Domanda
mia figlia di 7 anni, spesso si lamenta e grida che lei è "grasso", "brutto", il suo "volto è grasso", il suo "capelli è brutta", le sue braccia sono troppo peloso, le sue gambe sono troppo pelose. Mi dice anche che io sono grasso, e che io sono brutta. Era così isterica questa mattina sul suo aspetto che si nascondeva in bagno e ha insistito che lei wasnt andare a scuola, perché sembrava così brutto (ma poi felicemente corse fuori dalla porta quando l'autobus è venuto!).
Mia figlia è una bella ragazza, e lei non ha un problema di peso. Sono, inoltre, non grasso, e non brutto. Non riesco a immaginare dove sta ottenendo queste idee. Le ho detto che lei è bella, intelligente, divertente, e certamente non grasso. Le dico che io non sono grasso e brutto. Non mi lamento del mio proprio aspetto intorno a lei. Dubito che i suoi amici dicono di lei queste cose perché, tra te e me, lei ha molti amici con problemi di peso.
Ho appena non sapere come migliorare la sua bassa autostima. Mi potete aiutare?
Risposta
Ciao Cris,
questa è una cosa nuova o è lei sempre messo se stessa verso il basso? Se questa è la nuova, si suggerisce che è successo qualcosa o c'è una nuova influenza nella sua vita che deve essere affrontato.
Se questo è a lungo termine, si può prendere un po 'di più da risolvere. Il modo migliore per migliorare la stima di sé è quello di trascorrere del tempo insieme. Suggerisco di spendere 20 minuti al giorno un gioco di sua scelta. Non correggere il suo gioco (a meno che le sue cattive maniere, ecc). Ad esempio, se si sceglie la pittura e dipinge il sole viola, non dirle il suo colore verde. Può cambiare le regole del gioco a patto che si applicano a tutti e due.
Sembra semplice ma è piuttosto potente. In questo tipo di gioco messo a fuoco, lei è in carica e si sente importante perché qualcuno come occupato e importante come un adulto è 110% concentrato sul suo. A volte questo funziona molto rapidamente. Altre volte può richiedere tempo. L'unica regola è necessario aderire a è che lei ottiene questa volta concentrato ogni giorno, non importa quale. Non può essere usato come un premio o tolto per punizione. Quindi, se lei ha una brutta giornata, prendere qualcos'altro via. Ciò è di vitale importanza perché il tempo di messa a fuoco dà il messaggio di amore incondizionato (che costruisce autostima). Lei ottiene qualunque cosa perché è tua figlia e merita il vostro tempo.
Ci sono alcuni buoni libri su bambini e autostima pure. Si consiglia di controllare quelli fuori.
Infine, fa a mostrare questo comportamento a scuola? Anche se non lo fa, si consiglia di contattare il consulente di orientamento per vedere se si dispone di nessun gruppo sulla costruzione di autostima nei bambini.
Leslie Truex