Domanda
nostra figlia di 3 anni ha avuto problemi di sonno e spegnendo. Abbiamo sempre utilizzato lo stesso approccio con lei - seduta nella sua stanza, in un primo momento vicino al suo letto fino a quando lei si addormenta e ogni notte muove un po 'più lontano fino a quando siamo fuori dalla stanza. Mentre ha funzionato, ci sono voluti almeno 6 settimane ogni volta e c'era un sacco di protestare.
Ora il campo di gioco è cambiato, perché lei può alzarsi dal letto. Ha dormito bene per un lungo periodo di tempo, ma ha recentemente iniziato a svegliarsi ogni notte e non essere in grado di tornare a dormire. Abbiamo provato la seduta nella tecnica sedia spiegato in precedenza, ma si sveglia ancora più spesso di quanto se si giacque con lei. Abbiamo provato a mettere la schiena nel suo letto quando lei esce - ma dopo letteralmente a 5 ore di fare questo durante la notte abbiamo dato in dato che abbiamo al lavoro il giorno successivo
Siamo in perdita di come. implementare il sistema di seduta a poco a poco più lontano da lei fino a quando lei continua a alzarsi dal letto. Abbiamo fatto questo per 8 settimane e niente sta funzionando.
Lei non è più napping, lei non ha permesso di avere dolci dopo pranzo (tra cui il succo), abbiamo un tempo di routine matrimoniale coerente e calma che abbiamo usato per 2 anni (vasca, denti, libri, buoni notti), e ha le sue Lovies a letto con lei. Ma lei non tornare a dormire. Non è nemmeno interessato a entrare nel nostro letto - lei ci vuole nel suo letto
Qualsiasi consiglio è benvenuto.! Siamo a una perdita totale di come applicare concretamente le tecniche che sono raccomandati.
Grazie!
Risposta
Caro Martha,
Che altro sta succedendo nel suo piccolo mondo? Ha iniziato una nuova scuola? E lei ha nuovi amici o compagni di classe? Cambiamenti nella famiglia? Animali domestici? ? I parenti
avrei accuratamente esplorare ciò che il suo mondo è come; scoprire cosa la sottolinea, ciò che la sconvolge, ciò che la rende felice, quello che è entusiasta di ogni giorno. Cercate di aiutare ristrutturare i suoi giorni in modo che si sente confortato, felice e rilassato. Molte volte dormono sfide sono il modo di un bambino di raggiungere per comodità o per stabilire il controllo sul loro mondo ... perché si sentono fuori controllo durante il giorno.
La tecnica sedia per mettere i bambini a letto non è qualcosa io abbia mai usato; va contro le mie convinzioni genitorialità. Mi dispiace che non sono in grado di sostenere con questo concetto.
Bambini hanno bisogno di amore e di nutrimento durante la notte così come fanno durante il giorno.
E 'molto irragionevole, dal mio punto di vista, per essere del tutto preoccupati per un bambino di sentimenti, emozioni, paure e stati d'animo da sole fino al sole giù. Poi, al momento di coricarsi, i bisogni del bambino sono improvvisamente messe da parte. A meno che non sono malati o feriti, i genitori semplicemente far loro stessi piangere a dormire. Questo è un concetto piuttosto curioso per me.
Nella nostra famiglia, abbiamo abbracciato i nostri figli durante la notte. Ho studiato a tempo culture letto in tutto il mondo, e ha scoperto che le altre culture avevano prove ufficiali amore della base e reattivi che hanno sostenuto le esigenze di un bambino, anche di notte. I miei figli, che sono tutti cresciuti, sono il prodotto di notte nutrimento, e vi prometto che nessuno di loro ancora dormire con noi. Sono tutti, i giovani adulti indipendenti sicuro di sé e realizzato con alta autostima. Credo che le dolci atteggiamenti di notte abbiamo tenuto contribuito alla loro salute mentale positivo.
Così, per il bambino, potrebbe essere di esplorare alcune opzioni creative.
In primo luogo, se trovate qualche modo per dare al bambino più di ciò che è desiderio durante il giorno, allora può darsi che lei smetterà di essere così bisognoso di notte. Se lei è in un centro prescolare o di giorno auto, forse si può fare in modo di pranzare con lei una volta o due volte alla settimana.
Anche le case più amorevoli e stabili possono avere ancora margini di miglioramento. Non è che la famiglia è carente in qualche modo ... è solo che i bambini sono individui. Anche se si stanno dando la sua una vita meravigliosa, lei potrebbe aver trovato una piccola piccola cosa che ha bisogno per sentirsi sicuro e protetto.
In secondo luogo, verificare che lei sta respirando correttamente. naso chiuso o congestione possono interferire con il sonno. Così può russare. Anche alcuni bambini hanno questi problemi.
In terzo luogo, ha istituito un comodo letto nella sua camera. Avevamo un letto pieno o queen size nelle stanze dei bambini e nella sala giochi. In questo modo siamo riusciti a stabilire con loro; a volte ci scivolò nel sonno con loro, poi svegliati tardi e si è trasferito al nostro letto a dormire con il nostro coniuge.
In quarto luogo, avrei sicuramente parlare con tua figlia su ciò che si è disposti a fare e quello che il suo opzioni sono al momento di coricarsi. Discutere prima del tempo, e prendere delle decisioni congiunte. I bambini spesso ti dicono che cosa ci vorrà per arrivare a realizzare una nuova attività. Forse figlia, sarà lieto di dormire nel suo letto, se si arriva a andare allo zoo con voi.
Non sto parlando di corruzione, sto parlando di averla aiutata a sviluppare un senso di desiderio personale per realizzare qualcosa di più grande. Se lei è una ragazza grande e dorme tutta la notte e arriva a andare allo zoo .... o ottiene un nuovo pigiama .... o può giocare sul computer per 1/2 ora prima di cena ogni sera .. . questi sono grandi celebrazioni della vita.
In quinto luogo, essere chiari su quello che sarà e ciò che non funziona. Se la vostra figlia è psicologicamente ed emotivamente suono, poi lei può gestire una franca discussione su confini sani. Ecco alcuni esempi di confini sani che sosterrà la vostra famiglia a dormire a sufficienza (tenere a mente che a letto con i genitori dura solo attraverso la prima infanzia. Dopo qualche anno, sarete pregandola di coccolare di più! Lo prometto!)
1) mamma o papà potranno stabilire con voi in tempo a letto.
2) Se ti svegli durante la notte, si può venire in camera mamma e papà di e dormire su un lettino accanto il nostro letto /get a letto con noi
3) mamma e papà non stanno andando a uscire dal letto una volta che siamo nei nostri letti. Quindi, se si ha bisogno di mamma e papà durante la notte, è necessario venire da noi. Vi vogliamo bene e siamo qui se si desidera
4) si può ottenere un cucciolo da coccolare con di notte se si promettono di rimanere nel tuo letto
NOTA:.. Questi sono solo esempi di cose che si potrebbero dire. Tre anni è un tempo in cui i bambini stanno imparando i concetti più complessi, e sono in grado di gestire discussioni più significativi.
Favore basta tenere a mente che si deve fare quello che serve per ottenere la vostra famiglia attraverso questo. Si consiglia di andare su un regime d'orario spezzato: Un genitore va a letto subito dopo cena, poi si alza molto presto per partecipare a tua figlia. Le altre altalene genitore su uno spostamento alternativo per quanto possibile, per consentire a ciascuno di voi di ottenere il più possibile il sonno.
Queste sono solo alcune idee per aiutarvi a iniziare.
vorrei lasciarvi con un bocconcino che ho riconosciuto nel corso degli anni: i genitori più difficili cercano di tenere i bambini a dormire da solo quando sono molto giovani, il più concentrato e determinato i più piccoli possono essere di fare i loro genitori amano e li coccola durante la notte. Per alcuni bambini, non resta che riconoscere il loro profondo bisogno di coccole, e dare a loro. Essi non vogliono per sempre. Te lo prometto.
Migliori auguri. Mi ricordo quanto fosse difficile essere stanco tutto il tempo. Sto inviando un grande abbraccio, e sapere che si capirlo. Sei un genitore amorevole e devoto ed è chiaro quanto il vostro amore il vostro bambino. Basta ricordare che anche quando sei stato amorevole e nutrimento, si è ancora l'adulto e è necessario impostare i limiti sani.
Buona fortuna. Si prega di farmi sapere come si sta facendo e se si vuole buttare in giro altre idee per aiutare il vostro piccolo sonno.
Genitori felici!
Darleen Claire Wodzenski
BrainTutors.com