Domanda
nostro 13 mesi non è mai stato un buon letto. A 5 mesi era ancora alimentando durante la notte e quindi nemmeno stabilirsi a dormire per circa 2 ore. Alla fine eravamo così disperata e privati del sonno e controllata usati piangere e ha iniziato a dormire. Tuttavia, ci si sveglia tra il 5 e 6.30 ogni mattina. La privazione del sonno sta prendendo il suo pedaggio su tutti noi. Egli sta prendendo 1 pisolino di circa 90 minuti durante il giorno e andare a letto tra 7.15 e 7.30, così è in genere solo ottenendo 11,5 ore di sonno in 24 ore. Egli è anche talvolta svegliando il suo fratello (quasi 3 anni) a 6. Il fratello è spesso rifiuta un pisolino durante il giorno e così è sempre solo circa 10 ore di sonno in 24 ore. AIUTO!!
Risposta
Vanessa-
grazie per la domanda. Ho un paio di suggerimenti per voi. Solo piccole cose che ho provato che potrebbero funzionare per voi. Il primo è quello di considerare il suo ambiente di sonno. Vorrei investire in alcune tende e persiane scure per la sua finestra, se si poteva. Li uso in ambienti sia la mia ragazza e mi ha aiutato il mio più giovane. L'altro è quello di prendere in considerazione l'introduzione di un certo rumore bianco. Con questo voglio dire un ventilatore o purificatore d'aria che può essere eseguito mentre dorme per aiutare a bloccare fuori altri rumori. Potrebbe essere che le routine di mattina presto fuori di lui sono inquietanti.
Un'altra cosa da considerare è lo spostamento indietro il suo momento di coricarsi a 8 o addirittura 8:30 di notte. So che sembra in ritardo, ma si spostano indietro può aiutarlo a dormire in un po 'più tardi la mattina. Se non ne hai già uno, ottenere una routine di notte impostato. Un bagno, poi pigiama e uno spuntino, un libro poi letto. Se è ancora in una culla, lo si poteva lasciare lì la mattina per giocare un po 'prima di alzarsi, se si pensa che avrebbe preso ad esso. Il mio più giovane non avrebbe mai fare questo, ma il mio più vecchio l'avrebbe fatto.
Spero di essere stato in grado di aiutare un po '. In caso contrario, o se avete ulteriori domande, non esitate a uno scrivere di nuovo o contattare un altro volontario su questo sito. Auguro a tutti nei tuoi sogni dolci casalinghi!
Agrifoglio