Domanda
hi ho fatto c-sezione prima di nove mesi al seno iam nutrire il mio bambino, ma iam ancora in sovrappeso non ho perdere nessuno del mio peso ho una grande pancia ho dovuto perdere a almeno 22kgs di peso recentemente ho iniziato un po 'excerise di cosce e addome arms.can u mi dicono il modo per perdere peso ido fast.can saltare e aerobica ora è possibile perdere peso pancia in secondo luogo il mio peso del bambino è 8kgs (secondo pedetaric il suo peso va bene) ma lui è sano e bambino molto attivo che gli ha dato i solidi con il latte materno, ma lui non mi piace avere solids.As non è paffuto a tutti, ma tutti mi dice che gli danno il latte formula è etc.Iam magra come una madre vuole dare migliore per il mio bambino. chiedo dr dargli qualche medicina appetitie per mangiare e bere più latte, ma ha detto di no bisogno.
Risposta
Il medico è corretto. Il vostro bambino non ha bisogno di alcun extra. Lei otterrà tutto quello che ha bisogno da voi. Seguire il suo esempio, la lasciò mangiare quando ha fame e lei si fermerà quando lei è soddisfatta. Questo è anche il modo migliore per perdere peso per gli adulti perché si mangia troppo in genere. Quindi, mangiare solo quando si ha fame e solo finché non si è soddisfatti. Non pieno. Se ti senti pieno o sta mangiando quando non ha fame si sta mangiando troppo.
allora voi e il vostro bambino wil continuare a condurre una vita sana, per quanto peso è interessato. E 'così semplice :) esercitazione è troppo grande per il fitness per mantenere tutto in buona salute lungo la strada.