Domanda:
I miei tre anni ha avuto terrore di notte da quando era un bambino, ma è stato recentemente sperimentato episodi più spesso - spesso due volte alla settimana o più. Ha un nuovo fratello e abbiamo iniziato a disciplinare la sua più utilizzando 123 magica, che sembra funzionare bene. Si può gettare ulteriore luce su come ridurre al minimo questi episodi?
Dr. Pat risponde:
I bambini con incubi notturni si sveglieranno con la loro urla e forse in giro. Gli occhi sono spesso aperti. La frequenza cardiaca può essere elevato. Spesso c'è sudorazione.
I terrori notturni nascono da profonde non sonno REM. I bambini spesso non sono sveglio. Non hanno memoria del terrore.
I bambini ricordano incubi. Sono brutti sogni che sono spaventoso e si verificano durante il sonno REM. Questo è il sonno quando si verificano i sogni.
I terrori notturni sono terrificanti solo a coloro che curano il bambino. Il bambino è in realtà non è a conoscenza a tutte le nazioni
I terrori notturni si verificano spesso circa lo stesso tempo nelle prime ore della notte
Ci sono due cose semplici che si possono fare che può funzionare:..
In primo luogo, rendono l'andare a dormire molto tranquillo e rilassante.
In secondo luogo, svegliare il bambino circa 20 a 25 minuti prima del suo tempo usuale di avere una notte di terrore. Chattare con lei. Cuddle lei e la lasciò andare a dormire. Naturalmente, assicurarsi che il bambino è al sicuro.
I bambini con incubi notturni crescono normale. Ci può essere una causa genetica, ma terrori si verificano più con lo stress. Noi pensiamo che siano un leggero immaturità nel sistema di eccitazione del sonno.
Se terrori continuano, consultare il medico di famiglia. Lui o lei può dare qualche farmaco per un paio di settimane per dare a tutti un periodo di riposo.
Patrick J. McGrath OC, PhD, FRSC è uno psicologo clinico e ricercatore. È professore di Psicologia, Pediatria e Psichiatria presso Dalhousie University e Vice Presidente - Ricerca IWK Health Centre di Halifax. Egli è anche l'amministratore delegato del più forte Famiglie Institute, che fornisce servizi di salute mentale per le famiglie in tutto il Canada.