Who di Assistenza dei nostri lutto bambini ad affrontare Katrina? Con MarciaBreitenbach, concesso in licenza Psicoterapeuta
Ogni giorno attraverso i media, immagini di morte, la perdita, il dolore andviolence a seguito dell'uragano Katrina sono presentati per gli occhi notonly adulti, ma anche gli occhi e il cuore di ourchildren vulnerabili. Gli adulti hanno a malapena gli strumenti e l'esperienza per processwhat vedono intellettualmente ed emotivamente. Immaginate come theyounger e più vulnerabili tra noi che fare con questo!
Non solo i bambini che hanno affrontato questa tempesta considerazione direttamente needimmediate, ma anche coloro che sono in sicurezza in theirhomes in altre parti del paese hanno bisogno di essere curato carefully.Because pochi hanno mappe o esperienza nel trattare con il challengesthey testimone in vita degli altri 鈥 攁 ND perché molti genitori feelill attrezzato per guidare i loro figli attraverso traumi tale asKatrina, o la morte di una persona cara 鈥 攃 hange è spaventoso.
Eppure, se gli adulti non riescono a capire come gestire il cambiamento, come può ourchildren mossa attraverso i loro viaggi di perdita e di cambiare?
perdita e la forza interiore di dolore e cambiamenti esterni che si terrà inall di la nostra vita, ma in un modo siamo in grado di dirigere. Possiamo imparare touse l'energia del cambiamento non solo per portare la guarigione, ma toencourage interezza nel benessere fisico, mentale, spirituale ed emotivo di un bambino.
Diamo un'occhiata a modi i genitori possono aiutare i loro figli affare withdeath, perdita e dolore, vicino a casa, così come lontano.
Trattare con esperienze comuni Tutti i bambini che incontrano processo di cambiamento griefand in modo diverso . Ma alcuni sentimenti andexperiences sono comuni a quasi tutti.
neonati, ad esempio, non intellettualmente capire loro changesaround, ma percepire i cambiamenti nella loro vita situationsphysically, emotivamente e spiritualmente. Per aiutare i bambini indirecting l'energia del cambiamento, dare loro rassicurazione throughyour tocco. Parlare di quanto è successo. Agire con un consistencyto supporta le routine che conoscono. Per lo più, hanno bisogno di knowthey può contare sul vostro sostegno, che ti tenerli cura andtake sicuri dei loro bisogni.
Sostenere i più piccoli in crisi Quando si tratta con l'idea ofdeath, bambini e bambini piccoli attraverso l'età di cinque don 'tunderstand il concetto di permanenza. Hanno ripetutamente chiedono quando persona adeceased tornerà. I bambini a questa età imparano throughrepetition e giocare, quindi hanno bisogno di tellthem pazientemente più e più volte quanto è successo.
Molte persone fanno l'errore di usare frasi come 鈥 済 oneaway, 鈥? 鈥 渞 Esting, 鈥? 鈥 渟 leeping, 鈥? e 鈥 渢 Aken al cielo, 鈥? che canconfuse e spaventare i bambini. È meglio essere il più onesto li canwith. includerli come gran parte del processo in quanto Careto partecipano.
bambini vanno dentro e fuori di lutto in un ritmo che followstheir bisogni interiori. Se notate loro regressione comportamentale, questo significa che sarà probabilmente beneficiare di più, e non meno, la struttura, comprese le procedure affidabili. Inoltre, supplythem con vari materiali di gioco, come carta e artistici, argilla o pupazzi. Aiutarli a utilizzare questi materiali per lavorare fuori theirfeelings e pensieri.
Sostenere più vecchio Bambini di età compresa tra sei a dieci iniziano tounderstand la permanenza della morte, ma non vogliono toacknowledge esso. Come i bambini più piccoli, possono anche desiderare toknow fatti letterali e fisici sulle malattie, cadaveri, e lo smaltimento dei corpi, anche se non chiederanno direttamente. It'simportant di essere onesto e diretto quando spiega details.Again, scoprire 鈥 渨 qui sono al 鈥? Nella loro comprensione di thesituation. Una volta fatto, dare loro solo la quantità di informazioni asthey richiedono.
quando nella loro pre-adolescenti, i bambini sono in un luogo ofunderstanding di transizione ed espressività. La pressione dei pari ha iniziato torear la testa pesante; una battaglia interna relativa vulnerabilità independenceand infuria. Questi bambini sperimentano emozioni manyconflicting ed i loro sentimenti di dolore possono certainlybe confusione. Dando loro onestà, il supporto, e 鈥 渟 ritmo 鈥? Toprocess le modifiche sul proprio sono essenziali. Forse canprovide una rivista, un libro di età appropriata, o un supporto groupof coetanei se sono aperti ad esso.
Trattare con Teens maturare come gli adolescenti maturano, la loro capacità togrieve con le loro famiglie immediate di solito diminuisce. Theytend a prendere i loro sentimenti e le preoccupazioni per i coetanei o adulti atrusted, come un pastore, insegnante, o uno zio. Essi coulddisplay più comportamenti acting-out o di assunzione di rischi che youngerchildren. Come per le altre fasce di età, è importante behonest, mostrare i propri sentimenti e la vulnerabilità, e providelots di amore e di sostegno.
Il senso di colpa, un'emozione difficile, a qualsiasi età, può essere particularlyevident in adolescenti maturi. Delicatamente sonda per vedere se they'veattached senso di colpa per il dolore si sentono. Rassicurare thatall i loro sentimenti sono normali. La maggior parte di tutti, far loro sapere thatthey non ha causato la perdita. Anche i bambini molto piccoli possono havethe percezione che in qualche modo ha causato l'evento che porta a theloss.
Ogni bambino è unico Questo breve sommario indica alcune differenze commondevelopmental in lutto figli di selezionare agegroups. Tuttavia, poiché ogni bambino è unico, understandingdeath e lutto varia da bambino a bambino.
Nome, il dolore non è una malattia; si tratta di un normale toloss risposta. E la maggior parte dei bambini si muovono attraverso il loro dolore journeyswithout problemi significativi. Ma quando il dolore diventa fattori complicatedby quali dipendenze della famiglia, la morte traumatica, storia di abuso, perdite multiple e sostegno alla famiglia orcommunity minima, quindi i bambini possono richiedere help.Also professionale, il dolore di una comunità più ampia, come ad esempio una nazione focusedon all'indomani del ciclone, presenta emozioni additionalconflicting. Coinvolgere il bambino in una discussione aboutwhat che vedono in TV, quello che i loro coetanei e gli insegnanti hanno saidabout gli eventi e, soprattutto, ciò che il bambino si sente thinksand. Fare domande senza cercare di 鈥 榤 ake meglio '.
Se un bambino lutto esibisce comportamenti persistenti distruttivi, depressione prolungata o il ritiro, somaticcomplaints debilitanti o rabbia eccessiva, consultare un dolore professionale. Infatti, queste linee guida si applicano a qualsiasi perdita 鈥 攚 he si tratta adeath, un movimento, una separazione, un divorzio, o di una grave healthchallenge.
essere sicuri di parlare con loro dolore è un argomento che spesso getsavoided o trattati con timore e brevemente. Come genitore, educatore, e consigliere, vi incoraggio a parlare con i vostri bambini abouttheir perdita o quelli che vedono nei media. Discutere whatchanges si tradurrà nella loro vita a causa di un one'sdeath persona cara o di eventi in tutto il mondo nel modo più completo possibile. Se youprovide formazione strutturata, i bambini impareranno a handlefuture perdita e le crisi con fiducia piuttosto che di paura.
Inoltre, essere sensibili alle differenze culturali nel trattare con deathand altre perdite. Ricordate, non c'è mai 鈥 渙 ne modo 鈥? Per insegnare ordo nulla prendersi cura dei propri bisogni Nel suo ruolo di insegnante, consigliere, o un genitore, può essere facile da ignorare il proprio needs.Naturally, si sente genuina preoccupazione per la benessere ofchildren di fronte a una perdita difficile, ma i propri eventi che cambiano la vita feelingsabout sono altrettanto importanti quanto la loro. Ifyou non permettetevi di elaborarli, sarai un modello di ruolo lesseffective per i vostri bambini.
In particolare, prendere tempo per affrontare il proprio disagio abouttalking ai bambini sulla morte e il dolore. Se sei problemi di dolore awareof irrisolte dal passato, cercare un attendibile personwith cui si può discutere i vostri sentimenti. Guardate questo come un greatopportunity per fare un po 'di pulizia 鈥 渋 nner 鈥 br> Strumenti e suggerimenti Ecco alcune idee per guidare l'utente:.? 1) Breathingexercises fare molto per ridurre lo stress della perdita e change.Breathe in . .. espirare. .. Aah. 2) Ricordate, è okayto mostrano bambini che sei in lutto, anche. Ammetti il tuo ownconfusion, rabbia, o tristezza per la situazione; questa autorizzazione givesthem sentire e affliggersi se stessi. Quando si showchildren come si prende cura di voi stessi nei momenti difficili, imparano modi di affermazione della vita per affrontare crisi e change.3) hanno i bambini raccontano le loro storie. Possono farlo withwords, immagini, o drammatizzazione. Troverete che è healingboth per raccontare le nostre storie e le storie degli altri testimoni. 4) Havechildren fare completamenti frasi e poi discutere di quello che è venuto up.Examples sarebbe: 鈥 淚 chiedersi cosa ... 鈥 o 鈥 淚 Magari potessi 鈥 鈥 o 鈥 淚 bisogno che tu sappia che???. .. 鈥? O 鈥 淭 lui cosa più difficile per me inmy vita in questo momento è. .. 鈥? 5) E 'importante per i bambini toremember che non sono soli. Un sacco di aiuto è available.Encourage loro di pensare a tutte le cose e le persone theyconsider ad essere le loro risorse. Poi li hanno fanno una ormap quadro di queste risorse utilizzando matite colorate, pastelli, matite, andmarkers. Questa mappa può contenere attività preferite e le persone, gli animali domestici, anche aiutanti spirituali. Diventa una andsymbol ricordo prezioso di cui possono girare quando si sentono basso. 6) A causa tocircumstances, a volte i bambini non hanno la possibilità tosay addio ai loro animali domestici quando muoiono. E 'difficile per chiunque togrieve senza avere la possibilità di dire addio. Avere yourchildren scrivere una lettera al l'animale o persona che non c'è più, o askthem per attirare la loro 鈥 済 oodbyes 鈥? Se non possono scrivere loro. 7) Incoraggiate i vostri figli a disegnare i loro sentimenti o fare un collagethat rappresenta la morte, la perdita o il cambiamento. Essi possono preferire writea poesia sulla morte, comporre musica, o fare un dance.8 sentimento) Quando lutto, è importante bilanciare la tristezza, la rabbia, la paura e si sente con pensieri circa le buone cose nella yourlife. Lo stesso vale per i bambini. Li hanno elencare tutti thethings si sentono grati. 9) Assicurare ai vostri figli che thechildren direttamente colpite dal ciclone hanno amorevole adultshelping e guardare su di loro. Far loro sapere che si DOALL in vostro potere per tenerli al sicuro e che hanno un piano in caso succede qualcosa di inaspettato. Quindi assicurarsi che si ha APLAN. 10) A volte i bambini si sentono male su se stessi duringtimes di grande cambiamento e di perdita. Sono loro fare un collage di whatit significa 鈥 渢 o essere umano. 鈥? Incoraggiare loro di descrivere i sentimenti andnegative positivi e comportamenti, che li aiuta a vedere howa 鈥 渨 foro persona 鈥? Guarda. Discutere il fatto che ognuno cresce andlearns come conseguenza del cambiamento. 11) I bambini, come gli adulti, oftenfear ciò che è avanti. E 'più facile riconoscere e lavorare con fearwhen possono 鈥 渟 ee 鈥? Esso, invece di mettere i loro sforzi intohiding esso. Li hanno scolpiscono le loro paure con argilla o anothermedium. 12) Aiutare i bambini a capire che essi hanno choicesabout quello che pensano e dicono e come reagiscono e behave.Reinforce l'idea che queste scelte determinano ciò che getthroughout la loro vita. 13) I bambini e gli adulti si sentono helplesswhen di fronte a situazioni di fuori del loro controllo. Il nostro naturaltendency è quella di voler aiutare chi è nel bisogno disperato. Consentire yourchildren per aiutare in qualche modo. Questo darà loro la sensazione ofbeing utile, e li aiuta a crescere la loro compassione. Askthem se hanno qualche idea, e se non lo fanno, è possibile makesuggestions: raccolta di donazioni da amici, familiari, atschool o nelle vicinanze; fabbricazione dei sacchetti con necessario itemsincluded - potrebbero anche scrivere una nota personale di supporto toinclude in ogni sacchetto; l'organizzazione di una raccolta di fondi; collectingdonations per il salvataggio di animali da compagnia; ottenere i loro compagni di scuola towrite poesie, lettere, disegni, canzoni, ecc, con le donazioni; andof naturalmente, la preghiera. Li hanno visualizzare amore, luce, e hopebeing consegnati alle vittime e alle loro famiglie con le loro preghiere.
Ascoltare profondamente quando sei con i bambini che sono in lutto, risorsa yourprimary è un buon orecchio. Questo non significa necessariamente meanyour orecchie fisiche; include anche i tuoi emotivo, mentale, orecchie andspiritual. Ascolto profondamente aiuta a essere presenti con themand salire su loro indicazioni. Si va un lungo cammino verso la guarigione 鈥 攆 oreveryone coinvolti.
Attenzione. Se semplicemente 鈥 済 o li 鈥? Con la vostra conoscenza su thegrief processo e di imporre 鈥 済 attività Rief 鈥? Su di loro, si risklosing la loro fiducia attraverso la scarsa tempistica. Sappiate che con goodtools, la capacità di ascoltare, sia per i bambini e per yourown intuizione, sarete guidati per aiutarli ad avere un positivo, anche di trasformazione, l'esperienza.
Marcia Breitenbach è una psicoterapeuta con licenza, e autore diThe Winds of Change: Un viaggio guidato con Healing Musica throughGrief, Loss &Transformation e il suo CD di accompagnamento di canti originalhealing. Visita il suo sito web all'indirizzo www.griefandlosshelp.com andget il suo libero rapporto e canzone d'ispirazione.