Domanda
A partire da ora sono molto malato. Il medico mi ha detto che ho una leggera infezione dell'orecchio, una sinusite, bronchite e le fasi iniziali di polmonite. Poco prima mi sono ammalato sembrava che il mio 3 mesi figlio stava avendo un picco di crescita ed è stato costantemente mangiando. Ora mi sento come non ho latte. E 'anche difficile per me esprimere il latte. Sono anche molto stressato per la scuola e dopo aver farsi prendere, ma non riesco proprio a stare meglio. E 'possibile che la mia alimentazione è ferma? C'è un modo per aumentare, o sto andando ad avere per completare?
Risposta
Caro Betania,
prego di accettare i miei auguri per una pronta guarigione - e le mie congratulazioni per dare il vostro figlio il miglior inizio nella vita da lui l'allattamento al seno !
è naturale che quando sei malato la produzione di latte può diminuire, ma è altamente improbabile che si sta fermando. Sto attaccando un estratto dal mio libro (vedi sotto) con suggerimenti per costruire la produzione di latte. Spero che alcuni di loro aiutano.
Buona fortuna!
Di Sally
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Sally Wendkos Olds
Autore, il libro completo dI ALLATTAMENTO: Olds &Marks, 4 ° edizione, settembre 2010, pubblicato da Workman Publishing, e presto disponibile nella maggior parte delle biblioteche pubbliche, librerie e capitoli La Leche League.
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modi per costruire la produzione di latte
nuove madri a volte temono che hanno vinto 抰 avere abbastanza latte per nutrire i loro bambini. Sentono storie di altre donne che 揹 IDN? T hanno abbastanza latte,? E si preoccupano che potrebbero essere in questa categoria. Ma quando si guarda da vicino le situazioni di queste altre donne, il problema può quasi sempre essere attribuita alla mancanza di informazioni, mancanza di incoraggiamento, o la tecnica di cura difettoso da una madre o il bambino. È necessario dire a te stesso che milioni di altre donne allattare i loro bambini, e si può, anche. A seguito di uno o più dei suggerimenti qui sotto dovrebbero aumentare la produzione di latte nel giro di pochi giorni.
? Allattare più spesso per diversi giorni, utilizzando entrambi i seni ad ogni poppata. Questo è l'unico modo migliore per aumentare la produzione di latte
Wake il bambino, se necessario, per dargli da mangiare più spesso -.?. Circa ogni due o tre ore durante il giorno e ad intervalli di quattro ore durante la notte
* pompa o estrarre il latte tra le poppate. Ma don 抰 scoraggiatevi se i vostri rendimenti di pompaggio il meno mezza oncia di latte materno. Il tuo bambino è quasi certamente sempre più di questo. Anche il miglior pompa è meno efficace di un bambino con forza che allatta. (Ulteriori informazioni pompaggio nei capitoli 16 e 17.)
? Vedere uno specialista allattamento se il vostro bambino non succhia e infermieri o solo pochi minuti alla volta.
? Ridurre il vostro programma. Fare meno. Riposa di più. Nap, almeno una volta al giorno, più spesso se si può gestire. O almeno mettere i piedi. Chiedere a qualcun altro per aiutare con il marketing, cucinare i pasti semplici (o di ottenere cibo take-out), e fare il bucato di base. La maggior parte delle persone come per aiutare una nuova madre, in modo da trarre vantaggio da questa disponibilità ora. Si può sempre ricambiare in seguito. Anche se la gente spesso vogliono aiutare, non possono sapere solo quello che serve. Può essere utile per pubblicare un elenco aggiornato To-Do sul vostro frigorifero per tutti da vedere
* Anche se tutti vogliono vedere il nuovo bambino, chiedere ai visitatori di non venire per alcuni giorni -. O addirittura settimane - a meno che non抮 via e le persone che vi attenderà su di voi, non si aspettano di intrattenerli. Lasciate che la vostra segreteria telefonica prendere le telefonate? Che si può tornare più tardi quando youre E Non così stanco. Buone intenzioni la famiglia e gli amici possono portare fuori la nuova mamma.
? Se è possibile, nelle prime settimane prendere un occasionale o due giorni di riposo dal lavoro o da altri obblighi (da, per esempio, avere qualcuno venire a prendersi cura per gli altri bambini) in modo che è possibile concentrarsi solo sul allatta il suo bambino.
? Controlla la tua dieta. Stai mangiando abbastanza? Stai bevendo a sufficienza? Alcune donne trovano che mangiare o bere più sembra produrre più latte. Mantenere un bicchiere d'acqua o succo di frutta in prossimità del punto in cui si infermiere è una buona idea. È don 抰 bisogno di bere più di quanto è necessario per soddisfare la vostra sete, ma alcune mamme che allattano scopre che essi sono sete del solito.
? Fare uno sforzo speciale per rilassarsi, come suggerito nel riquadro a pagina tk. Naturalmente, questo è difficile quando youre invia un'e preoccupati che il vostro bambino isn 抰 ottenere abbastanza latte 梑 ut più ci si può rilassare, il più latte il bambino è probabilità di ricevere.
? Sviluppare un paio di affermazioni che si può ripetere a te stesso, come ad esempio: 揑 Sono un fornitore generosa di latte per il mio bambino?揑 sto facendo la cosa migliore che posso come una madre?揗 y bambino sta crescendo in forma e sani dal mio latte?揗 y latte è il mio bambino 抯 food.?br>* perfetto Visualizzate il vostro bambino in un po 'di età avanzata, guardando ben nutriti e felice
* galattogoghi:. Determinati alimenti Praticamente tutte le culture del mondo è raccomandata o sostanze per le madri che allattano , nella convinzione che essi contribuiscono a rendere il latte. In Cina, le madri che allattano sono stati invitati a mangiare 揳 miscela di grasso di maiale e grammo rosso (un tipo di fagiolo), zuppa di seppie, gamberi? Teste nel vino, e un vino speciale dolce a base di riso glutinoso, somministrato insieme con le larve di il blow-fly.?In India,? S aglio, tamarindo, e semi di cotone; in Francia, in polvere di finocchio; e in Nepal, zuppa di pollo, latte di bufala, burro e riso. Nel complesso vitaminico degli Stati Uniti B, lievito di birra 抯, e le erbe fieno greco (chiamato anche fenugeek) e cardo mariano sono a volte raccomandati, come è il controverso domperidone prescrizione di droga, che non è stato approvato per qualsiasi uso da parte della Food and Drug Administration . (Vedere il Capitolo 10 e l'appendice siti web per informazioni su farmaci e allattamento.)
Cheston M. Berlino, Jr., MD, professore di pediatria e farmacologia che ha interesse a farmaci e allattamento, ha concluso che gli effetti della tali pozioni possono essere in gran parte psicologica. La madre pensa che una determinata sostanza aumenterà la sua produzione di latte, in modo che rilassa e ha un buon riflesso di let-down, quindi 損 roving? Il suo valore.
Come abbiamo detto, però, il modo migliore per costruire il vostro latte fornitura isn 抰 ciò che si mangia. E? S cosa 梐 ND quanto 梐 ND quanto spesso 梱 nostro bambino mangia. La ricerca punta di diamante della Dr. Peter E. Hartmann 抯 squadra australiana (discussa nel Capitolo 3) ha confermato quello che molti esperti di allattamento al seno hanno conosciuto per anni: che lo svuotamento del seno è il miglior stimolo per la produzione di latte. Il più delle volte si allattare e le infermiere più energicamente lei, la più latte youre invia un'e probabilità di avere
credere in te stesso e la fiducia il tuo corpo
Nota:.?. Non offerta la formula bambino mentre youre E costruire la produzione di latte. A poche once si trasformano ben presto in una bottiglia piena, che si trasforma ben presto in diverse bottiglie, fino a trovare che youre invia un'e produrre anche meno latte. Se il vostro bambino sta bevendo da una bottiglia, non è stimolante il seno e quindi non fare la cosa più efficace che aumenterà la vostra fornitura di latte. Nella maggior parte dei casi, un bambino allattato al seno non dovrebbe essere offerta una bottiglia fino a quando infermieristico è ben consolidata 梪 sually a circa quattro a sei settimane di età.
L'unica eccezione a questo è se il vostro bambino 抯 medico (non i vostri amici o parenti! ) sente che assolutamente bisogno di un supplemento. Il medico può essere preoccupati se il vostro bambino è malato, disidratati, così piccolo che la sua salute è in pericolo, o se non sta guadagnando abbastanza peso. Ognuna di queste condizioni può lasciarlo senza energia sufficiente per infermiere con vigore e, quindi, di stimolare la produzione di latte.
Se non integrare con formula, si potrebbe provare a offrire un paio di once di formula in bottiglia prima di lui di cura. Questa pratica, che inverte le linee guida precedenti per l'integrazione in ordine di seno-seguita-by-supplemento, è diventato più ampiamente raccomandato in questi ultimi anni. Questa inversione soddisfa il bambino 抯 immediato della fame e gli dà il nutrimento di cui ha bisogno, ma assicura che otterrà il suo senso di pienezza finale dal latte materno, e associare questo buon feeling con la madre. Un altro modo di integrare è quello di utilizzare un allattamento supplementare, un dispositivo che consente al bambino allattare al seno (stimolando così la produzione di latte), mentre allo stesso tempo ricevere formula (vedi pagina tk per una descrizione).
Volta allattamento al seno è ben consolidata, si consiglia di dare al vostro bambino una bottiglia occasionale di latte materno o artificiale. Idealmente, si dovrebbe attendere fino a quando il bambino è di sei mesi per nutrire qualcosa oltre il vostro buon latte materno (vedere i capitoli 11, 12, e 17).