Per neurotypicals, fuochi d'artificio sono un modo divertente per celebrare una festa. Per le persone autistiche, fuochi d'artificio possono variare da divertimento fastidioso per un doloroso, la presenza temuta. Ecco come combattere il rumore, dormire un po ', e mantenere la calma nonostante i rumori terremoto intorno a voi.
Passi per
Metodo 1Reducing rumore
1Put in tappi per le orecchie.
Tappi per le orecchie di base di schiuma può bloccare circa 30 decibel di suono, che può aiutare a prendere il bordo al largo dei fuochi d'artificio rumorosi.
2Wear cuffie di protezione orecchio.
Queste cuffie pesanti sono stati progettati per lavorare con i soffiatori di fogliame e altre apparecchiature ad alta voce, e bloccano circa 20-30 decibel (a seconda della marca). Questi possono essere utili per passeggiate a piedi o seduti, ma si tradurrà in una testa sudata se li portate durante la notte.
3Suonare rumore bianco.
È possibile ottenere le applicazioni di rumore bianco per il vostro telefono o computer portatile, o visitare un sito web rumore bianco. [1] il suono statico soffocare altri rumori, e si può alzare il volume a ciò che è comodo per voi.
il rumore bianco, come altri rumori, può danneggiare l'udito se è troppo forte. Non si può notare perché passa in secondo piano dopo un po '. Indossare protezioni per le orecchie se si attiva il volume alto.
4Go di una camera interna della vostra casa.
Una sala all'interno del palazzo saranno più rimosse dal rumore . Una cantina può avere un effetto simile. Trova la camera più tranquilla e impostare qualcosa da fare lì.
Panno 5Utilizzare per bloccare il suono.
Cuscini e coperte possono attutire il rumore. Prova che riveste la parete con i cuscini, le tende, e appeso una coperta spessa sopra l'asta di tenda. Un cuscino corpo accanto alla testa di andare a letto può essere particolarmente efficace.
Metodo 2Sensory Attività
1Get pressione profonda.
Rannicchiarsi sotto una coperta ponderata, o impilare oggetti pesanti su se stessi (con l'assistenza e sicuro, naturalmente). Potrebbe contribuire a rendere il vostro letto alla vecchia maniera con ben nascosto nelle lenzuola e coperte adeguate invece dei soliti piumone. Una volta arrivati a letto le lenzuola potrebbero sentirsi bello e stretto e confortante. Si può anche chiedere un massaggio alla schiena, mettere su lozione, usare un giocattolo massaggio, ottenere abbracci, indossare giubbotti di compressione di pressione /profondi, o regalati un massaggio alle mani. [2]