Domanda
DOMANDA: Ciao Kay,
io sono una mamma di lavoro di un 1,2 anni girl.We hanno co dormiva fino now.But ora si alza spesso nella notte a venire e bastone a me e sleep.Its molto confortante emotivamente ma disturba il mio sleep.I comprato una culla in modo che il suo grado di mettere in culla nella nostra room.She non ha bisogno di oscillazione durante il sonno, una volta che la pancia è piena n luci sono spente lei dorme da sola, ma solo se lei è il nostro bed.In branda piange fino spostato a bed.Please aiuto su come possiamo farla dormire nella culla senza influire sua psiche tenera.
RISPOSTA: Anou,
Grazie per la domanda, e mi scuso per il ritardo con cui si risponde.
sto leggendo la tua domanda e mentre ci sono molti che difendono co-sleeping, credo di aver raggiunto il punto in cui è giunto il momento di fare un cambiamento. Tutto ciò che ho letto su di esso concorda sul fatto che, quando una delle parti nel letto insieme- uno dei genitori o bambino- sono pronti per un cambiamento che è il momento di fare qualcosa.
Il mio primo suggerimento per voi è quello di spostare il lettino dalla vostra camera, se possibile. Ho imparato questo nel modo più duro di me. Abbiamo co-dormito per un po 'con il nostro più giovane perché era proprio così accogliente, abbiamo allattato al seno ed è reso più facile, e aveva orribile reflusso, così abbiamo pensato che fosse più sicuro di averlo vicino a noi. In realtà, egli di solito dormiva sul petto con me seduto in posizione verticale per contribuire a ridurre il suo reflusso. Ma dopo circa due settimane di non dormire ho dovuto cambiare, così ci siamo spostati sua branda fuori dalla sua stanza e nella nostra pensando che potrebbe dormire meglio, ma sarebbe ancora essere vicino se il suo reflusso impennò. Dopo due mesi di svegliarlo costantemente sia a causa della sua reflusso nostri i suoni che abbiamo fatto nel nostro sonno, abbiamo dovuto fare qualcosa. Ero riluttante a muoversi lui nella sua stanza, dove non lo potrei sentire se ha vomitato, ma qualcosa doveva cambiare. Abbastanza sorprendentemente la prima notte nella sua stanza dormiva tre ore di stiro-che ha avuto Hever accaduto durante la notte per lui prima. Non ha miracolosamente comincia a dormire tutta la notte, ma piuttosto che svegliarsi e piangere ogni 30 minuti a un'ora ha iniziato a dormire 3 o 4 ore alla volta, che mi ha dato un po 'di sonno meraviglioso me stesso. Quindi la prima cosa che ho intenzione di suggerire è che si sposta la sua culla nella sua stanza, o per lo meno nel corridoio al di fuori della vostra camera, se possibile, e si sente che ha bisogno di essere più vicino di quanto la sua stanza.
Successivamente, è necessario per aiutarla a vedere che il suo letto è dove si suppone a dormire. Preparatevi per un paio di notti di orribile agitarsi da lei come lei protesta, ma sufficiente sapere che nel lungo periodo se si può aiutare a imparare a dormire bene solo stai insegnando lei una preziosa competenza. Mettere giù nella sua culla nella sua stanza, e solo d'accordo che se si sveglia che non ottiene dalla sua culla o la sua stanza. Se si sveglia si può andare da lei, ma semplicemente per il suo stabilirsi in silenzio verso il basso. Aiuta la sua bugia indietro, sussurrando a bassa voce, ma non la prendere fuori dal suo lettino a meno che non si è ammalato o ha un diaper- sporchi e sporchi intendo con le feci, non solo un pannolino bagnato. Si vuole fare nulla che non mancherà di suscitare lei e farla per essere più vigile, in modo che nessun cambio del pannolino, niente musica acceso, niente televisione, niente luci accese. Vai a lei in una stanza buia con una voce sussurro per dirle semplicemente che non è il momento di alzarsi dal letto e ha bisogno di tornare a dormire. Per le prime notti si può stare accanto al suo letto e dolcemente pat su di lei e sussurrare uno o due phrases- rassicurante come "ti amo, di andare a dormire" o "mamma è qui, tutto va bene, torna a dormire. " Keep it molto breve e molto breve. Dopo solo tre notti di questo se lei continua a svegliare si può andare nella sua stanza, ma semplicemente aiutare la sua bugia giù, allora solo stare accanto a lei lettino e sussurrare tranquillamente uno o rassicurante frasi. Se lei non continuare a svegliarsi dopo questo allora si può andare nella sua stanza, aiutarla a mentire di nuovo giù Teling il suo non è il momento di essere sveglio, poi di nuovo alla sua porta. È possibile sussurri una o due frasi morbide da lì, ma il punto è quello di avere si arriva al punto in cui si può semplicemente aiutare la sua bugia indietro e poi lasciare la stanza. Così ogni paio di notti che si vuole fare sempre meno mentre si è nella stanza.
L'altra cosa che posso dirvi è che non c'è molto che si può fare in questo momento di farle del male psiche se si sta cercando di insegnarle a dormire bene. Quale sarebbe peggio è quello di continuare ad avere sonno interrotto per entrambi. Lei sarà solo in grado di tollerare la privazione del sonno per così tanto tempo prima che il contegno con lei per tutta la giornata sarà influenzato in modo negativo. Una mamma sonnolenta è di solito una mamma irritabile, e può sconfinare nella vostra vita professionale come bene. Consentendo anche il suo povero sonno per continuare influenzerà negativamente la sua ora e in futuro, se si continua a fare affidamento su di voi per un buon sonno. Ci sarà un punto in cui diventerà così dipendente su di voi che poteva incidere per un tempo molto lungo, e il più vecchio lei è prima di trattare con poco sonno, più difficile sarà per entrambi. Che in questo momento avrà solo una settimana o giù di lì per correggere vorranno mesi per correggere quando è 4 o 5 anni e non riesce a dormire in modo indipendente.
Spero che questi suggerimenti vi aiuterà, e spero che scrivere di nuovo e fammi sapere come vanno le cose
---------- follow-up. - ---------
DOMANDA:? Grazie mille Kay, ma non c'è spazio, tranne la nostra camera dove il suo possiamo mettere cot.In questo caso cosa suggerisci devo lasciarla piango per aumento del tempo ogni giorno n solo rassicurarla quando si alza di notte? o dovrei dormire fuori dalla stanza e lasciare che il padre prendersi cura di lei e poi dopo che lei è ok mi si sposterà indietro.
Risposta
Grazie per maggiori informazioni.
Io non credo che si dorme fuori dalla stanza farà il trucco, perché in questo momento si sta svegliando e ottenere ciò che vuole, che è la motivazione per continuare a svegliarsi. Capisco perfettamente che sia 03:00 e si desidera solo per dormire, così sembra più facile nel breve termine per mettere lei nel letto con te o darle quello che vuole. Penso che se il papà si alza con lei e non segue la stessa routine si fa che lei sarà solo spostare la sua attenzione su di lui.
Howeer- penso che se tu e lui accetta di fare i turni che potrebbero rendere una casa più felice per voi se entrambi hanno avuto una notte piena di sonno. Ma per questo lavoro è necessario sia essere totalmente d'accordo con il modo di calmarla e di farla tornare a dormire. In questo modo uno dei si poteva dormire fuori dalla stanza e hanno una buona notte di sonno, poi la notte successiva si scambiano e si assume il dovere bambino mentre dorme altrove.
Penso che la chiave è che la sua dimostrare che lei non esce dal suo letto solo perché lei si sveglia. Inizia facendo riferimento al vostro letto come "mamma e il letto di papà" e il suo letto come "Il tuo letto" usando il suo nome al posto della parola "vostro". Aiutarla a vedere che questo è dove si trova a dormire tutta la notte. Quando si sveglia, basta aiutarla a mentire indietro e il suo lenire. Dal momento che è necessario a causa di vincoli di spazio che rimanere in camera il vostro obiettivo sarà quello di essere in grado di dirle di tornare a dormire dal vostro letto quando e se si sveglia. Così ogni volta che si torna lontano da lei il vostro obiettivo è quello di essere in grado di tornare a letto solo il più rapidamente possibile, e per essere in grado di parlare solo da lì, piuttosto che een gettin gotta dal letto. È possibile utilizzare gli stessi suggerimenti, appena può prendere un po 'po' più a lungo perché nella stessa stanza che sarà ancora in grado di vedere voi e papà lì. Un pensiero che viene in mente è che se si potrebbe ottenere uno schermo condimento di qualche tipo per partizionare il suo angolo della stanza che potrebbe rendere l'aspetto della sua camera fuori in modo che lei può non vedere sul lato opposto.
Spero che questo vi aiuterà a troppo- e ancora una volta vi sto augurandovi una buona notte di sonno al più presto. Abbiamo fatto un po 'più formazione dormire qui con i nostri 2 1/2 anni, e so quanto sia difficile. I migliori auguri a voi!