Domanda
ho una bambina di 5 anni che si sveglia un ora o più tardi, dopo di andare a dormire urlando. Non si può dare una risposta al perché. Cant calmarsi. E anche il sonno non posso da solo. Lei si alzerà durante la notte e dormire con il fratello. Mio figlio aveva terrore di notte quando era piccolo. Questo non visto essere lo stesso. Se sente nulla, un armadio chiuso o un televisore si sveglia piangendo. Hai qualche suggerimento. Accolgo con favore un po 'di aiuto. Grazie.
Risposta
Tiffany-
grazie per la domanda. Solo un paio di cose che ho pensato di. Uno sarebbe di modificare il suo ambiente di sonno per aiutare a migliorare il sonno. Si potrebbe provare sfumature oscuramento e tende. Si potrebbe provare un po 'di rumore di fondo come un ventilatore o purificatore d'aria. Io uso questo con il mio più giovane e aiuta. Potrebbe bloccare alcuni di quei rumori casuali che la stanno svegliando. Se non avete mai provato, provare a chiudere la sua porta tutta la strada o in parte, per bloccare anche alcuni dei quel rumore. Pediatra
Mia figlia più giovane mi ha detto di dare una prova melatonina. E 'un prodotto naturale e si può ottenere nei negozi di alimenti naturali o negozi di vitamine, e penso che anche luoghi come Wal-Mart trasporta. Vorrei darle circa 1/4 della dose per adulti. Questo aiuta a regolare il sonno e cerca di dare il suo più normali ritmi del sonno.
Un'altra cosa che vorrei suggerire sta parlando con il suo medico circa i suoi problemi di sonno. Ci potrebbe essere un disturbo del sonno in corso che ha bisogno di controllo. Possono fare uno studio del sonno con lei per determinare se c'è qualcosa in corso. Per prepararsi a questo vorrei iniziare a tenere un diario delle sue abitudini di sonno. Vorrei registrare, su base giornaliera, quando va a dormire, quando si sveglia, ciò che è accaduto durante quella fase di veglia, per quanto tempo lei era alto e il tempo impiegato per tornare a dormire. Cose così. Queste informazioni aiuteranno con lo studio del sonno o con il pediatra nel determinare ciò che sta accadendo. E 'possibile che lei sta avendo terrori notturni e si stanno presentando in un modo diverso da quello di tuo figlio ha fatto.
Spero che questo ha offerto un po' di aiuto. In caso contrario, o se avete ulteriori domande, non esitate a uno scrivere di nuovo o contattare un altro volontario su questo sito. Auguro a tutti buona fortuna e dolci sogni.
Agrifoglio