Domanda
Ciao, mio figlio di 9 mesi ragazza si a circa 5:30 del mattino ogni giorno. Purtroppo lei va all'asilo alle 9 del mattino, proprio quando lei è stanca. Se l'hanno messo giù per un sonno in questo momento lei non dormirà a pranzo con gli altri bambini così lei è estremamente scontroso al mattino. Non sono sicuro di come regolare la sua routine in modo che si sveglia tardi ed è più felice per la mattina. Lei va a letto alle 18:30 ogni sera e le ho pick up da asilo nido alle 2:30 pm. Io attualmente non darle un pisolino pomeridiano come lei può solo durare fino all'ora di dormire. Sarei meglio cercando di mettere giù di nuovo quando torniamo a casa intorno a 15:00 perché ha perso il suo pisolino mattina? Dorme per tutta la notte, ma non voglio infelice ogni mattina e che richiedono un lungo sonno ogni pomeriggio .... GRAZIE!
Risposta
Grazie per il questionario e mi scuso per il ritardo con cui si risponde.
Il mio primo pensiero è che lei sta per strada letto troppo presto la sera. Lei dorme tutta la notte, ma che significa molto presto sveglia. Per voi ci sarà un momento in cui anche non si desidera più di svegliarsi alle 5:30 del mattino. E il rovescio della medaglia di che, mentre si può lavorare in questo momento per 6:30 di andare a dormire, che non sarà pratico nel lungo periodo. La maggior parte delle persone non può perennemente costruire la loro giornata intorno a casa da 6:00 per andare a dormire, in modo da muoversi in un secondo momento vi aiuterà su quel lato pure. Le sue 11 ore di sonno di notte è meraviglioso, ma credo che è necessario iniziare a spostare che ad un momento di coricarsi sempre più tardi svegliarsi.
Il mio suggerimento, però, è quello di fare questo a poco a poco. Vorrei iniziare con l'obiettivo di un 7:00 di andare a letto questa settimana, e provare ad aggiungere un pisolino pomeridiano pure. Può esitano per un paio di giorni dal momento che non viene utilizzato per esso, ma in realtà dovrebbe essere sempre circa 14 ore di sonno in questo momento, e ha bisogno che secondo pisolino della giornata. La maggior parte dei bambini prendono due sonnellini al giorno fino a quando da qualche parte intorno 15 a 18 mesi. Spostando l'andare a dormire da solo un po 'ogni settimana dovrebbe aiutare a ottenere una sveglia più tardi, e poi una volta pisolino dopo ogni mattina.
Spero che questo suggerimento che ha aiutato, e ancora una volta mi scuso per il ritardo nel rispondere. Non esitate a scrivere di nuovo e fammi sapere come vanno le cose.