Domanda
ho un vecchio di 2 anni che si sveglia più volte durante la notte e non andrà a
sonno a meno che qualcuno è con lei. per favore aiuto!
Risposta
Ciao Rachel,
Non mi hai dato abbastanza informazioni. Tuttavia, permettetemi di fare alcune osservazioni generali su come aiutare un bambino di sonno per tutta la notte.
1. Molti bambini prendere l'abitudine di svegliarsi una o più volte durante la notte e quindi avere difficoltà di tornare a dormire.
2. le routine sono importanti per aiutare i bambini vanno a dormire la notte per la prima volta in cui sono messi a letto. Tuttavia, la stessa cosa vale per i bambini di tornare a dormire dopo si svegliano nella notte.
3. Se si cambia la routine dopo si risvegliano e si fanno cose diverse per cercare di aiutarla a ricadere a dormire (come l'essere . nella stanza, la posa nel suo letto con lei, tenendola, ecc), si sta creando nuove abitudini che sarà difficile da rompere
4. Pertanto, gli obiettivi sono questi: A.) aiutarla a imparare a ripiegare a dormire da sola; B.) non stabiliscono nuovi modelli e abitudini che sarà difficile da cambiare in seguito.
5. Suggerisco che quando si sveglia nella notte si passa attraverso una parte del tuo solito coricarsi rituale. Cioè, per esempio, si potrebbe disporre il foglio o copre intorno a lei, baciarla buonanotte e dirle buona notte, e poi lasciare la stanza.
6. Che cosa non si deve fare sono cose come ottenere il suo up, dando il suo cibo o bevande, parlando con lei, o leggere per lei. Si potrebbe fare queste cose prima di andare a dormire per la prima volta durante la notte, ma non fare quando si sveglia. Essi porteranno alla sua contuing di risvegliare in futuro.
7. Se lei non può addormentarsi o grida, rimanere fuori dalla stanza il più a lungo possibile. Se si ri-entra nella sua stanza, farlo brevemente per aiutarla a calmarsi. Anche in questo caso, passare attraverso il breve rito di andare a dormire, e poi ripartire. Provate a stare lontano solo un po 'di più ogni volta. Potrebbe essere necessario farlo più volte le prime notti. Ma lei imparerà a tornare a dormire da sola.
Se c'è più ho bisogno di sapere su vostro figlio o se avete ulteriori domande, tornare a me
. I migliori auguri.
James Windell