Domanda
Ho un 6 1/2 anni figlia, che è una vibrante, bambina in uscita. Bene, il mese scorso ha notato che lei non è voler fare commissioni dopo la scuola con me, e usato per godere. Ora, si è ottenuto difficile andare da nessuna parte con lei a causa di questa paura che ha di estranei. Ho parlato con lei e ha detto che aveva un brutto sogno di un uomo che la sua via in attesa di un cugino di uscire da un bagno. Anche se ho rassicurarla più e più volte che questo non sarebbe accaduto altrimenti non avrebbe permesso che questo accada, non aiuta. Nei ristoranti si fissa a tutti, e una volta che vede qualcuno la guarda, lei gira e dice che vuole andare nel bel mezzo di un pasto, o in un centro commerciale, dice che si sente male e vuole tornare a casa, o in macchina , si stabiliscono sul sedile di non guardare le auto si sono fermate a un semaforo rosso accanto a noi. Non posso nemmeno andare a fare la spesa senza il suo voler essere sopra di me, e non lasciare che mi muovo in giro. Non lascio ogni volta che si sente in questo modo (ho letto che non stai supponiamo di), né mi arrabbio a lei. I rassicurarla ogni volta, ma è molto faticoso e frustrante che non riesco a farla sentire al sicuro. Lei è in lezioni di danza classica e non agisce in questo modo, né alla sua scuola Domenica. Proprio oggi al centro commerciale, ha detto che il suo stomaco male e aveva bisogno di tornare a casa. Anche se ho promesso di tenere la sua mano mentre camminavamo non faceva differenza. Le sue mani erano sudate, e sembrava malata. Ma mi ha detto che era solo voglia di tornare a casa perché lei era a disagio e paura. Quali passi posso prendere per aiutarla, ho cercato dappertutto e non riesco a trovare la risposta, a causa di tutti gli esperti dicono che questo avviene solo all'età di 0-3yrs vecchio. Sta succedendo 6 7! Per favore aiuto.
Risposta
Ciao Jessie,
Questo non è estraneo l'ansia, e certamente non è visualizzato nel senso comune. Questo è l'ansia solo antiquato causata, forse, da un brutto sogno.
Il problema che le ha permesso di rimanere a casa o lasciare un negozio o centro commerciale, quando si sente questa ansia è che tale approccio può peggiorare la situazione. Inoltre, parlando di esso e la sua rassicurante che lei è al sicuro non è andare a farla sentire più sicura e meno ansiosi.
Pertanto, io suggerisco di non parlarne. Ovviamente, si conosce la paura e l'ansia è lì. E si sa che preferisce non uscire in pubblico. Ma non si può cedere a questo. Invece, quando sei a casa e lei non è ansioso, parlare con lei di modi che può calmarsi quando lei inizia a sentirsi ansiosi o paura. Si può insegnare il suo modo di fare respiri profondi e come utilizzare una procedura di rilassamento, come il rilassamento muscolare profondo o rilassamento progressivo (ci sono un sacco di siti web che danno istruzioni, sia scritte e orali). Poi, prima di uscire, lei ricorderà che se lei dovrebbe iniziare a sentirsi in ansia, lei è quello di utilizzare uno o più del rilassamento e tecniche di calmanti l'hai insegnato.
Vorrei suggerire che non modificano le attività o rimanere a casa perché lei si sente ansiosi o perché lei potrebbe sentirsi in ansia. Doveva uscire, continuare la sua vita, e imparare a far fronte con ansia. Se lei usa le procedure insegnate lei, la sua ansia e le paure dovrebbe diminuire nel corso del tempo.
Ancora domande?
James Windell