva e sicuramente ha qualche cibo-mode, ormai. Anche in questo caso, offrire cibo sano spesso, dare più scelte alimentari (ad esempio, tra i cereali) e mai forzare alimentazione. Il tentativo di imporre al seno è la causa più comune di un bambino in via di sviluppo alimentare l'avversione. Se egli si rifiuta di avere qualche elemento specifico di cibo (ad esempio, latte) o in un momento specifico, semplicemente lasciare che sia. Lasciare la piastra di lì e gli permettono di fissarlo. Se si arrabbia e lancia un attacco, digli che questa "mamma" tutto ha fatto per la cena in una calma e tono di voce relax. Sarete sorpresi che i bambini in questa fase imita ogni mossa e azione che si fanno. Se urlare e gridare, che sarà lui a gridare, urlare, e vendicarsi. Il cibo che si rifiuta di mangiare deve essere rimosso dalla sua vista non più tardi di 30-40 minuti e di offrire qualcosa di diverso dopo qualche
Il momento migliore per un bambino di mangiare è:?. (1). Quando gli altri (soprattutto altri bambini) stanno mangiando; (2). Quando si è occupato a fare qualcosa d'altro: Basta offrirgli qualcosa e lui mangerà, in modo che lui doesn 抰 venuto a sapere che egli è stato alimentato !!
3. Evitare distrazioni mentre si mangia: Il cibo deve essere mangiato in un ambiente calmo
4.. Adottare un atteggiamento neutrale nei confronti comportamento alimentare: Evitare lode in eccesso, la critica, la stimolazione e la coercizione
5.. Non date da mangiare troppo frequentemente: I pasti devono essere quasi 3-4 ore di distanza e evitare gli spuntini in mezzo, a meno che il bambino chiede qualcosa se stesso. Se gli dai qualcosa da mangiare prima ha fame: sarà ulteriormente sopprimere l'appetito. L'appetito è molto essenziale per l'assunzione ottimale.
6. Tenere sempre varietà nella dieta. Se gli piace qualcosa e vi darà tutti i giorni egli sarà ovviamente annoiarsi. La varietà nella dieta impedisce questo. Se, tuttavia, è avvenuto, il prodotto alimentare in questione deve neppure essere mostrato a lui per 3 settimane. Si può ancora provare dopo 3 settimane.
7. Incoraggiare l'alimentazione indipendente dalla più tenera età. Dategli i suoi utensili: Un bambino a 20 mesi tendono ad vuole essere indipendente e spesso ama nutrirsi ed è spesso entusiasti di avere il suo piatto colorato e avviamento cucchiaio /forchetta. Basta lasciarlo giocare con il cibo e mangiare un po '.
8. lo coinvolgono al momento dell'acquisto /cottura degli alimenti: a 20 mesi, si dovrebbe iniziare a coinvolgerlo di più quando si acquista generi alimentari, frutta e verdura. Fargli scegliere uno o due verdure e lasciare che ti osservi quando si cucina (soprattutto la verdura che aveva scelto): utilizzare la sua curiosità di incoraggiarlo avere il suo pasto
9.. Don 抰 lasciare che ti controllo: Non c'è bisogno di chiedere a lui quello che vuole per la cena. È necessario mantenere la vostra figura genitoriale. Se si mantiene chiedendogli, sarà caotico nel prossimo futuro, perché se non gli dai quello che vuole, lui getterà capricci
10. Evitare 搄 cibo Zio? E 'un errore comune a sostituire il cibo sano con "cibo spazzatura" (biscotti, dolci, ecc) quando il bambino non è "mangiare bene". Un detto comune, da ricordare è che cosa offrite è la vostra scelta, ma quando e quanto mangiare dovrebbe essere lasciata al bambino. Molti genitori sostengono che in questo modo, lui non avrebbe mangiato nulla .. ho sempre rassicuro che questo non è il caso, basta provare !! ... Un bambino non potrà mai morire di fame se stesso quando l'accesso al cibo è assicurato.
11. Ricordate che non vi è alcun beneficio di integratori inutili: Un altro errore comune è quello di caricare il bambino con integratori quando il bambino non è "Nutrire bene". Questo dà solo un falso senso di sicurezza, e può scoraggiare i genitori dal fuoco reale sulla nutrizione del bambino. "I supplementi sono" integratori "e non dovrebbero mai sostituire il cibo. Il che è necessario supplemento dipende più dalla necessità di vostro figlio. Per esempio, se ci sono segni di carenza di ferro, può aver bisogno di supplementazione di ferro.
Migliori auguri,
Dott. Puneet Kumar,
Kumar Consulenza per bambini, Dwarka,
Nuova Delhi, India
www.KumarChildClinic.com
+ 91-9818356846