Domanda
mio bambino mangiato molto bene fino a circa 6 mesi fa. Lei rifiuta ogni verdure e
vita su di PB &J panini e frutta. Eventuali suggerimenti? Si 'proprio sul
pista per peso /altezza, ma ho bisogno di ottenere il suo mangiare più bene roundedly.
risposta
Ecco alcune informazioni che mi ha aiutato con le mie daughter..This è da Babycentre.com..hope questo aiuta ..
Il mio bimbo usato per essere un buon mangiatore tale. Perché è diventato così esigente circa il suo cibo ultimamente
Aziende Il BabyCentre risposte redazione:?
E 'perfettamente normale per i bambini a decidere improvvisamente saranno solo mangiare un paio alimenti e rifiutano tutto il resto - anche cibi che amavano ieri. Essi possono mangiare questi stessi pochi alimenti più e più volte ad ogni pasto, mentre si accende il naso a qualcosa di nuovo. "E 'la paura di nuove cose (a volte chiamato neophobia)", dice Nancy Hudson, un dietista registrato. "Pensiamo che sia una di quelle stranezze che gli esseri umani probabilmente sviluppati per proteggere se stessi come l'umanità si è evoluta. Non provare cose nuove, perché non si sa se sono al sicuro." I bambini, come le cose siano familiare, che si tratti di loro routine di andare a dormire o il loro panino al formaggio, tanti bambini non provare nuovi cibi fino a quando non sono stati esposti a loro più volte.
mangiare Picky può anche essere il modo di un bambino di esercitare la sua indipendenza ( "Non puoi farmi mangiare che") e possono avere meno a che fare con il cibo reale che il suo bisogno di spingere i limiti della propria autorità e di affermare un certo controllo sulla sua vita. Questo è il motivo per cui pressioni di un bambino a mangiare spesso si ritorce contro. Infine, può sembrare come il vostro bambino non può stare fermo abbastanza a lungo per mangiare molto in una sola seduta a causa della sua capacità di attenzione brevi. Ma i bambini sono generalmente bravi a ottenere ciò di cui hanno bisogno, anche se non sembra molto a voi.
Uno studio ha dimostrato che, anche se il 49 per cento delle madri considerate loro figli 'i palati più esigenti ", tutti i bambini nello studio effettivamente consumati una abbastanza grande varietà di alimenti per soddisfare le loro esigenze nutrizionali.
Ecco alcuni consigli più specifici su come gestire una figlia esigente:?
fornire una varietà di cibi buoni per il vostro bambino a mangiare ad ogni pasto.
Tenete a mente che ci vuole esposizioni multiple ad un nuovo alimento per un bambino per vedere come familiare e OK per provare. Quindi, essere paziente. Quando si esegue offrire un nuovo alimento, è sufficiente posizionarlo sul tavolo da pranzo con tutto il resto, e non fare una grande confusione su di esso. Alla fine, dopo che ha visto che si mangia il cibo un paio di volte, si può sentire più aperti a provare lui stesso.
? Limitare le opzioni durante i pasti.
"Se lo dici, 'E' ora di cena. Cosa vuoi da mangiare? ' il vostro bambino sarà probabilmente scegliere qualcosa di familiare a lui, e che sarà lui a sembrare una figlia esigente ", spiega Hudson. "Tuttavia, se si dice, 'Ecco la cena,' che sarà lui a scegliere tra i cibi che stai offrendo." Naturalmente, non è possibile offrire un intero pasto a base di cibi sconosciuti perché il bambino semplicemente non li mangiano. Invece, offrono un pasto che comprende almeno una cosa si conosce il bambino ama.
? Quando l'introduzione di nuovi alimenti, offrono solo uno o due, e presentarli in piccole quantità.
Se per qualche miracolo il bambino è disposto a provare un nuovo alimento, dargli solo un assaggio prima di mettere un intero servire nel piatto. In questo modo egli non si sente sopraffatto - e non sarà sembrare uno spreco di cibo per voi
palati di alcuni bambini sono più sensibili di altri.?.
Semplicemente non sarà come la consistenza, il colore o il gusto di alcuni alimenti. Questo è il motivo per cui un bambino spesso affermano di non gradire un alimento che non ha mai nemmeno provato. Allo stesso modo, alcuni bambini possono avere una certa avversione per un alimento perché li ricorda un tempo quando erano malati o ha qualche altra associazione negativa. Se il bambino si lamenta che un alimento particolare lo farà male, smettere di offrire che il cibo per un po '. Si può sempre provare di nuovo quando il bambino è un po 'più grande.
? Quando possibile, lasciate che il vostro bambino essere coinvolto nelle decisioni di cibo.
Questo include lo shopping o fare il suo pranzo. Questo gli darà un senso di controllo sulla sua dieta, e lui sarà più propensi a mangiare qualcosa che ha scelto per se stesso. (Questo funziona meglio se si lascia che il tuo bambino scegliere da una piccola selezione di cibi sani che avete già scelto!)
Mentre il mondo del bambino si espande e comincia frequentare gruppo di gioco o asilo nido, il suo gusto negli alimenti potrebbe ampliare anche. Quando vede i suoi amici a mangiare nuovi e diversi tipi di cibo, che potrebbe ispirarsi a mangiare cose nuove, anche.
il bambino ha un innato senso di quanto cibo il suo corpo ha bisogno di crescere e di essere in buona salute, ed è il suo lavoro per decidere che cosa ha intenzione di mangiare. La cosa migliore che puoi fare è quello di fornire una vasta gamma di cibi sani in un ambiente positivo, rilassato in modo che i pasti saranno piacevole per tutti i soggetti coinvolti.
Resta in contatto con il visitatore salute se siete preoccupati, ma non trasmettere le tue paure per il vostro bambino. Se siete costantemente in bilico su di lui durante i pasti, lusinghe, blandire, e contare le calorie, è probabile che diventi ancora più resistente a mangiare. Basta continuare ad offrire una varietà di cibi sani senza fare una grande confusione, e la fiducia il vostro bambino a mangiare ciò che gli serve.