Domanda
Hi,
Mio figlio è ora di 2 ben due mesi e 3wks vecchio. E 'diventato sempre più difficile per me arrivare a lui di andare a dormire, anche se so che lui è stanco e assonnato. Sembra combattere essere messo a dormire. Che sarà lui a piangere e piangere, per tutto il tempo che vogliono andare a dormire, ma invece di chiudere gli occhi, lui vuole solo dare un'occhiata in giro. Ha sempre ottenere lo stesso distratto voler vedere tutto. Ho provato tante cose diverse.
Dopo la sua nascita, avrebbe solo addormentarsi dopo l'allattamento o semplicemente sdraiati sul mio petto. Poi, vorrei andare in giro un po 'con lui, rimbalzando un po'. Ho sempre spegnere tutte le luci, e cercare di rendere tutto il più silenzioso e scuro possibile. Egli non riesce a concentrarsi quando c'è alcun rumore, anche un po 'cigolio lo getterà in modalità lamenti di nuovo. L'allattamento non funziona più neanche. Come posso ottenere il mio piccolo per sentire come va bene per andare a dormire senza guardare in giro così tanto e ottenere lo stesso distratto?
Risposta
Due mesi di età è l'età perfetta per preparare il terreno per la formazione LEEP 搒.? Ebbene, a mio parere, la nascita è il momento perfetto per iniziare a gettare le basi per esso, ma 2-3 mesi è una buona età per fare sul serio su di esso. E 'molto più difficile se si aspetta fino a quando il bambino è di 9, 12, 18 mesi di età. Essere consapevoli del fatto che in 2-3 mesi di età, i bambini hanno bisogno tra i 16 e 18 ore di sonno in ogni periodo di 24 ore. Ciò significa che 抮 E avrà bisogno di non più di 2 ore di tempo svegli dopo ogni poppata. I 抣 l darvi un programma di esempio riportato di seguito.
Formazione sonno spesso fallisce perché i genitori don? T hanno un ritmo giornaliero stabilito. Un bambino deve avere il ritmo prima che il suo orologio biologico comprende il sonno. Il ritmo giornaliero dovrebbe essere simile a questo: il bambino mangia, il bambino ha qualche tempo sveglio, il bambino dorme. Tracy Hogg, autore di Segreti del bambino Whisperer, lo chiama il piano di EASY, che sta per
E-mangiare
A-veglia
S-sonno
Y-tempo
al fine di stabilire un buon ritmo, è necessario stabilire prima un momento di partenza che è lo stesso ogni giorno. A questa età, youre E andando ad avere per seguire l'esempio il suo bambino 抯 per l'ora di inizio. Se il vostro bambino di solito si sveglia alle 6:30, ma uno o due mattine alla settimana? S 07:00 e uno o due mattine alla settimana? S 05:45, youre E andando ad avere a inclinarsi verso il tempo in precedenza in modo che don 抰 rendere il vostro bambino attendere troppo a lungo per la sua prima poppata AM. Se questo fosse il vostro programma tipico, mi sento di raccomandare un orario di inizio di tutti i giorni forse 6:15, il che significa che youre E andando ad avere per impostare la sveglia e iniziare la giornata in quel momento, anche nei fine settimana.
Per prima cosa: si nutrono di una stretta di 3 ore o 4 ore di programma durante il giorno e assicurarsi che il bambino sta ottenendo un feed completo ad ogni alimentazione; no spuntini. Una volta che il bambino è usato per il rigore del vostro programma, si può a volte variare un po 'e avere una certa flessibilità. Ma per ora, è 抣 l avere più fortuna se si mantiene tutto abbastanza rigida
In secondo luogo, creare un ambiente che è favorevole al sonno:.? Swaddle, swaddle, fasciare .e voglio dire stretto. La coperta Miracle è il più efficace coperta fasce a mio parere. Le altre coperte swaddle (vale a dire: con velcro) Don? T consentono di avvolgere abbastanza saldamente, e bambini sinuose alla fine ottenere i loro braccia. Se non si utilizza la 抰 Coperta Miracolo, assicurarsi che tutto ciò che youre I Utilizzo è 42 攛 42? E flanella, e ottenere il bambino più felice sul blocco DVD per imparare una tecnica fasce corretta. Pratica fino a farlo bene. Non posso sottolineare abbastanza quanto sia importante fasce è. E se pensate che il vostro bambino doesn 抰 piace essere avvolto, lo fa. Molti bambini piangono quando l'fasce inizia solo per fermare non appena 抮 E avvolti
Continuando l'ambiente:. Ottenere una macchina rumore bianco che è di alta qualità. Utilizzare il rumore bianco ogni volta che si mette il bambino a dormire, come questo servirà come spunto il sonno. Oscurare la stanza almeno un po '(e potrebbe essere necessario per scurire un sacco, a seconda del vostro bambino.) A 2-3 mesi, questo è un buon momento per iniziare, così lui probabilmente abituarsi a napping in un semi stanza di luce. Basta chiudere le persiane, tende, o qualsiasi altra cosa si ha ogni volta che? S naptime, e aprirli quando si alza.
essere coerenti: La coerenza è la chiave di tutto. Questo significa impostare la pianificazione e bastone ad esso. Stabilire una routine sleepytime che si fa ogni volta che si mette il bambino a letto. Questo potrebbe includere cambiando il pannolino, chiudendo le persiane, spegnendo la luce, si accende la macchina del suono, seduto su una sedia a dondolo in vivaio, e cantando una ninnananna. E 'doesn 抰 importa quello che fai; solo conta che si fa ogni componente nel giusto ordine ogni volta.
LA DO 扴 E DON 扵 S:
? Don 抰 puntelli uso di sonno (alimentazione a dormire, a dondolo a dormire, ecc)
? Non aiutare il vostro bambino ottenere intontito e lo ha messo giù
sveglio ma groggy? Non alimentare il vostro bambino nello stesso posto ogni volta (non nella stanza dei bambini)
? Don 抰 permettono un sacco di distrazioni per andare avanti durante le alimentazioni (TV, fratelli, telefono, ecc)
? Non lasciare solo il tuo bambino a dormire nella sua culla; in nessun altro
? Non permettere il bambino a piangere fino a 12 minuti quando lo mette giù. Questo gli dà la possibilità di imparare a lenire se stesso.
CAMPIONE PROGRAMMA
E 07:00 scia bambino e alimentazione # 1
A 7: 30-8: 00 tempo di veglia (riproduzione su un tappeto)
s 08:00 -10: 00 il tempo del pelo (2 ore)
Y 8: 00-10: 00 il tempo
E 10:00 alimentazione # 2
A 10: 30-12: 00 tempo sveglio ( fare commissioni)
s 12: 00-1: 00 il tempo del pelo (1 ora)
Y 12: 00-1: 00 il tempo
E 01:00 alimentazione # 3
A 1: 30-2: 30 tempo sveglio (andare a fare una passeggiata, sedersi in rimbalzante)
S 2: 30-4: 00 il tempo del pelo (? 1 ora)
Y 2: 30-4: 00 il tempo
E 04:00 alimentazione # 4
a 4: 30-5: 00 tempo di veglia (riproduzione sul tappeto; siedono in gonfiabile, sedersi in altalena)
S 5: 00-6: 00 il tempo del pelo (1 ora)
Y 5: 00-6: 00 il tempo (preparare la cena)
.Questo è dove cambia un po '厖
a 06:00 -6: 30 tempo sveglio (baby 抯 vasca)
a 6: 30-6: 45 tempo sveglio (PJ 抯, storia [sì, a 2 mesi!], roccia
E 6: 45-7: 00 alimentazione # 5
S 07:00 addormentato per la notte (mamma e papà mangiano cena)
e 10:00 alimentazione sogno
un 10:30 bambino è subito a dormire senza un problema
e 04:00 alimentazione # 6
maggior parte dei bambini che del treno di sonno sono questa età, e questo metodo funziona al 100% del tempo.
È possibile conoscere il Coperta Miracolo a www.MiracleBlanket.com (se si visualizza il video, mi vedrete! I 抦 indossando camice blu, e mi appaiono un paio di volte.) Inoltre, se lo si desidera, è possibile acquistare una coperta miracolo da me per $ 25 più spese di spedizione. E se ti senti come avete bisogno di più aiuto, posso consultare con voi in privato. Potete contattarmi tramite il mio sito web all'indirizzo www.NannyForNewborns.com.
Buona fortuna,
Lisa