Domanda
ho avuto un GI bug 24 ore in cui ero vomito e aveva la diarrea. Ho perso tutti i miei riserve corpi e non riuscivo nemmeno a bere più di un sorso alla volta per 24 ore. Ora sono "bene", ma posso ancora stomaco solo cibi molto leggeri. Mio figlio di 6 mesi è ormai allattando più spesso, e il mio deluso reflex sembra essere molto più debole (usato a perdere, e ora non lo fanno). Sono preoccupato che la mia produzione di latte è quasi andato. Per favore aiuto! Dovrei essere preoccupato, o semplicemente continuare ad allattare quando mai vuole? Grazie!
Risposta
Caro Jenny,
In primo luogo, complimenti per dare il vostro figlio il miglior inizio nella vita da lui l'allattamento al seno! E in secondo luogo, felice di sentire avete recuperato dal "bug" e spero di continuare a sentirsi bene.
La produzione di latte sarà probabilmente bene. Non è insolito per le donne a smettere di perdite dopo la cura per qualche mese; la fornitura sembra stabilizzarsi in funzione della domanda, quindi questo non significa che si stanno producendo meno. Basta continuare ad allattare spesso - forse anche offrire il seno al figlio nei momenti in cui lui non "chiedere" per esso. Quanto più spesso infermiere, meglio è per la produzione di latte. Inoltre, riposare e mangiare e bere bene. Ho una serie di suggerimenti per costruire la produzione di latte nel mio libro (vedi sotto). Io estratto alcuni di loro qui (dal mio capitolo 10).
Buona fortuna!
Di Sally
di Sally Wendkos Olds
Autore, il libro completo DI ALLATTAMENTO: Eiger e Olds, 3a edizione del 1999, pubblicato da Workman Publishing &Bantam Books, e disponibile nella maggior parte delle pubbliche biblioteche, librerie e capitoli La Leche League.
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MODI PER costruire la vostra PRODUZIONE DI LATTE
seguito uno o più dei seguenti suggerimenti dovrebbe aumentare la produzione di latte entro un pochi giorni.
* allattare più spesso per diversi giorni, utilizzando entrambi i seni ad ogni poppata. Questo è l'unico modo migliore per migliorare il flusso di latte.
* Wake il suo bambino a volte di consegnare il latte più spesso, o pompa o estrarre il latte tra le poppate.
* Pompa da un seno mentre il bambino è infermieristica da l'altra.
* vedere uno specialista allattamento se il vostro bambino non succhia e infermieri o solo pochi minuti alla volta. Questo può indicare gravi problemi.
* Ridurre il vostro programma. Fare meno. Riposa di più. Nap, almeno una volta al giorno, più spesso se si può gestire. Forse si può chiudere gli occhi durante la guida l'autobus per lavorare o sdraiarsi, mentre i bambini di età superiore giocare tranquillamente nelle vicinanze. Chiedere a qualcun altro per aiutare con il marketing, cucinare i pasti semplici (o di ottenere cibo take-out), e fare il bucato di base. La maggior parte delle persone come per aiutare una nuova madre, in modo da trarre vantaggio da questa disponibilità ora. Si può sempre ricambiare in seguito. Chiedi ai visitatori di non venire per un paio di giorni, a meno che siano persone che aspettare su di voi, non si aspettano di intrattenerli.
* Se è possibile, prendere un occasionale o due giorni di riposo dal lavoro o da altri obblighi (da , per esempio, avere qualcuno entrare per la cura per gli altri bambini) in modo che è possibile concentrarsi solo sul allatta il suo bambino.
* Controllare la vostra dieta. Stai mangiando abbastanza? Stai mangiando gli alimenti giusti? Stai bevendo abbastanza liquidi? Alcune donne trovano che mangiare o bere più sembra produrre più latte.
* Prendere in più complesso della vitamina B. Alcune madri che allattano hanno scoperto che 1-3 cucchiaini al giorno di lievito di birra aiuta.
* Fare uno sforzo speciale per rilassarsi, come suggerito nel Box 10-3. Naturalmente, questo è difficile quando sei preoccupato che il bambino non è sempre abbastanza latte -. Ma più ci si può rilassare, il più latte il bambino è probabilità di ricevere
* Credete in voi stessi e fiducia il vostro corpo . La più efficace produttore di latte di tutte è la stimolazione del seno da un bambino di cura.