I bambini di solito iniziare a sperimentare incubi circa l'età di 18 mesi, e gli incubi cominciano a verificarsi più spesso e più intensamente nel corso degli anni in età prescolare. incubi in età prescolare di solito comportano sentimenti di impotenza e di pericolo, e spesso coinvolgono fuga da mostri o animali. Intorno all'età di cinque anni, incubi in genere iniziano a diminuire di intensità e frequenza, anche se possono aumentare appena prima dalla scuola dell'infanzia a partire a causa delle preoccupazioni che possono accompagnare iniziare un nuovo articolo school.Download
Incubi, in bambini e adulti, spesso sorgono durante periodi di stress e di incertezza. bambini in età prescolare possono essere più inclini a sperimentare incubi che sono i bambini più grandi o più giovani perché sono in corso anche se un periodo di grandi aggiustamenti. Stanno imparando come comportarsi con un sacco di situazioni non familiari e gli ambienti più imprevedibili. Bambini in età prescolare trascorrono sempre più tempo lontano da casa e loro caregiver primari, allo stesso tempo dover imparare come affinare le loro abilità sociali all'interno di una classe piena di bambini provenienti da ambienti diversi. Quando gli adulti hanno a che fare con questo, molti cambiamenti tutti in una volta, anche noi, spesso mostrano lo stress attraverso disturbi del sonno.
Gli incubi può essere spaventoso, anche per gli adulti. Ci svegliamo la sudorazione, con il cuore in gola e una scarica di adrenalina. Siamo spaventati e disorientati finché non ci diciamo, “ E ’ s va bene, era solo un sogno. E ’ s non reale &rdquo.; i bambini in età prescolare non hanno l'esperienza o lo sviluppo del cervello di calmarsi dopo un incubo, e non hanno un complesso comprensione di ciò che è reale e non reale. Questi fattori, in combinazione con le vivida immaginazione dei bambini in età prescolare, può portare ad una esperienza notturna molto spaventoso. Pertanto il lavoro di un genitore è quello di modellare il comportamento calmante e dichiarazioni auto-calmante modo che alla fine i bambini imparano che anche loro possono calmarsi.
Ecco alcune idee per aiutare i bambini in età prescolare che hanno avuto un incubo:
accendere le luci in modo che il bambino è confortato dalla familiarità della sua stanza e può lasciare l'impostazione del incubo alle spalle. Tenere il bambino per qualche minuto e rassicurarlo che lui è a posto. Digli che si sa che si sente molto spaventato, ma è il tuo lavoro per tenerlo al sicuro. Spiega che le cose che accadono nei sogni non sono reali e non lo possono far male.
Se il bambino ha paura di rimanere nella sua stanza o ha un sacco di problemi calmare, potrebbe essere saggio di portarla in un'altra parte della casa per pochi minuti, come il divano del soggiorno, prima di tornare al suo letto. Attenzione di prendere i bambini tornare alla tua camera o lasciarli dormire nel vostro letto dopo un incubo, in quanto potrebbe diventare un'abitudine che sarà molto difficile da rompere.
Non spendere un sacco di tempo a parlare del sogno al tempo. Basta concentrarsi sulla calmante vostro bambino. Al mattino, suggeriscono parlando del sogno o disegnare immagini di esso, in quanto questi compiti saranno dare al bambino un senso di controllo sulle immagini nel sogno.
Ci sono molte cose che si possono fare durante il giorno per diminuire le probabilità di incubi che si verificano. Assicurarsi di mantenere la vita del vostro bambino come senza stress e di routine a base possibile. Ridurre o eliminare la televisione o film che contengono immagini spaventose, specialmente nelle ore prima di coricarsi. Avere un rituale di andare a dormire che calma il bambino e lo fa sentire al sicuro e amato.
Si può anche avere un rituale rilassante che si fa dopo che si verifica un incubo, come ad esempio collegare una luce notturna speciale, accarezzare un animale di pezza ( o un animale), o cantare una canzone particolare. Basta fare in modo che si conclude con voi dicendo qualcosa di simile, e ldquo; si &rsquo so; re bene ora. Ti amo. Buona notte, ” e lasciare la stanza
Se qualche tipo di stress
è
accadendo nel vostro bambino e rsquo;. s vita, dargli un sacco di opportunità per parlare durante il giorno. In questo modo si darà
si
molte possibilità per rassicurarlo che non importa ciò che sta accadendo nella sua vita, si sarà lì è proteggerlo e tenerlo al sicuro.
i bambini in età prescolare sono particolarmente inclini a un tipo di disturbo del sonno chiamato terrori notturni. I terrori notturni possono essere più spaventoso per i genitori che per i bambini, poiché i bambini sono solo parzialmente sveglio e di solito non ricordo avendo l'episodio la mattina dopo. Il bambino può avere gli occhi aperti in uno sguardo vuoto, ma sarà urlare e dimenarsi. Se vedete il vostro bambino avere una notte di terrore, basta assicurarsi che il bambino è sicuro e non danneggia se stesso, e poi fare un passo indietro fino a quando l'episodio ha fatto il suo corso. Dopo pochi minuti, il bambino dovrebbe ricadere addormentato.
incubi relativamente poco frequenti (1-2 a settimana) nei bambini in età prescolare non dovrebbe essere una delle principali cause di preoccupazione. Finché si gestisce incubi in un modo che dà al bambino qualche minuto di calma, calmante attenzione, e riconosce le sue paure prima di mandarlo saldamente a letto, gli incubi non dovrebbero avere un grande impatto sulla vostra vita o quella di tuo figlio . D'altra parte, se avete provato alcuni dei suggerimenti di cui sopra, e gli incubi continuano su base regolare, sempre più intensa, o che hanno un forte impatto sul vostro bambino ’ s vita quotidiana, assicuratevi di chiedere l'aiuto di un pediatra o professionista della salute mentale.