Domanda
non so da dove cominciare, ma mi sa che devo iniziare da qualche parte. Mio marito ed io abbiamo 2 bambini, il mio più vecchio che saranno 4 in pochi giorni non non dorme molto a tutti. Ultimamente sta diventando sempre meno, e non è mai stato uno per pisolini durante il giorno sia. E 'mortalmente paura del buio e nessuna luce di notte sembra lenire la sua paura, così abbiamo iniziato il televisore viene acceso durante la notte fino a quando si addormenta e ci spegnerlo quando siamo andati a letto da quel momento sarebbe stato profondamente addormentato. Ora sembra che lui è sveglio tutta la notte e si sveglia più volte durante la notte e fino alle prime luci dell'alba. La nostra casa è piccola, quindi la maggior parte della sua riproduzione è nella sua stanza e si sente come la sua tv è sempre accesa. Io combatto con lui su questioni con il televisore sia spento. Ma dopo una battaglia ed è sempre una battaglia cedo. Sono una mamma casalinga e dopo essere stato con un 3 e 4 anni e un bambino di 7 mesi e un cane per di più non ho il forza a che fare con esso. Ci sono stati giorni in cui si è seduto nella sua stanza per ore a piangere per la tv di essere fuori tanto si ammala. Lui è bravo a fare se stesso throw-up quando è arrabbiato. In ogni modo, non so che cosa fare di tutto questo. Lui non dorme mai per tutta la notte il suo sonno è giù per un paio d'ore a notte e so che sta prendendo un tole su di lui e me stesso. Si prega di Io vi supplico per qualche aiuto, tutte le idee saranno molto apprezzati!
Risposta
Caro Shannon:
Questa è una domanda molto comune. Sentitevi liberi di sfogliare attraverso domande con risposta precedentemente. Cosa si può trovare è questa risposta.
routine, routine di andare a dormire come così importante per un bambino a dormire bene e genitori troppo.
I bambini non hanno un concetto di tempo fino a quando sono in età scolare elementare. Quindi, neonati, bambini, pre-scolare sono tutti molto dipende dalla loro routine per dire loro cosa viene dopo. Ricordate il tempo è un concetto uomo fatto. I bambini guardano alla natura per i loro indizi utili a capire come funziona la vita.
È bambino sembra ad alta energia e non richiede molto sonno. Tuttavia ci sono ancora cose che puoi fare per aiutarlo a ottenere il sonno. Una routine è su quello che viene dopo e genitori spesso più importanza su orari (tempo di base) di quanto non facciano le routine (processo basato). Gli unici programmi ragione sono mai riuscito è perché a volte le persone a costruire routine all'interno di questi programmi di cui i bambini rispondono a abbastanza bene.
Quindi, con queste informazioni in mente cerchiamo di discutere di routine di andare a dormire il vostro bambino. Mi capita spesso consiglio ai genitori di iniziare a 60-90 minuti prima che vogliono il loro bambino a letto. Iniziare abbassando l'illuminazione, il livello di rumore (questo significa via con i televisori, radio e computer). Poi giocare con il vostro bambino uno contro uno, giochi che sono rilassante (non stimolante) giocare, leggere storie, dare una vasca da bagno e massaggiare il vostro bambino. (Chi non andare a dormire sonni tranquilli dopo un massaggio completo del corpo). Uno dei tanti motivi vi consiglio il massaggio è studi mostrano la persona che dà un massaggio riceve il maggior numero di vantaggi come la persona che riceve il massaggio, in modo da de-sollecitazioni genitori, come pure!
Se si otterrà una routine giù, uno che non varia ogni sera e impostare l'ambiente che sarà dormire più solida in un batter d'occhio. Se si trova che è ancora una sfida quindi prendere in considerazione tutta la sua routine quotidiana. A volte i bambini sono sovrastimolata. Non possono stabilirsi se i loro cervelli sono stimolati dalla mattina alla sera. Essi non hanno la stessa capacità che facciamo per sé regolare i loro corpi, sono ancora imparando. Anche gli adulti trovare dormire una sfida nella nostra società tecnologicamente avanzata.
aromaterapia, massaggio, gioco tranquillo e uno su una volta dovrebbe essere la prescrizione che si sta cercando e lui godere mentre si può crescerà più velocemente di quanto si possa credere possibile. Notti insonni saranno solo un caro ricordo a breve.
Assicurati di ottenere un massaggio di tanto in tanto pure. Il migliore si prende cura di te e meglio sarà lui è fortunato ad avere una mamma che si preoccupa così tanto!
Cordiali saluti,
Kay