Vivere con la Sindrome di Asperger è stato descritto come essere nati sul pianeta sbagliato da alcuni, come le persone con autismo devono imparare a convivere con neurotypicals (NTS). Le persone con Asperger (o "Aspies") Display fuoco intenso e appassionato interesse, con le difficoltà che interagiscono in situazioni sociali. A lungo andare, questo articolo vi aiuterà a socializzare bene e diventare un ottimo conversatore.
passi per 1Consult uno psicologo, con licenza assistente sociale, o uno psichiatra per aiutarti.
Possono sviluppare un trattamento piano per aiutare con la vita quotidiana. Prova a scegliere un terapeuta specializzato in autismo per garantire che si ottiene la migliore assistenza.
Per saperne di più circa l'autismo e la terapia, consultare il lavoro di blogger autistici.
2Make che il terapeuta sa anche su altri problemi che influenzano le sfide di Asperger.
Per esempio, se si dispone di depressione, lasciate che il vostro terapeuta sapere in modo che possano aiutare.
condizioni di comorbidità frequenti includono ansia, depressione, epilessia, disturbi elaborazione sensoriale, e la rabbia problemi. Si può anche avere PTSD se sono stati collocati in terapia abusivi come un bambino. Se pensate di avere uno di quanto sopra, si può chiedere per uno screening.
3Utilizzare il piano di trattamento per sviluppare le competenze sociali.
Alcune delle cose praticate può comprendere come a conversare con persone in diverse situazioni sociali.
risorse 4Locate che vi aiuteranno ad imparare abilità sociali.
Il tuo terapeuta può essere in grado di fornire con le stampe, e ci sono libri di abilità sociali, come pure on-line consigli. Trova le risorse che lavorano per voi.
molte trasmissioni televisive, in particolare cartoni animati, insegnare una sorta di lezione sociali in ogni episodio. (Per esempio, se un paio di combattimenti in un episodio, potrebbero imparare l'importanza di una comunicazione chiara.) Guardare la televisione e cercare di capire quello che hai imparato alla fine di ogni episodio.
Alcune persone autistiche condividono sociale consigli abilità on-line. Siti web come Realsocialskills.com può insegnare su interazione e di auto-difesa.
5Learn quando è opportuno toccare le persone.
Pratica quello che hai imparato e cercare di seguire le raccomandazioni del specialistiche.
6Learn quali aspetti specifici di Asperger ti danno più fastidio, e cercare di lavorare intorno a loro.
7Talk con la gente, invece di parlare di loro.
cercano di seguire il 30/70 regola: parlare per il 30% della conversazione, e ascoltare il 70%. Cercate di non prendere più della metà della conversazione, o il monologo per oltre cinque minuti (a meno che il vostro interlocutore è impegnato e chiedendo attivamente domande sul soggetto). Lasciate che l'altra persona impostare il ritmo della conversazione.
l'interesse 8Display nelle altre persone.
Questo li aiuterà a sentirsi apprezzato e contenuti.
Quando vi dicono il loro nome, ripeterlo a te stesso nella tua testa. Utilizzare il loro nome in seguito a dimostrare che si ricorda
le cose ricordare che a loro piace. Hobby, tipi di cibo, posti per appendere fuori, ecc Questi fanno buona attività, conversazione di avviamento, e idee regalo. Ad esempio, se si conosce una donna che ama i robot, ditele che avete appena sentito parlare di un robot nelle notizie, e discuterne con lei. La persona si sente contento che ti sei ricordato.
Trova cose che hanno in comune e discutere quelli. Per esempio, forse avete sia stato in Germania, o entrambi come arti e mestieri.
scrivere immediatamente il loro compleanno, anniversario, e altre date importanti. Aggiungi al tuo calendario in modo che si vedrà quando sono in arrivo.
Ascolta attentamente quando parlano di te. Un contatto visivo (o guardare nella loro direzione generale), annuire, e fare domande per conoscere meglio i loro pensieri. La gente ama questo.
9Memorize come le persone si comportano quando sono in difficoltà. Persone
Sad saranno premere le sopracciglia insieme, stringere le loro caratteristiche facciali per nascondere la loro angoscia, ed evitare il contatto visivo. Possono sniffle o discretamente pulire i loro occhi.
Fai una persona se sono sconvolti, e cosa si può fare per aiutarli. Se stanno piangendo, portare loro tessuti.
Se hai fatto li sconvolto, scusano immediatamente. E 'bene dire loro che sei autistico, per spiegare il motivo per cui hai fatto un particolare errore, e chiarire che non hai intenzione di sconvolgere loro. Poi rendere a loro, dare loro un abbraccio, comprare loro la cena, portarli fuori da qualche parte divertente, o disegnare loro un quadro dolce.
10Join alcuni club o le classi che caratterizzano le attività connesse al vostro particolare interesse.
In questo modo, è possibile condividere le tue passioni con altre persone che li apprezzano.
11Don't abbiate paura di espandersi e provare nuove attività.
e 'molto probabile che si possono imparare ad apprezzare qualcosa di nuovo, e questo vi darà una nuova opportunità per incontrare persone e ampliare i propri orizzonti.
12Maintain contatto con gli occhi, se è possibile, senza guardare.
Il modo migliore per raggiungere il contatto visivo è a guardare il loro brevemente occhio sinistro e poi passare al loro occhio destro.
Se il contatto visivo è difficile per voi, non preoccupatevi. Va bene a guardare il loro naso, bocca, capelli, spalle, mani, o la direzione generale invece. Alcune persone con autismo preferiscono guardare le spalle o le mani della persona, e lo sguardo fino alla loro faccia di tanto in tanto. La maggior parte delle persone non mente questo.
Seduti fianco a fianco con qualcuno che rende il contatto visivo meno importante.
13Remember, alcune agenzie hanno il supporto speciale e meet-up per adulti autistici.
Guardate su siti come Meetup, Craigslist, e le organizzazioni autistici-run per la vostra zona per vedere se ci sono gruppi della tua zona. Questo vi darà un posto sicuro per fare amicizia e imparare abilità sociali.
14Consider unire un'organizzazione gestita da persone autistiche, come ASAN o Rete delle Donne di autismo.
Si possono incontrare altre persone con autismo in un ambiente a bassa pressione, e il lavoro verso l'inclusione e l'accettazione delle persone con autismo. Il volontariato il vostro tempo può essere un'esperienza incredibilmente positiva.
15Don't essere duro con te stesso.
Ognuno fa gli errori sociali volte. Perdonare te stesso quando si scivolare, e ricordate che nessuno analizza le vostre azioni tanto quanto si fa. Andrà bene.