Domanda
DOMANDA: Il mio molto attivo otto mesi di età figlia si sveglia ancora più volte a notte per infermiere. Lei non assistono molto durante il giorno - di essere troppo occupato a tenere ancora in salvo prima che i suoi due sonnellini e, occasionalmente, prima di cena. Ho cercato di risolvere i problemi di sonno, ma credo davvero che la mia alimentazione non è soddisfacente e lei non può dormire perché ha fame. Le ultime notti le ho offerto 4-6 once di formula dopo infermieristico e lei si è svegliato solo una volta durante la notte tutti e tre notti (e non fino a 4 o 5 del mattino). Ma la formula è costoso e preferirei allattare, se possibile. Come posso aumentare il mio rifornimento, dato lei non infermiera ad un seno vuoto, lei non vuole allattare molto durante il giorno (lei è troppo attivo), e non ne posso più di essere l'infermiera lei tutta la notte per così tanto lungo. Sto prendendo fieno greco e cercando di bere di più. C'è altro che posso fare
RISPOSTA: Caro Rebecca,
In primo luogo, congratulazioni per scrivere la tua figlia il miglior inizio nella vita, l'allattamento al seno il suo
A otto mesi di età! lei non dovrebbe aver bisogno di svegliarsi più volte a notte per infermiere. Se lei è riluttante a infermiere durante il giorno, provare a darle da mangiare subito prima o subito dopo un pisolino quando lei è meno attiva. Anche. aumentare gradualmente le porzioni di alimenti solidi. Se non si è ancora iniziato a darle questi, un buon posto per iniziare sarebbe con cereali arricchiti di ferro. Essi tendono a riempire un po 'di pancia.
Sto allegando un estratto dal mio libro (vedi sotto). Spero che questi suggerimenti aiutano.
Buona fortuna!
Di Sally
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Sally Wendkos Olds
Autore, il libro completo dI ALLATTAMENTO: Eiger e Olds, 3a edizione del 1999, pubblicato da Workman Publishing &Bantam Books, e disponibile nella maggior parte delle pubbliche biblioteche, librerie e La capitoli leche League. Ora, in revisione per la quarta edizione, con il pediatra Laura M. Marks, MD
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Offrendo cibi solidi
allattare prima prima di offrire il suo cibo con un cucchiaio?. Lei 抣 l essere più aperto a provare una nuova esperienza se lei isn 抰 selvaggiamente fame. Inoltre, lei 抣 l essere sempre il nutrimento di cui ha bisogno dal latte materno. I cibi solidi nei primi mesi sono più di un esperimento sensoriale di un'esigenza nutrizionale.
? Scegliete un momento in cui ci sono poche distrazioni, e voi e il vostro bambino sono rilassati.
? sedere sulle ginocchia o su un seggiolone che si adagia un po 'in modo che 抣 l essere supportato.
? introdurre un unico ingrediente alimentare prima, e poi introdurre nuovi alimenti uno alla volta, in attesa di tre o quattro giorni tra ogni nuovo alimento. Se il vostro bambino si sviluppa un rash o qualsiasi altro sintomo allergico, è 抣 l in grado di identificare una possibile causa.
? La prima dose dovrebbe essere compreso tra uno e due cucchiai una volta al giorno, e in breve tempo il vostro bambino sarà prendendo fino a tre cucchiai tre volte al giorno. Guarda il bambino molto da vicino per i segnali:.? Se lei sembra interessato, mantenere l'alimentazione, ma se lei si allontana o si chiude la bocca, aspettare un'altra volta
Utilizzare un cucchiaio 梩 lui cucchiaio tradizionale bambino con una piccola ciotola e una lunga maniglia funziona meglio. E ricordate: Don 抰 solidi di alimentazione da una bottiglia, dal momento che può rilasciare troppo cibo in una sola volta, causando un bambino a soffocare
iniziare a cucchiaio al seno mettendo un po 'di cibo nella ciotola del cucchiaio, trasformando il cucchiaio.? capovolto, e raschiare il cibo sulla parte superiore del bambino 抯 lingua. Egli sarà facile spingere il cibo verso la parte posteriore della bocca dove 抣 l ingoiare. Egli 抣 l probabilmente come esso e vorrà più
Un buon primo cibo è il ferro-fortificato cereali di riso mescolato con il latte materno espresso, acqua, o una formula.?; dopo che il bambino è di un anno è possibile utilizzare il latte omogeneizzato. Il riso è un buon antipasto, dal momento che i bambini sono meno probabilità di essere allergici ad esso.
? Una buona progressione dopo di cereali di riso di ferro-fortificato comprende altri cereali, frutta e verdura, ma non c'è? S nessun hard-and-fast regola circa l'ordine di alimenti. Tra i bambini? Più goduto primi sapori sono quelli di mele, banana matura, pere, pesche, piselli, carote, avocado, patata dolce, e squash.
* I più frutta e verdura che avete nella vostra dieta, più la vostra bambino allattato al seno è propensi ad accettare nel suo.
? Se si effettua il proprio cibo per bambini, mettere una piccola parte in un piatto e don 抰 rimesso qualsiasi avanzi di cibo dal piatto. Se youre invia un'e dando alimenti per l'infanzia commerciale, don 抰 alimentare il vostro bambino direttamente dal barattolo. Estrarre l'importo che si prevede di nutrire, e refrigerare il resto. Se il bambino doesn 抰 mangiare tutto il cibo nel piatto che lo alimentate da, buttare via tutto ciò che è rimasto. La saliva che risale nel cibo può favorire la crescita di batteri
Non riscaldare il cibo in un forno a microonde.?; si può riscaldare in modo non uniforme e rendere il cibo troppo caldo.
? Considerate queste prime poppate di cibi solidi 損 ractice feed,? proprio come quei primi nursings tanti mesi fa. Il vostro bambino ora deve imparare a padroneggiare una serie completamente nuova di movimenti muscolari per prendere il cibo da un cucchiaio e ad ingoiare. In un primo momento 抣 l ottenere più cibo sul suo viso, il suo pettorale, e che lo farà in bocca. Si 抣 l sorpresi, anche se, a quanto velocemente si 抣 l cattura su, e come presto si 抣 l pronti per iniziare a mangiare cibi che può raccogliere con le dita.
* Don 抰 preoccupatevi se il vostro bambino doesn 抰 prendere ai solidi subito. Lei? S ottenere il nutrimento di cui ha bisogno dal latte materno. Se rifiuta altri alimenti in un primo momento, lasciarlo andare? E riprovare un altro giorno.
? Non appena i bambini li possono raccogliere, di solito amano nutrirsi con i piselli dolci cotti, pezzi di tofu, pezzi di carote e patate dolci cotti e piccoli cerchi di cereale. Basta mettere un paio di pezzi sul vassoio di alimentazione, e attendere che 抳 E state mangiate prima di dare di più.
* Alcuni alimenti dito può causare soffocamento se 抮 E dato a un bambino che non può ancora masticare correttamente e inghiottire piccole quantità sufficienti . Don 抰 dare al vostro bambino carote crude o altri pezzi di frutta o di ortaggi duri o croccanti, popcorn, noci, caramelle, o burro di arachidi fino a quando? S più di due anni. Puoi esprimere la tua uva bambino o hot dog solo se sono tagliati in pezzi molto piccoli. Don 抰 lasciare il bambino da solo, mentre lui? S mangiare. E don 抰 dargli i cibi solidi, mentre lui? S sdraiato o muoversi.
* Non dare al vostro bambino il miele fino a quando? S più di un anno di età. Anche se questi dolcificanti sono sicuri per i bambini più grandi e gli adulti, possono fare i bambini molto malato.
* Anche se un bambino può inizialmente rifiutare di mangiare un determinato alimento, può imparare ad apprezzare se si alimentano con lei di nuovo, soprattutto se si alimentano con qualcosa che le piace già. Si può richiedere fino a otto a dieci tentativi prima di lei? S disposto a mangiare il cibo nuovo. Uno studio ha trovato che i bambini che inizialmente didn 抰 come i fagioli verdi alla fine è venuto a mangiare loro, soprattutto se i bambini sono stati alimentati con le pesche subito dopo i fagioli. I ricercatori suggeriscono concentrandosi non solo sulla espressione del viso il bambino 抯 (lo strabismo, arricciato le labbra, o fronte corrugata che significa 搚 UCK !? ma anche per la sua volontà di continuare a mangiare.
? Evitare, per quanto possibile, gli alimenti che addizionata di zucchero, sale, e l'amido. È possibile creare il proprio alimenti per l'infanzia (che può essere semplice come utilizzare una forchetta per schiacciare una banana matura o piselli cotti). in alternativa, è possibile acquistare gli alimenti per bambini biologici. alimenti in barattolo possono essere più conveniente quando youre invia un'e viaggio, o quando il cibo tavolo non è appropriato per il vostro bambino.
? In ogni caso, leggere le etichette e laureato il bambino al cibo tavolo non appena lei? S pronta. commerciale tage 搒 3 ,? 搄Unior,? o 搕 oddler? alimenti sono inutili e costose.
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DOMANDA: lei prende cibi solidi (cereali e fase 2, di solito un intero barattolo di dare o prendere un paio di cucchiaini, così come sbuffi di cereali e /o un biscotto calunniatore) 3 volte al giorno e che fa l'infermiere prima cosa al mattino. , prima di ciascuno dei due PAN, e prima di dormire, a volte lei sarà spremere ancora una volta infermieristico breve in qualche parte, ma non sempre. Che dovrebbe essere sufficiente? Penso che potrebbe essere se stavo facendo più latte, ma come ho detto, la mia alimentazione sembra troppo basso per soddisfare la sua. Quando io completa di lei con una bottiglia subito dopo la cura, lei prende tutto (4 once di solito) e poi dorme molto meglio. Come posso aumentare la mia produzione di latte? E 'particolarmente bassa la sera.
Risposta
Caro Rebecca,
Grazie per le informazioni aggiuntive. E in effetti sembra essere una questione di produzione di latte. A questa età si potrebbe, ovviamente, continuare a completare il vostro bambino con la formula di sera, ma se non si vuole fare questo, si può cercare di aumentare la produzione di latte. Sto attaccando un estratto dal mio libro su questo, e spero che alcuni dei suggerimenti di aiuto. Gran parte di questa sezione riguarda i bambini molto più giovani, ma si può trovare una pepita o due che vi aiuterà nella vostra situazione.
Buona fortuna!
Di Sally
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Sally Wendkos Olds
Autore, il libro completo DI ALLATTAMENTO: Eiger e Olds, 3a edizione 1999 , pubblicato da Workman Publishing &Bantam Books, e disponibile nella maggior parte delle pubbliche biblioteche, librerie e capitoli La Leche League. Ora, in revisione per la quarta edizione, con il pediatra Laura M. Marks, MD
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modi per costruire la vostra produzione di latte
nuove madri a volte temono che hanno vinto 抰 avere abbastanza latte per nutrire i loro bambini. Sentono storie di altre donne che 揹 IDN? T hanno abbastanza latte,? E si preoccupano che potrebbero essere in questa categoria. Ma quando si guarda da vicino le situazioni di queste altre donne, il problema può quasi sempre essere attribuita alla mancanza di informazioni, mancanza di incoraggiamento, o la tecnica di cura difettoso da una madre o il bambino. È necessario dire a te stesso che milioni di altre donne allattare i loro bambini, e si può, anche. A seguito di uno o più dei suggerimenti qui sotto dovrebbero aumentare la produzione di latte nel giro di pochi giorni.
? Allattare più spesso per diversi giorni, utilizzando entrambi i seni ad ogni poppata. Questo è l'unico modo migliore per migliorare il flusso di latte.
? Svegli il vostro bambino, se necessario, per dargli da mangiare più spesso.
* Pompa o esprimere il latte tra le poppate. Ma don 抰 scoraggiatevi se i vostri rendimenti di pompaggio il meno mezza oncia di latte materno. Il tuo bambino è quasi certamente sempre più di questo. Anche il miglior pompa è meno efficace di un bambino con forza che allatta. (Ulteriori informazioni pompaggio nei capitoli 16 e 17.)
? Vedere uno specialista allattamento se il vostro bambino non succhia e infermieri o solo pochi minuti alla volta.
? Ridurre il vostro programma. Fare meno. Riposa di più. Nap, almeno una volta al giorno, più spesso se si può gestire. Chiedere a qualcun altro per aiutare con il marketing, cucinare i pasti semplici (o di ottenere cibo take-out), e fare il bucato di base. La maggior parte delle persone come per aiutare una nuova madre, in modo da trarre vantaggio da questa disponibilità ora. Si può sempre ricambiare in seguito
* Anche se tutti vogliono vedere il nuovo bambino, chiedere ai visitatori di non venire per alcuni giorni -. O addirittura settimane - a meno che non 抮 all'e persone che aspettare su di voi, non aspettano per intrattenerli. Lasciate che la vostra segreteria telefonica prendere le telefonate? Che si può tornare più tardi quando youre E Non così stanco. Buone intenzioni la famiglia e gli amici possono portare fuori la nuova mamma.
? Se è possibile, prendere un occasionale o due giorni di riposo dal lavoro o da altri obblighi (da, per esempio, avere qualcuno entrare per la cura per gli altri figli ) in modo che è possibile concentrarsi solo sul allatta il suo bambino.
? Controlla la tua dieta. Stai mangiando abbastanza? Stai mangiando gli alimenti giusti? Stai bevendo abbastanza liquidi? Alcune donne trovano che mangiare o bere più sembra produrre più latte. Mantenere un bicchiere d'acqua o succo di frutta in prossimità del punto in cui si infermiere è una buona idea. È don 抰 bisogno di bere più di quanto è necessario per soddisfare la vostra sete, ma alcune mamme che allattano scopre che essi sono sete del solito.
? Fare uno sforzo speciale per rilassarsi, come suggerito nel riquadro a pagina tk. Naturalmente, questo è difficile quando youre invia un'e preoccupati che il vostro bambino isn 抰 ottenere abbastanza latte 梑 ut più ci si può rilassare, il più latte il bambino è probabilità di ricevere.
? Sviluppare un paio di affermazioni che si può ripetere a te stesso, come ad esempio: 揑 Sono un fornitore generosa di latte per il mio bambino?揑 sto facendo la cosa migliore che posso come una madre?揗 y bambino sta crescendo in forma e sani dal mio latte?揗 y latte è il mio bambino 抯 food.?br>* perfetto Visualizzate il vostro bambino in un po 'di età avanzata, guardando ben nutriti e felice
* galattogoghi:. Determinati alimenti Praticamente tutte le culture del mondo è raccomandata o sostanze per le madri che allattano , nella convinzione che essi contribuiscono a rendere il latte. In Cina, le madri che allattano sono stati invitati a mangiare 揳 miscela di grasso di maiale e grammo rosso (un tipo di fagiolo), zuppa di seppie, gamberi? Teste nel vino, e un vino speciale dolce a base di riso glutinoso, somministrato insieme con le larve di il blow-fly.?In India,? S aglio, tamarindo, e semi di cotone; in Francia, in polvere di finocchio; e in Nepal, zuppa di pollo, latte di bufala, burro e riso. Nel complesso vitaminico degli Stati Uniti B, lievito di birra 抯, e le erbe fieno greco (chiamato anche fenugeek) e cardo mariano sono a volte raccomandati, come è il controverso domperidone prescrizione di droga, che non è stato approvato per qualsiasi uso da parte della Food and Drug Administration . (Vedere il Capitolo 10 e l'appendice siti web per informazioni su farmaci e allattamento.)
Cheston M. Berlino, Jr., MD, professore di pediatria e farmacologia che ha interesse a farmaci e allattamento, ha concluso che gli effetti della tali pozioni possono essere in gran parte psicologica. La madre pensa che una determinata sostanza aumenterà la sua produzione di latte, in modo che rilassa e ha un buon riflesso di let-down, quindi 損 roving? Il suo valore.
Come abbiamo detto, però, il modo migliore per costruire il latte fornitura isn? T ciò che si mangia. E? S cosa 梐 ND quanto 梐 ND quanto spesso 梱 nostro bambino mangia. La ricerca punta di diamante della Dr. Peter E. Hartmann 抯 squadra australiana (discussa nel Capitolo 3) ha confermato quello che molti esperti di allattamento al seno hanno conosciuto per anni: che lo svuotamento del seno è il miglior stimolo per la produzione di latte. Il più delle volte si allattare e le infermiere più energicamente lei, la più latte youre invia un'e probabilità di avere.
? Credete in voi stessi e fiducia il vostro corpo.
* Se integrare con formula, è potrebbe provare a offrire la bottiglia prima di lui di cura. Christina Smillie, MD, un pediatra e bordo certificata consulente per l'allattamento, raccomanda questa inversione del consueto ordine di seno-seguita-da-integratore modo che il bambino 抯 immediato della fame sarà soddisfatta e che riceverà il nutrimento necessario? Ma che lui avrà il suo senso ultimo di sazietà dal latte materno, e associare questo buon feeling con la madre. Vedere il Capitolo 6 suggerimenti per biberon del bambino allattato al seno.