Domanda
Hai menzionato dormire in altra risposta a me. Ho voluto ricordare che anche nel caso in cui si dispone di alcuni buoni suggerimenti.
Mio bambino di 4 anni attualmente posti letto nella sua stanza con la sorella. Abbiamo spostato un paio di mesi fa.
Sto cercando di lavorare su come cambiare le nostre abitudini di sonno, perché fino ad ora abbiamo sempre permesso il televisore durante la notte. Questo è stato qualcosa di mio marito e io non sono d'accordo sul perché abbiamo la nostra TV su come bene (l'idea di hubbie).
Dal momento ci siamo spostati ho permesso un film da giocare e quindi impostare un timer in modo il televisore si spegne e la musica alla radio si accende. Non sono sicuro che questo è davvero il problema però.
Si sveglia una o due volte a notte e si sia gridare per me o venire a mia camera da letto e vogliono porre con me (ha dormito con me quando era più giovane) o lui mi chiederà di venire a letto con lui.
a volte vado a lui infilare dentro e distesi per un minuto o due e mi alzo. Mi piacerebbe dormire tutta la notte senza di lui in arrivo e mi risveglio; per non parlare di quando è gridare si sveglia la sorella.
Qualche suggerimento? A volte ho un po 'arrabbiato con lui perché voglio che il mio sonno troppo
Chris
Risposta
Caro Christine:
ci sono un sacco dei messaggi qui per voi a leggere su routine di andare a dormire. Io assolutamente non sono a favore dei bambini guardare la TV a destra prima di andare a dormire. Stimola il cervello non è spesso calmante per il sistema nervoso.
cerco di leggere e fare il massaggio con lui prima di andare a letto. Quando si leggono gli altri post ho anche sottolineare che stabilisce le routine sopra orari. I bambini non hanno un concetto di tempo fino a quando non sono più vecchi e orari non significano nulla per loro. Routine di dare loro messaggi su cosa aspettarsi e abbassare i loro livelli di ansia. Tutto ciò che si desidera per lui di sonno più profondo e più a lungo. Mettere più tempo nella sua routine di andare a dormire e si otterrà più sonno pure.
auguri!
Kay