Domanda:
devo stabilire con il mio di quattro anni, figlio di fargli dormire ogni notte. Mi addormento troppo e la mia notte viene tagliato corto. Come posso ottenere il mio figlio per iniziare andare a letto da solo?
Dr. Pat risponde:
Questo non è un comportamento insolito per un bambino di quattro anni,
È lui può insegnare a dormire da solo.. Ci vorrà un po 'di tempo e un tranquillo, fermo, di risolvere da parte vostra. Parlate con il vostro figlio a pianificare la sua dormire da solo. Ascoltate le sue idee e cercare di usarli. Digli che ti piace trascorrere del tempo con lui al momento di coricarsi, ma che si sta per alzarsi dopo la sua favola e un abbraccio. Fare una tabella speciale per lui di premi speciali per dormire da solo. Elogialo. Digli sai che può farlo. Assicurarsi che egli è al sicuro nella sua stanza. Poi basta farlo. Se piange, ignorarlo. Se si esce dalla sua stanza, lo riportano. Ripetere le volte che serve (forse 10 o 20 volte). Non urlare contro di lui.
In alternativa, si abitua ad esso, e attendere fino a che non vuole coccolare con voi più!
Patrick J. McGrath OC, PhD, FRSC è uno psicologo clinico e ricercatore. È professore di Psicologia, Pediatria e Psichiatria presso Dalhousie University e Vice Presidente - Ricerca IWK Health Centre di Halifax. Egli è anche l'amministratore delegato del più forte Famiglie Institute, che fornisce servizi di salute mentale per le famiglie in tutto il Canada.