Hai provato di tutto di introdurre nuovi cibi lentamente a fare le versioni più sane di grub kid-friendly, ed ancora il bambino si rifiuta di mangiare qualsiasi cosa, ma una selezione limitata di piatti approvati. I tentativi di ignorare il problema, supplicando e anche il suo invio a letto affamate hanno fallito. Spesso, un genitore in questa situazione si sente in colpa per " rendendo " il loro bambino un tale tipo schizzinoso. Ma cosa succede se un problema di grande — non le tue abilità genitoriali — è la colpa Scarica l'articolo
esigenti abitudini alimentari per i bambini sono così universali che sono tra le prime cinque preoccupazioni genitori portano a pediatri?. I ricercatori ora sanno che bambini 'le abitudini alimentari sono determinati da diversi fattori, tra cui le prime esperienze, problemi motori e la genetica. Per saperne di più sulle cause di mangiare schizzinosi, così come alcune soluzioni.
Paura del cibo. La maggior parte dei bambini piccoli mangiano quasi tutto, ma circa un anno di età, alcuni bambini iniziare a sviluppare fobie alimentari, secondo il dottor Alan Greene, pediatra, autore e consulente pediatrico per Plum Organics. Questa paura può derivare da una risposta evolutiva (come ad esempio evitare cibo amaro che potrebbe segnalare veleno) o un'esperienza traumatica con un certo tipo o la trama di cibo, come soffocamento su un osso di pollo. Alcuni giovani ragazzi soffrono anche di un disturbo noto come neophobia alimentari, o la paura di provare nuovi cibi, e solo la vista o l'odore di un piatto poco familiare è sufficiente a farli gag o vomito. Alleviare questo nervosismo avviando un dialogo aperto sul cibo, e incoraggiandolo a mescolare i suoi cibi preferiti. Prendendo lento e arruolare l'aiuto di un terapeuta, si può aiutarlo a sentirsi meno in ansia per la degustazione cose nuove.
Ignora gli oppositori. Molte persone pensano che mangiare è un istinto naturale, che è il motivo per cui gli amici possono dire, " Si farà mangiare alla fine. Non morirà di fame. &Quot; Se i vostri cari sono al servizio un po 'di buone intenzioni (ma tristemente disinformato) Consulenza, semplicemente rispondere con, " apprezzo la tua preoccupazione, ma ho fatto di ricerca e di credere alle sue avversioni alimentari sono radicati in un problema più profondo. &Quot; In questo modo, si lascerà tatto amici e la famiglia sa che la sensibilità è necessario per essere di supporto di voi e il rilascio del vostro bambino con il cibo.
Impiegare marketing intelligente. In uno studio del 2010 da Sesame Workshop, i bambini sono stati offerti broccoli o cioccolato. Com'era prevedibile, la maggior parte dei ragazzi è andato per il cioccolato ... fino a quando i ricercatori messo un adesivo di Elmo sui broccoli. Dopo di che, il 50 per cento dei ragazzi ha scelto sopra il cioccolato. Mentre adesivi non possono risolvere i problemi di ogni tipo schizzinoso, il dottor Greene dice che non può far male a provare. &Quot; ragazzi giovani sono cablati a diffidare nuovi alimenti. Elmo è una figura di fiducia per i bambini, in modo da associandolo con il cibo aumenta la loro disponibilità a sperimentare. &Quot; Inoltre, servono cibi su piatti preferiti e aggiungere un po 'pizzazz. frutti coloratissimi sono di solito un successo, e non dimenticare le salse come lo yogurt o ranch dressing organico!
Guarda per le allergie alimentari. Rachel Iniziata, MS, RD, dietista e portavoce registrato per l'Accademia di Nutrizione e Dietetica dice che i bambini con allergie alimentari o celiachia non diagnosticata spesso diventano i palati più esigenti, perché associano determinati alimenti con disagio. Guarda per altri segni di allergie, come formicolio in bocca, orticaria, eczema, diarrea, vomito o dolori addominali. Parlate con il vostro pediatra su test allergologici se i sintomi continuano.
esaminare i problemi orale-motore. Mangiare è la funzione corporea più complicato, secondo il Dr. Kay A. Toomey, psicologa pediatrica e direttore del Programma di alimentazione Solutions SOS presso il centro stella a Denver. Bambini con problemi sensoriali o in via di sviluppo le capacità motorie orali possono evitare il cibo, perché mangiare è difficile o addirittura doloroso. Per aiutare a sviluppare le capacità motorie orali, giocare a giochi come soffiando bolle o soffiando con una cannuccia. Tagliare il cibo in piccole parti o strisce lunghe e posto a soli tre alimenti alla volta sul piatto del bambino. Offrire il maggior numero di cucchiai l'età di tuo figlio (cioè tre cucchiai di ogni alimento per la vostra di tre anni). Mangiare pasti regolari, allo stesso tempo e il luogo ogni giorno, e assicurarsi che il vostro bambino seduto con i piedi supportati.
valutare i fattori psicologici. Fin dalla tenera età, i bambini imparano a evitare situazioni dolorose. Se l'alimentazione iniziale era traumatico, molti bambini diventano i palati più esigenti in seguito. I bambini con reflusso gastroesofageo possono associare l'alimentazione con il dolore. I bambini prematuri che trascorrono le prime settimane e mesi della loro vita con tubi in bocca e il naso possono diventare i palati più esigenti poi, dice Toomey. Prendere tempo per fare mangiare una piacevole esperienza. Lascia la tua scelte del bambino e le permettono di aiutare negozio e cucinare i pasti.
ottenere aiuto. Circa il 5 per cento dei bambini hanno disturbi veri che hanno bisogno di un aiuto supplementare per risolvere, come il disturbo Selective Eating (SED) o disturbo ossessivo compulsivo (OCD). Se il bambino mangia meno di 20 alimenti, ha capricci o crolli quando si introducono nuovi alimenti, ha avversioni di molte texture di cibo, ed evita intere categorie di alimenti (come tutte le carni o tutte le verdure), egli può essere affetti da un disturbo di alimentazione . Parlate con il vostro pediatra sulle possibili soluzioni, come trovare una clinica di alimentazione nella vostra zona.
La maggior parte dei bambini troppo grande per mangiare schizzinosi a metà infanzia, ma l'intervento precoce è la chiave per risolvere i disturbi del comportamento alimentare. Per tutta la vita i palati più esigenti affrontare gravi conseguenze per la salute a causa delle loro diete limitate. Aiutando il vostro lavoro minorile attraverso la radice dei suoi problemi alimentari, si sentirà più a suo agio nelle situazioni sociali alimentari centrato e lavorerà verso sperimentare la gioia di condividere un pasto delizioso con amici e familiari.