Domanda
Mia figlia ha tutto ad un tratto, non ha iniziato andare a dormire "per la notte" fino alle 3: 30-4: 00 del mattino per gli ultimi 2 settimane. Ho provato tenerla sveglio durante il giorno, la svegliava la mattina presto nella speranza di ottenere la sua abbastanza stanco per addormentarsi al momento giusto ma lei o si addormenta sul pavimento mentre sto cucinando la cena o non in cerca di qualche minuto e dorme per 3 ore e poi fino a 4:00 poi lei dorme fino alle 2:00 del pomeriggio successivo. COSA FACCIO??? Aiuto, sto per perdere il sonno come questo. Ho una figlia più grande quindi devo alzarmi presto la mattina regaurdless di che ora vado a letto con il mio 16 mesi.
Risposta
Lei ha detto che lei "si addormenta sul pavimento mentre sto cucinando la cena o non in cerca di qualche minuto e lei dorme per 3 ore." Prima di tutto, non lasciarla fare. Prestare maggiore attenzione, e se lo fa cadere addormentato, il suo svegliarsi. Nessun sonnellini a cena.
~ svegliarla, allo stesso tempo ogni giorno (6:00-08:00); non lasciarla dormire fino alle 2:00 del pomeriggio!
~ lei dovrebbe prendere 1 o 2 sonnellini al giorno (metà mattina e nel primo pomeriggio o un pisolino dopo pranzo)
~ è fondamentale che lei ottenere questo pisolino
~ metterla a letto non più tardi 07:30; e 6:30 o 7:00 non sarebbe troppo presto. I bambini hanno bisogno di un inizio di coricarsi
Spero che questo aiuta.