Sei una ragazza autistica nei suoi anni d'infanzia, preteen, o l'adolescente? Ha lo stereotipo del dolce, adorabile ragazza autistica sembra appello a voi? Ecco come lasciare la vostra natura carino e compassionevole correre liberi.
Passi per
Metodo 1Being dolce
gentilezza è ciò che spinge il mondo in avanti, e mostrando la vostra natura amorevole al mondo renderà un più felice posto.
1Do atti casuali di gentilezza.
Proprio come avete problemi che altre persone non conoscere, ognuno di noi ha problemi che non si possono vedere. Non si sa mai chi potrebbe aver bisogno di un pick-me-up. Ecco alcune idee:
Fai complimenti casuali
porte tenere aperto per le persone
prendere le cose quando la gente li
scendono sorridere a persone
sorprendere le persone con piccoli regali
2Learn come essere un buon ascoltatore quando la gente si ha bisogno.
E 'molto utile per loro di avere una spalla su cui piangere. Convalida i loro sentimenti e far loro sapere che sono importanti per voi [1] [2] Ecco alcuni utili script:.
"Vuoi parlarne?"
"che suona davvero difficile. "
" posso capire perché sei così arrabbiato. Questo è un problema difficile da affrontare. "
" c'è un modo ho potuto aiutare con questo? "
"sarebbe utile se abbiamo detto un adulto su di esso?"
3GO dal tuo modo di essere lì per le persone che sono tristi. Abbraccio qualcuno che appare sconvolto, disegnarli un quadro, offrire loro la gomma, o prenderli fiori. Questo li aiuterà a riconoscere che le persone si preoccupano di loro.
Se sei timido, va bene. Silenziosamente consegnando loro un pezzo di caramella o piccola nota dolce possa rallegrare.
4Show tua gratitudine per gli altri.
Gente ama sentire che li apprezzano. Grazie a un sacco di gente:. Vostri genitori, i vostri insegnanti, oratori ospiti, i bidelli della scuola, tutti coloro che rende il mondo un posto migliore
Una regola utile generale è che quando si ha un bel pensiero di qualcun altro, è bene condividerla. Sarà illuminare il loro giorno.
5Ask altre persone per insegnare le cose.
Tutti amano sentirsi come un esperto, e chiedendo loro di insegnare permette loro di essere utile. Inoltre, è possibile imparare nuove idee e pezzi di saggezza da loro.
6Take cura di voi stessi prima.
E 'difficile essere gentile e dolce se le proprie esigenze non sono soddisfatte. Prestare attenzione a se stessi, e sarà più facile essere gentile con gli altri. La salute viene prima.
mangiare cibi sani e ottenere almeno 8 ore di sonno.
Datevi po 'di tempo tranquillo per rilassarsi ogni giorno.
Se qualcuno è il bullismo o si sconvolgere, di 'un adulto. I tuoi sentimenti contano.
Non fumare, bere o provare la droga.
7Stand per te stesso.
E 'bello essere gentile, ma non è bene avere paura di altri sconvolto. Va bene, non di accontentare tutti per tutto il tempo. Non si hanno a che fare tutto ciò che le persone ti chiedono di fare, e si ha sempre il diritto di dire di no.
Parla francamente se si vede qualcosa che si pensa è sbagliato.
non c'è bisogno di abbracciare le persone o un sorriso, se non siete in vena.
script di pratica come "No, grazie" e "preferirei di no." [3]
Se la situazione si sente strano o sbagliato per voi, anche se non si capisce il motivo per cui, parlare con un adulto di fiducia su di esso.
Se qualcuno non ascolta quando si dice di no,
dico un adulto di cui ti fidi.
Metodo 2Being Adorably autistico
È possibile guardare la parte della dolce ragazza autistica da essere incredibilmente carino. Cuteness è definita meno da come la si guarda, e più da come atto.
1Express i tuoi sentimenti.
Mostrare alla gente come ci si sente li aiuta a connettersi con voi e vi amo. Se ti senti entusiasta e vuole sbattere le mani, farlo. Se sei triste, trovare una persona di fiducia e dire loro che cosa c'è che non va.
2Stim tutto quello che vuoi.
Tuo Stimming aiuta a mantenere la calma, messa a fuoco, e esprimere i propri sentimenti. [4] [5] e 'parte della vostra disabilità (proprio come bastone bianco di una persona non vedente o il linguaggio dei segni di una persona sorda) e che va bene essere disabilitato in pubblico. E 'carino per essere voi!
3Dress adorabilmente.
Questo può significare cose diverse per persone diverse, ma più o meno significa vestirsi in un modo che ti fanno sorridere. Se lo ami, che significa che è amabile.
Indossare i tuoi colori preferiti.
Scegliere tessuti comodi che sono grandi per stimming. Prova tessuti morbidi come la microfibra, tessuti ariosi, o qualsiasi altra cosa che ti piace.
Vestirsi a strati nel caso in cui si ottiene caldo o freddo.
4DO cose che ami.
Se fai le cose che ti fanno sorridere, che vi aiuterà a essere positivo e piacevole da altre persone. Leggi su i tuoi interessi particolari, cantare e ballare la musica, pittura, costruire un robot giocattolo, o fare quello che vuoi.
I tuoi interessi particolari sono molto importanti. [6] [7] [8] Prova a entrare club e incontrare le persone che amano i tuoi interessi in modo che si può parlare di loro.
L'autismo non è solo un elenco di problemi. Hai anche notevoli punti di forza. [9]
5Give il permesso di essere voi, e non preoccuparti di essere normale.
[10] Si potrebbe avere un aspetto diverso quando si STIM , o no "agire la tua età." Si può avere difficoltà a parlare e coccole con animali imbalsamati mentre si legge
Jane Eyre.
Questo è tutto a posto. Una ragazza dolce autistico è una ragazza che non ha paura di essere se stessa.
6Recognize che il dolce, l'auto autistico è già dentro di te.
E 'bene essere autistico, ed è bene essere voi. Sei già meraviglioso proprio come sei!