Domanda
mio figlio è attualmente 5 settimane di vita. Tornerò a lavorare a 12 due settimane. Io desperatly voglio che sia solo brestmilk quando va a cura di giorno. Ho startered pompare con la pompa Medela in stile. Ma posso orzo salvare 4 oz in 24 ore. Quando dovrei essere pompaggio quando si è costantemente mangiando. Io non sembrano avere abbastanza latte per entrambi. Che cosa posso fare per fare bene questo lavoro.
Risposta
Dear Wendy,
In primo luogo, complimenti per dare il vostro figlio il miglior inizio nella vita da lui l'allattamento al seno!
Sono un po 'confuso su quando si tornerà a lavorare - quando il bambino è di 12 settimane, 12 settimane da oggi, o 2 settimane da oggi. Se si tratta di una delle 12 settimane, si ha il tempo di costruire la vostra produzione di latte. Se si tratta di 2 settimane potrebbe essere necessario integrare con formula per un po '. In entrambi i casi si dovrebbe continuare a pompare per costruire la produzione di latte. Un modo che molte donne trovano il successo con è di pompare da un seno mentre il bambino è suzione dall'altra.
In termini di quantità di latte è necessario, che dipende da quante poppate mancherete mentre si è al lavoro. Quattro once di latte pompato sarà probabilmente sufficiente per una alimentazione meno che il vostro bambino è molto grande.
Vi allego un estratto dal mio libro (vedi sotto), con suggerimenti per il pompaggio efficace. Spero che aiutano
Buona fortuna
di Sally
di Sally Wendkos Olds
Autore, il libro completo DI ALLATTAMENTO:.! Eiger &Olds, 3a edizione del 1999, pubblicato da Workman Publishing &Bantam Books, e disponibile nella maggior parte delle pubbliche biblioteche, librerie e capitoli La Leche League.
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BOX 17-2
MIGLIORARE LA PRODUZIONE DI LATTE quando esprime o di pompaggio
Si consiglia di provare uno o più dei seguenti metodi per aumentare la quantità di latte è possibile raccogliere per il tuo bambino. quelli diversi funzionano bene per donne diverse in situazioni diverse. Se si sta pompando sul posto di lavoro, per esempio, alcuni di questi suggerimenti sarà non si applicano. Come per il resto di questo libro, prendere i suggerimenti che abbiano un senso per voi, vedere quali lavoro, e bastone con loro
* In primo luogo, prendersi cura di voi stessi:. Ottenere il più resto possibile, ed essere sicuri di ' re bere abbastanza liquido per tutta la giornata.
* da due a cinque minuti prima di iniziare, fare la respirazione profonda o qualche altro esercizio di rilassamento.
* bere una tazza di tè caldo prima di iniziare. Se il bambino non è sensibile ai prodotti del latte vaccino che mangiare o bere, si potrebbe provare latte caldo o di cacao.
* Mettetevi il più confortevole possibile. Se è possibile, sedersi con i piedi.
* Se avete tempo, massaggiare il seno. Poco prima di iniziare, se possibile, posare un asciugamano caldo sul seno per un minuto o due. (Il telo è utile, ma non essenziale.) Poi massaggiare delicatamente il seno, uno alla volta, a partire dalla parte superiore e spostando intorno ai lati e il fondo, muovendo le dita in un movimento circolare. Con la punta delle dita, ictus te leggermente dal ascella, dall'alto e dal basso del seno, e dalla metà del petto verso il capezzolo. Non è necessario per massaggiare o ictus i capezzoli stessi. (Se necessario, è possibile massaggiare il seno anche mentre sei vestito.)
* Pompa entrambi i seni allo stesso tempo, con una buona pompa elettrica.
* Se si sta esprimendo un seno alla volta, interruttore seni almeno una volta durante ogni sessione e preferibilmente due volte, per assicurare la massima drenante. Di solito la seconda espressione su ogni seno è più breve rispetto alla prima.
* Pompa di frequente. È meglio per pompare tre volte per non più di 10 minuti ogni volta che alla pompa due volte per 15 minuti ogni volta. Esso produce più latte, è più efficiente, ed è anche più comodo, in quanto ridurrà la probabilità di traumi da troppa pressione esercitata per un tempo troppo lungo. Alcune donne ottengono dolore ai capezzoli di pompare più di sette o otto minuti su un seno.
* Prop una foto del tuo bambino di fronte a voi. Guardate e ricordare come ci si sente (o immaginare che cosa si sentirà come) di averlo al vostro seno. (O usare una foto di voi che allatta il suo bambino.)
* Visualizza il tuo bambino nella vostra mente. Immaginate che cosa assomiglia, suona come, si sente come, gli odori come quando gli infermieri.
* Rendere il tempo di andare più veloce, mentre si sta esprimendo o pompaggio parlando con un amico, ascoltare la radio, leggere qualcosa di leggero, o guardare la televisione.
* Se il vostro bambino è presente, ma non riesce a succhiare e se non avete bisogno di due mani per esprimere, tenerlo mentre si sta pompando.
* Indossare abiti comodi che si aprono o tirare su, ma ancora coprire le spalle, in modo da non prendere freddo.
* Ascoltare un disco musicale che si associa con cura. Questo funziona meglio se si gioca il record inizialmente durante le sessioni di allattamento al seno reali; poi quando si sta esprimendo, ascoltando la stessa musica può aiutare a evocare la memoria e le sensazioni che hai provato allora. ( "Water Music" di Haendel ottiene un punteggio elevato da donne che amano la musica classica.)
FINE BOX