Domanda
mia figlia è 16mons. N Tring per ottenere la sua su un buon modello di sonno che fa dormire tutta la notte, ma lei non vuole andare a letto in un tempo di discesa. Shell andare a dormire circa 11 o 12 n sveglia sempre alle 8 si prende un pisolino durante il giorno di solito layin giù tra 11- 1 n posti letto 2 o 3 ore. Gli ultimi due giorni sono stato svegliarla dal suo pisolino. Ill darle circa un'ora di pisolino, ma non shes felice ora da quando sono stato Wakin alzarsi lei sembra più scontroso n stanco durante il giorno. E 'solo bc ha bisogno di ottenere l'uso ad essa o dovrei fare in un altro modo. Grazie per tutto il vostro aiuto. Vivamente apprezzo.
Risposta
Un pisolino di 2-3 ore non è necessariamente una cosa negativa, come alcuni bambini richiedono che quantità di sonno. Hai una routine di andare a dormire vero per lei? Suggerisco cercando di ottenere la sua a letto alle 9 di sera (questo è quello che cerco di tenere le mie ragazze durante giorni di riposo-scuola). Inizia la sua circa 1/2 ora prima di coricarsi. Mantenere le cose semplici - il bagno, asciugarsi, pigiama, un tempo solletico po 'e giocare, una storia calma, e poi un cd a giocare con un po' di musica lullabye morbido o la stazione radio locale con un po 'classica o jazz giocato molto basso. Se lei inizia a piangere, entrare e rassicurarla un paio di volte, poi basta chiamare nella stanza da fuori che lei è ok, è il momento di andare di notte-notte. Le permettono di piangere fuori e andare a dormire. (Questo è il passo più difficile per la maggior parte dei genitori, perché non vogliono sentire i loro bambini piangono). Quanto più si continua ad andare nella stanza dopo le prime paio di volte, si inizierà ad utilizzare che per mantenere se stessa sveglio, quindi limitare il numero di volte si va in. Una volta che si abitua a questo modello, sarà più facile ottenere. Poi, il suo consentire circa un'ora e mezza pisolino, compromettere la sua richiesta di sonno, senza dare il suo troppo. Se lei inizia ad addormentarsi prima di lei di andare a dormire, permetterle un po 'di tempo più pisolino. E 'sia una questione di abituarsi a un programma (non dimenticare - in cui i bambini vengono prima nascono, impostare la pianificazione, ed è difficile per ricablare il loro cervello per seguire i nostri programmi).