Domanda
Salve, io vivo in Ontario Canada e hanno un figlio che è di 2 anni 10 mesi ed è attualmente in lista d'attesa per una valutazione di autismo, qui il tempo di attesa è 12-14 mese che è ovviamente frustrante. In ogni modo, il nostro più grande ostacolo con nostro figlio è sempre stato il sonno, dormiva solo attraverso la notte dello scorso febbraio-giugno, quando ero incinta di un figlio 2. Da allora si sveglia ogni singola notte e si alza dal letto e si arrampica in nostro e poi mio marito o devo lasciare il letto e dormire da qualche altra parte perché è molto agitato, come possiamo rompere il ciclo, gli chiediamo ogni notte a rimanere nel suo letto, ma non capisce la conversazione, se cerchiamo di metterlo torna nel suo letto ci sarà probabilmente essere sveglio per il resto della notte, si prende ancora un pisolino al nido 1-3 e il suo andare a dormire mantiene sempre sempre più tardi, per il momento si esce dalla sua stanza 4 o 5 volte il suo di solito 9:30, tutto il consiglio sarebbe apprezzato.
risposta
Ciao Sarah,
La mia prima domanda sarebbe, non tuo figlio hanno un terapista occupazionale lavorare con lui? Spesso un "OT" può aiutare con problemi di sonno.
Ecco alcuni suggerimenti che potrebbero aiutare:
Alcuni bambini traggono grande beneficio dall'uso di una coperta ponderata durante il sonno. Quello che uso con i miei piccoli clienti è di 5 libbre (la formula è il 10% del peso del bambino, più una libbra) circa. Le coperte che uso sono dal sito, Dream Catcher. Potrei provare a utilizzare una coperta delle famiglie più pesante per vedere se questo aiuta, prima di andare a scapito di acquisto di una coperta ponderata. Ho avuto genitori che hanno finalmente dormito una notte intera attraverso dopo anni di svegliarsi la notte con il loro bambino, quando iniziano ad utilizzare una coperta ponderata. coperte calibrati sono stati trovati anche di essere utile con la sindrome delle gambe senza riposo. Potrebbe essere qualcosa a cui pensare ...
Creare un rituale di andare a dormire consistente (se non lo avete già fatto) che si segue ogni notte per aiutare il vostro bambino ottenere il suo corpo e la mente pronti a dormire. Forse un programma visivo delle varie attività che si completa e quindi averlo tirare i pezzi di pianificazione off, se si utilizza in velcro per il fissaggio (controllare orari visivi on-line per le idee come fare uno) dopo aver terminato ogni attività.
si consiglia di chiedere al nido per abbreviare il suo pisolino così è più stanco di notte e sarà forse dormire meglio come risultato di meno ore di sonno durante il giorno (a volte funziona ea volte no! non) Alcuni bambini ottenere ancora crankier con meno sonno.
potrei prendere in considerazione lo scrivere una storia sociale (visitare il sito web di Carol grigio su come scrivere una storia sociale, è facile!) e utilizzare le immagini reali di routine di andare a dormire del bambino. Essere sicuri di discutere le aspettative per la notte nella storia. Vorrei leggere la storia a lui più volte durante il giorno e poi di nuovo la sera prima di dormire.
Sarebbe musica soft aiutarlo a rilassarsi e tornare a dormire, o mettere una luce notturna su?
problemi di sonno sono molto comune con molti bambini, compresi i bambini con autismo. sistema sensoriale del vostro bambino potrebbe essere ipersensibile alla luce, suono, tatto, ecc che possono essere svegliare il bambino e causando la sua irrequietezza. Non è raro per tutti i bambini di avere "stadi" dove dormono nel letto con i genitori, anche se suona come se tuo figlio ha fatto questo come una pratica regolare per qualche tempo ....
È inoltre possibile trovare il blog, "Il mio autismo team" utile. Questo è un blog da parte dei genitori i cui figli hanno autismo. C'è un sacco di consigli pratici e strategie che i genitori condividono su molti argomenti diversi, tra cui il sonno, che si potrebbe trovare utile.
Spero che questo aiuti :)