Domanda
ciao DR.James,
Io sono una donna di 26 anni, mi sono innamorata di questo ragazzo sul posto di lavoro quando avevo 24 anni, poi mi lasciò e mi ha trattato male, ma sono diventato ossessionato con lui quasi avuto un esaurimento nervoso, e ha preso 1 1/2 anno per recuperare, ma i suoi pensieri ancora disturbare come EGI basta pensare a quello che avrebbe potuto essere la mia vita con him.I preso escitalopram 10 mg fro alcuni mesi di sono passato a citalopram 20 mg.They ha aiutato mi hanno fatto abilmente per vivere, ma che avrei potuto sradicare dai miei pensieri! Se ho mai smesso di pensare a lui e feci la mia auto impegnato nel lavoro poi sognare lui mi ha fatto sentire depresso, ora mi lui ha aggiunto come una persona sconosciuta su un social network, e sono andato parlato con lui mi sentivo bene e mi ha detto come gli piaceva una ragazza (che mi è stato, ho confermato) e mi ha lasciato lo stavano ristrutturando le nostre ideologie erano diversi, ora sono sposerò qualcun altro che mi tratta così bene e mi ama e mi rispetta e mi sento in colpa che ho ancora penso alla mia ex (il mio primo amore) e può essere che sto facendo injustcie a questo guy.I alwasy cercare di smettere di parlare di il mio ex, ma non riesco proprio il mio lifeline.Please dirmi come posso smettere this.I sono un disturbo ossessivo compulsivo (sono stati trattati in passato)! Ma questa volta senza alcun risultato!
Grazie DR.
Saluti,
Zoob
Risposta
Ciao Zoob,
Come sapete, io sono non sono un esperto in OCD, né io di solito rispondere alle domande per adulti (a meno che non siano i genitori). Ci possono essere altri esperti in materia di All-esperti che sono specialisti in OCD negli adulti.
Tuttavia, detto questo, posso offrire la mia opinione. Dal momento che hai avuto problemi precedenti con OCD, sto supponendo che sarebbe utile per voi di essere l'assunzione di farmaci per aiutare con i vostri tratti OCD.
Oltre a farmaci, probabilmente sarebbe beneficio di parlare con un terapeuta che potrebbe aiutare con i vostri pensieri ossessivi su questo uomo. Certo lui è il tuo primo amore, ma tutti noi sperimentare una relazione con qualcuno che consideriamo il nostro "primo amore" e passiamo a relazioni più mature e soddisfacenti. Possiamo tenere sempre una sensazione speciale per questo primo amore, ma abbiamo risparmiare spazio nel nostro cuore e nel nostro amore per queste seconde o terze amori chi siamo propensi a spendere più tempo con.
Nella tua situazione, il primo amore si trattava male, e ho il sospetto che l'uomo si sta per sposare ti ama, ti rispetta e ti tratterà di gran lunga migliore di quanto il tuo primo amore mai avrebbe o potrebbe avere. Si può ancora pensare al vostro primo amore di tanto in tanto, ma come sei vecchio e più saggio probabilmente sapete che il vostro rapporto attuale è più sano rispetto al rapporto con il vostro primo amore.
La maggior parte di noi hanno a lasciare andare le nostre precedenti amori per muoversi in relazioni più mature. Si può ricordare alcuni dei bei momenti che avete condiviso con il tuo primo amore, ma è necessario tagliare tutti i legami con quell'amore passato in modo da poter avere più divertimento e buoni tempi con la persona che ami ora. Ciò significa che, non avendo lui la parte del tuo social network, senza il suo numero di telefono in elenco del telefono, non lo segue o il controllo su di lui, e dedicando la vita ai tuoi amici correnti e il vostro amore corrente. Pianificando una vita di divertimento con gli amici, la famiglia, e le persone che ti amano, si può sprecare meno tempo a pensare a un uomo che, ovviamente, non si cura di te più a lungo.
Spero che questo aiuta
. I migliori auguri,
James Windell