Domanda
Mio figlio di 9 mesi è stato svegliarsi presto al mattino per mesi. E 'su un grande di routine, e va a dormire bene da solo. Ha iniziato il risveglio alle 5 del mattino, quando era circa 5-6 mesi di vita, ma avrebbe giocato e, infine, tornare a dormire. Nel corso dell'ultimo mese ha smesso di tornare a dormire. Così, si sveglia intorno alle 5:30 e gioca nella sua culla fino a quando lo ottengo. Aspetto fino alle 7, come io continuo a sperare che un giorno ci troveremo a dormire così tardi! La sua routine corrente è 07:00 scia, 1,5 ore pisolino di mattina, 1,5-2 ore pisolino nel pomeriggio, e di andare a dormire 19:00. Il suo tempo medio di scia è 05:30. Un paio di volte ha dormito fino 06:15 e lo ha fatto molto meglio, quindi so che ha bisogno di dormire di più.
Sto cercando idee su come estendere il suo sonno mattina. Attualmente io continuo la sua routine, come se si svegliava alle 7 del mattino, quindi penso che lui è stanchi e cercando di raggiungere il resto della giornata.
Grazie,
Keri
risposta
Keri-
grazie per la domanda. Il mio più antico è un mattiniero e fino a che non era abbastanza grande da badare a se stessa che mi ha costretto a alzarsi presto pure.
Solo un paio di cose che ho pensato di. Il primo è, c'è qualcosa nel suo ambiente che sta causando lui a svegliarsi presto? La stanza è troppo luminosa? È qualcun altro up che presto e fare troppo rumore? La mia stanza di più giovane è proprio il bagno, e come io sono il primo up durante la settimana, devo stare attento a non svegliarla fino a quando io sono pronto. Si potrebbe voler controllare il suo ambiente per questo.
Altro mio pensiero è che forse la sua routine di giorno ha bisogno di qualche ritocco. Forse cercando di ridurre il suo pisolino mattina e poi di nuovo il suo andare a dormire fino alle 7:30 o 8, se potete. Questo potrebbe aiutare a dormire in un po 'più tardi. Sono d'accordo che 05:00 è davvero presto per lui per essere in alto, anche se è di 10 ore. Si potrebbe desiderare di pensare a lui solo dare un pisolino un'ora, poi un normale sonnellino pomeridiano, poi allungando il suo andare a dormire più a lungo, se possibile. Si può iniziare con incrementi, diciamo 15 minuti in più ogni due giorni fino a che non lo si può arrivare a 7:30 o 8. Abbiamo dovuto giocare con i miei orari di giovani un paio di volte per ottenere il risultato desiderato. Lei è piuttosto coerente ora.
Spero ho offerto alcuni suggerimenti che potrebbero funzionare per voi e il vostro piccolo uomo. In caso contrario, o se hai altre domande, non esitare a scrivere di nuovo o contattare un altro volontario su questo sito. Vi auguro buona fortuna!
Agrifoglio