Domanda
ciao,
mio quasi 1 anno di età è un meraviglioso po 'di personalità, ma lei con aria di sfida ereditato una doppia dose di ostinata da me e lei padre.
abbiamo una routine di sonno per notte e sonnellini, ma a prescindere volta letto è un processo di due ore che è incredibilmente faticoso. Abbiamo provato un paio di routine diversi nel corso dell'ultimo anno con una vera fortuna per più di un paio di settimane.
Noi non crediamo nel lasciare che i bambini piangere fuori, ho la sua allattato e la cullò a dormire dal la nascita, questo non mi dispiace però di recente il suo diventare un problema con non in grado di mantenere il suo fermo e convincerla a fissare, shes come il coniglietto Energizer anche quando shes stanchi e pignola, non so cosa approccio adottare per evitare le lacrime e aiutarla a dormire.
dorme nella sua parte culla /lettino della notte, ma abbiamo co sonno, lei si addormenta nel nostro letto, abbiamo la sua mossa e riportarla nel nostro letto quando si sveglia nella notte. . lo è ancora una notte waker frequente circa ogni 2-3 ore, che ha appena iniziato a mangiare solidi che è eccitante lei li ha respinto poiché li abbiamo introdotto a 6 mesi e ho pensato che questo potrebbe aver influenzato il sonno, ma non sembra così .
se il tempo letto non era abbastanza difficile, shes meraviglioso felice e vivace durante il giorno, fino a quando non sono più di 2 piedi di distanza - si ottiene incredibilmente sconvolto quando ho nemmeno usare la toilette, o se im cucina occupato, lei piange di fino al punto che può farsi vomito si arrabbia e colpisce e si scaglia, sono caduto orribile che shes così sconvolto, ma shes sempre su di me o sul mio fianco e mi piace il coccole, ma le mie braccia sono esauriti ed è difficile fare niente.
mio marito aiuta, a volte si giocherà con lui, ma il più delle volte lei lo ignora completamente per me lei CRYS se lui la tiene e lei può vedere me, lei si lotta per allontanarsi da lui e fare un trattino per me - Im realmente non sicuro di quello che dovremmo fare per aiutarla a dormire, e contribuire a promuovere un po 'più di indipendenza senza l'utilizzo di DIS metodi di attacco, Id piace anche per aiutare il suo legame più con il padre, davvero ha cercato, ma il suo attaccamento a me viene spesso in modo.
sento speciale che lei mi ama e ha bisogno di me così tanto, ma io sono preoccupato questo potrebbe diventare un problema in futuro, qualche suggerimento ?
Risposta
Ciao Zahra,
Hai favorito un rapporto molto stretto con tua figlia per il primo anno della sua vita. Questo è molto importante in quanto crea un ambiente sicuro per lei.
Tuttavia, nel tentativo di essere vicino e affettuoso, si è accidentalmente contribuito a portare sulle sue abitudini di sonno poveri. Naturalmente, parte del problema è che lei è così energico. Ma c'è una parte si ha il controllo e la si può allenare ad avere migliori modelli di letto-time e del sonno.
Ecco alcune delle cose che si sta facendo che portano a cattive abitudini di sonno:
1. Infermieristica lei e il suo dondolo a dormire
2. permettendole di andare a dormire nel tuo letto
.. 3. portare la sua nel vostro letto quando si sveglia nella notte.
4. cambiare routine a letto.
al fine di realizzare meglio le abitudini letto in tempo, è necessario modificare queste quattro cose.
in primo luogo, i bambini devono imparare ad addormentarsi da soli. E devono imparare a riaddormentarsi quando si risvegliano nella notte. Tutto ciò che fate che interferisce con questo apprendimento insegnerà le cose sbagliate. Pertanto, il primo passo nel processo di insegnamento sua figlia abitudini buon sonno è quello di decidere su una routine letto tempo e seguire in modo coerente
Un letto a tempo di routine dovrebbe consistere dei seguenti elementi:.
A. Impostare un tempo di letto definitiva.
B. Prima di questo momento, inizia la routine matrimoniale-time con rituali. Questo può includere avvertimenti verbali circa prima di coricarsi si avvicina. Stabilire un modello per i rituali. Ad un certo momento, si inizia con un bagno, poi si lava i denti, mettendo il pigiama, e terminare con lei nel suo letto e la sua lettura di una storia.
C. Dopo la storia, c'è un breve bacio e si dice buonanotte e lasciare la stanza
In secondo luogo, una volta va a letto, lei ottiene nulla da mangiare o da bere.; non ottiene di venire a letto; non si cullarla.
terzo luogo, se si alza, si prende la schiena a letto, dicendo molto poco (forse solo, qualcosa come: "Bisogna tornare a letto e andare a dormire") . Tuck lei, baciarla buona notte, e lasciare (di nuovo). Fare questo con la frequenza necessaria. E sarà necessario per le prime notti. Quindi aspettatevi che.
In quarto luogo, se piange, ha un capriccio, o urla, vanno da lei solo dopo che lei ha dimostrato che non può risolvere se stessa verso il basso. Se lei ha lasciato il suo letto, portarla a letto, e trascorrere qualche minuto lenitivo lei e aiutarla a risolvere (ma farlo solo quando si è a letto). Una volta che lei è risolta, si passa attraverso il mini-routine di (rimboccare lei, un bacio e dire buonanotte). E, ancora una volta, si esegue questa operazione con la frequenza necessaria. Tuttavia, a poco a poco di estendere la durata del tempo di attesa prima di andare a calmarla.
Infine, la mattina seguente, dopo che lei è andata a dormire nel suo letto, dar lode verbale e indicare è quello che si aspettano di continuare a fare.
Un obiettivo per la maggior parte dei genitori è quello di aiutare i loro figli a poco a poco acquisire una maggiore indipendenza. Dopo tutto, essi dovranno andare a scuola e stare lontano dai genitori per tutto il giorno. Così, negli anni precedenti al momento in cui iniziano la scuola, ci dovrebbe essere sforzi per incoraggiare l'indipendenza. Un modo di fare questo è di avere il marito portarla lontano da casa per fare le cose con lei. Se rimangono in casa, poi lei lo può evitare, e correre a voi. Non può farlo se lui le ha in un parco o di qualche altro posto lontano da casa.
A casa, si può allenare lei a trascorrere più tempo intrattenere se stessa. E 'difficile ora, ma ricordate che è solo un anno di età. Entrambi i modelli di sonno e l'indipendenza possono essere cose si lavora nei prossimi due anni.
Ancora domande?
James Windell