Domanda
Hi,
sono stato di allattamento esclusivamente mia figlia negli ultimi 3 mesi. Attualmente sta bevendo 4,5 once di latte espresso a intervalli di 2 ore. Preferisco allattare il mio direttamente come uscita della pompa non può mai soddisfare la quantità di cui ha bisogno. La mia uscita media pompa è di 5 once (totale per entrambi i lati) ad ogni intervallo di 3 ore. Ho provato tutti i metodi possibili per la fornitura (tandem pompaggio /potenza di pompaggio /pompa dopo le poppate /massaggio), ma non vi è alcun aumento significativo del volume. Ho iniziato a prendere il tè Nursing Yogi una volta al giorno, ma il volume rimane ancora basso.
I Juz iniziato a lavorare un paio di giorni fa, e il latte espresso ho scorta è sempre minore di giorno in giorno (come il totale volume I pompato al lavoro non è sufficiente a soddisfare le alimentazioni necessarie per ogni giorno, quindi ho bisogno di integrare con la fornitura congelato).
Sono veramente alla mia fine ingegno, come spero davvero di allattare il suo per minimo 6 mesi. Spero che tu mi puoi offrire alcuni consigli sul mio problema.
Risposta
Caro Rei,
In primo luogo, congratulazioni per scrivere la tua figlia il miglior inizio nella vita, l'allattamento al seno il suo!
Anche se si dice che la potenza della pompa è di 5 once, si deve ricordare che anche il miglior pompa non è così efficace nell'estrarre il latte come un bambino con forza di cura, in modo da tua figlia è senza dubbio sempre di più durante le sue poppate.
il modo migliore per aumentare la produzione di latte è per allattare spesso, quindi se non siete già infermieristico spesso durante le volte che sono a casa (sera, notte, la mattina, e nei fine settimana), prova a fare questo e vedere se ci sarà un aumento nella vostra il latte pompato anche.
Vi allego un estratto dal mio libro (vedi sotto) di aumentare la vostra produzione di latte da pompare. Spero che alcuni dei suggerimenti aiutano.
Buona fortuna!
Di Sally
----------------
BOX 17-2 MIGLIORARE lA PRODUZIONE dI lATTE quando esprime o di pompaggio
si consiglia di provare uno o più dei seguenti metodi per aumentare la quantità di latte è possibile raccogliere per il tuo bambino. quelli diversi funzionano bene per donne diverse in situazioni diverse. Se si sta pompando sul posto di lavoro, per esempio, alcuni di questi suggerimenti sarà non si applicano. Come per il resto di questo libro, prendere i suggerimenti che abbiano un senso per voi, vedere quali lavoro, e bastone con loro
* In primo luogo, prendersi cura di voi stessi:. Ottenere il più resto possibile, ed essere sicuri di ' re bere abbastanza liquido per tutta la giornata.
* da due a cinque minuti prima di iniziare, fare la respirazione profonda o qualche altro esercizio di rilassamento.
* bere una tazza di tè caldo prima di iniziare. Se il bambino non è sensibile ai prodotti del latte vaccino che mangiare o bere, si potrebbe provare latte caldo o di cacao.
* Mettetevi il più confortevole possibile. Se è possibile, sedersi con i piedi.
* Se avete tempo, massaggiare il seno. Poco prima di iniziare, se possibile, posare un asciugamano caldo sul seno per un minuto o due. (Il telo è utile, ma non essenziale.) Poi massaggiare delicatamente il seno, uno alla volta, a partire dalla parte superiore e spostando intorno ai lati e il fondo, muovendo le dita in un movimento circolare. Con la punta delle dita, ictus te leggermente dal ascella, dall'alto e dal basso del seno, e dalla metà del petto verso il capezzolo. Non è necessario per massaggiare o ictus i capezzoli stessi. (Se necessario, è possibile massaggiare il seno anche mentre sei vestito.)
* Pompa entrambi i seni allo stesso tempo, con una buona pompa elettrica.
* Se si sta esprimendo un seno alla volta, interruttore seni almeno una volta durante ogni sessione e preferibilmente due volte, per assicurare la massima drenante. Di solito la seconda espressione su ogni seno è più breve rispetto alla prima.
* Pompa di frequente. È meglio per pompare tre volte per non più di 10 minuti ogni volta che alla pompa due volte per 15 minuti ogni volta. Esso produce più latte, è più efficiente, ed è anche più comodo, in quanto ridurrà la probabilità di traumi da troppa pressione esercitata per un tempo troppo lungo. Alcune donne ottengono dolore ai capezzoli di pompare più di sette o otto minuti su un seno.
* Prop una foto del tuo bambino di fronte a voi. Guardate e ricordare come ci si sente (o immaginare che cosa si sentirà come) di averlo al vostro seno. (O usare una foto di voi che allatta il suo bambino.)
* Visualizza il tuo bambino nella vostra mente. Immaginate che cosa assomiglia, suona come, si sente come, gli odori come quando gli infermieri.
* Rendere il tempo di andare più veloce, mentre si sta esprimendo o pompaggio parlando con un amico, ascoltare la radio, leggere qualcosa di leggero, o guardare la televisione.
* Se il vostro bambino è presente, ma non riesce a succhiare e se non avete bisogno di due mani per esprimere, tenerlo mentre si sta pompando.
* Indossare abiti comodi che si aprono o tirare su, ma ancora coprire le spalle, in modo da non prendere freddo.
* Ascoltare un disco musicale che si associa con cura. Questo funziona meglio se si gioca il record inizialmente durante le sessioni di allattamento al seno reali; poi quando si sta esprimendo, ascoltando la stessa musica può aiutare a evocare la memoria e le sensazioni che hai provato allora. ( "Water Music" di Haendel ottiene un punteggio elevato da donne che amano la musica classica.)
FINE BOX