Molte persone hanno un momento difficile di socializzazione, ma quando sei autistico, la socializzazione possono essere particolarmente scomodo, faticoso, o snervante. le lotte sociali sono uno dei più comunemente noti sintomi di autismo, che la dice lunga su quanto influenzano alcune persone con autismo. Questo articolo spiega i metodi chiunque può utilizzare in situazioni sociali e per tutta la vita di tutti i giorni in modo da poter più facilmente far fronte con (o anche godere) occasioni sociali.
passi per 1Appear fiducioso.
Quando si partecipa a un social situazione (sia esso un partito o anche solo una piccola riunione), tenere la testa alta, se è possibile, e di essere fiducioso in quello che si sta per fare. Entrando nella stanza è probabilmente la parte più difficile quindi ricordate che ci sono per uno scopo - per socializzare - e anche se la tentazione di nascondere può a volte essere schiacciante andare avanti indietro
fanno un obiettivo solo per arrivarci. . Non c'è bisogno di parlare con qualcuno o fare qualcosa a meno che non si vuole, ma, non si sa se questa attività sociale sarà qualcosa che si può mai ottenere alcun beneficio da se non si va, almeno una volta, in modo da concentrarsi on solo di essere lì come un inizio se qualsiasi altra cosa si sente un po 'opprimente. Basta gomito a gomito con gli altri e osservare cosa sta succedendo volontà, nel corso del tempo, ti fanno sentire più a suo agio nella situazione, e gli altri con voi.
2Smile, se potete.
non hai ancora un sorriso falso per tutto il tempo! Basta ricordare che alcune persone guardano di altre espressioni e decidere se si guardano avvicinabile o no. Alcune persone sono meglio a questo rispetto ad altri. Cercate di avere un ambiente rilassato, un'espressione calma. Se non sei il più grande in un contatto visivo con gli altri, provare un po 'di onda o un cenno del capo, piuttosto che un grande sorriso raggiante e pieno contatto oculare quando si vuole riconoscere qualcuno che cerca la tua strada.
Nel corso di una rumorosa luogo, in cui la comunicazione può essere difficile per chiunque, i gesti sono un ottimo modo per socializzare, senza dover urlare. Usare le cose come pollici in su, uff è gesti caldi e il segno va bene solo per interagire con gli altri in un modo piccolo, se si preferisce di solito luoghi tranquilli ed essere in grado di dare l'altra persona la vostra piena concentrazione. Alle feste, gruppi artigianali, cene sociali, meet-up, e tutte le altre occasioni sociali ci sarà solitamente un paio di persone che sono nervosi sicuri di se stessi o semplice paura. Un piccolo gesto amichevole da voi, potrebbe rendere il giorno di qualcuno.
3Look intorno alle persone e pensare a ciò che belle le qualità che hanno. Quali sono essi attraente? Sono alla moda? Stanno portando un bel pezzo di abbigliamento? Non hanno un taglio di capelli interessante? Hanno personalizzato la loro sedia a rotelle? Stanno portando un badge club o una t-shirt band? Fare una nota mentale delle persone che si distinguono per voi e, se possibile avvicinarli ad un certo punto, ma sempre ricordare di iniziare in piccolo, solo dicendo ciao, e fate del vostro meglio per giudicare come interessati sono a parlare con voi. Se non ti piace quando la gente forzare la loro attenzione su di voi, ricordate gli altri possono sentire lo stesso.
4Hang fuori da qualche parte si sente a proprio agio.
Questo potrebbe assumere la forma di andare fino a persone che già conosci abbastanza bene e avendo una chat o trovare un posto comodo nella stanza in cui ci si sente parte dell'azione, ma non al centro. Trovare un rifugio di comfort che si può tornare a se si ottiene sopraffatto o bisogno di un po 'di pausa.
5Togliere lungo un amico di sostegno se non si vuole andare da solo.
Queste persone di fiducia di essere paziente e la comprensione quando si ottiene un po 'stanco di socializzazione o frustrato a te stesso per la vostra mancanza di capacità anche individui che si può imparare da, a condizione che hanno buone abilità sociali! Osservare il loro comportamento sociale e di emulare, ma non copiarlo, soprattutto se non stanno facendo i collegamenti! Provate a determinare di persona ciò che le aree di loro interazioni sociali potrebbero essere carenti ed effettuare le regolazioni di conseguenza.
6Don't bere alcol se non si è sicuri che migliorerà la vostra esperienza.
In ogni caso, limitare l'assunzione e provare a svezzare fuori della stampella alcol in modo che siano la vostra auto normale.
7Make divertente.
Experiment. Danza, se c'è una pista da ballo e altre persone ballano, può essere un ottimo modo per chiunque di socializzare. Essere parte di un gruppo che sono tutti ballando la stessa canzone fa sentire tutti inclusi, a prescindere se la nostra capacità di ballare. Se volete ballare, andare per esso!
Se siete super-coraggioso, è possibile avviare la danza, ma può essere difficile decidere se essere l'unico sulla pista da ballo è bene per voi o il resto del partito. Partecipa a ballare con un group.-Si può stare al lato di loro e fare le proprie cose o unirsi al loro gruppo. Ci potrebbe essere qualcun altro che aspetta solo per il numero di ballerini di aumentare di quel tanto che basta per farli partecipare.