Domanda
ho avuto il mio bambino nel mese di ottobre del 2008 ho avuto un'esperienza traumatica ho perso 4 unità di sangue e ha dovuto rimanere in ospedale per 3 giorni. Ho sperimentato l'ansia dal dicembre del 2008. Ho passato un bel po 'lo scorso anno. Mio padre ha avuto un intervento chirurgico di bypass tripla, ho avuto un bambino, perso il lavoro di un anno, a causa del fatto che la società era in crisi finanziaria. Quindi, come risultato mi è stato lasciato andare perché non potevano permettersi di pagare me. Ho anche sposato la stessa settimana ho perso il lavoro. Il 2008 è stato un inferno di un anno a dir poco e ora mi sto soffre di ansia post-natale. Ho avuto a che fare con questo per 2 mesi. Sono stato dal medico come lei pensa che si risolverà. Non voglio essere messo sul farmaco e il medico non credo ci sia bisogno che sia. Quindi, per favore qualcuno mi dia consigli su come posso affrontare questa ansia. Sto cercando un modo naturale per il trattamento di questa ansia. se avete qualche suggerimento sarebbe molto apprezzato in questo fine GRAZIE !!!
Risposta
Hi Kelly,
Mi dispiace sentir parlare di tutti gli eventi che hanno recentemente avuto luogo.
Un po 'di informazioni su post-partum emozioni-, dopo aver avuto un bambino, le donne spesso sperimentano quello che viene chiamato il "baby blues". Ci sono così tanti sentimenti che scorrono attraverso il corpo, è facile essere sopraffatti, piangendo e facilmente suscettibili. Si chiama il baby blues fino a circa 10 giorni dopo il parto. Dopo 10 giorni, se una donna è ancora sperimentando questi sentimenti, si parla di depressione post-partum. Questo può durare a lungo senza trattamento.
Suggerirei di vedere un professionista della salute mentale che può aiutare con questo. Posso dirvi che parlare, anche se non è quello di un professionista, è molto efficace. Basta ottenere tutto fuori le spalle e parlando con qualcuno che è attento e sensibile e la comprensione aiuterà enormemente. Anche mangiare una dieta sana, esercizio fisico, fare le cose che ti piace, e ottenere aiuto intorno alla casa sono tutte cose che possono aiutare. Andare per passeggiate quotidiane, fare un bagno rilassante alla fine della giornata, mettere il bambino /bambini a letto presto, e pisolino quando PAN bambino.
Spero che si farà un appuntamento con qualcuno che può aiutare di più .