Domanda
Mia figlia è un po 'più di un mese e l'allattamento al seno
ben ... ma mi sembra stia perdendo sempre più energia. Quando
non sto che alimenta il suo Io sono sooo stanco e come il suo nutro perdo più
e più forza. Io non sono depresso. Sono così eccitato che lei
è qui e l'allattamento al seno sta lavorando. Ho appena notato nel
scorsa settimana ho nessuna energia. Sono al punto in cui sono quasi
shakey. Qualche idea? Non ho cambiato la mia dieta o niente.
Risposta
Caro Carri,
In primo luogo, congratulazioni per scrivere la tua figlia il miglior inizio nella vita, l'allattamento al seno il suo!
quanto riguarda la tua sensazione di stanchezza, non siete soli. Ogni donna reazione post-parto è diverso, e molte mamme l'allattamento artificiale anche sentire esausto nel mese o giù di lì dopo il parto. La cosa migliore da fare è quella di prendersi cura di sé. Se si riesce a dormire durante il giorno quando il bambino dorme, fare uno sforzo per mangiare un po 'di più, e ottenere aiuto da amici e parenti, sono sicuro che la vostra stanchezza andrà via presto. Anche se si deve tornare al lavoro e non può riposare tanto come si vorrebbe, si può ancora chiedere aiuto da altri in tutti gli altri tipi di cure il bambino ha bisogno, oltre all'alimentazione. Inoltre, fare il meno possibile in casa! È possibile raggiungere con tutti che quando ti senti più forte. Io do una serie di suggerimenti specifici nel mio libro (vedi sotto).
Buona fortuna!
Di Sally
di Sally Wendkos Olds
Autore, il libro completo DI ALLATTAMENTO : Eiger e Olds, 3a edizione del 1999, pubblicato da Workman Publishing &Bantam Books, e disponibile nella maggior parte delle pubbliche biblioteche, librerie e capitoli La Leche League.