Tutti i viveri che sono definiti come in buona salute non sono necessariamente in buona salute. Continuate a leggere per conoscere i cibi malsani che si pensa siano in buona salute per i bambini.
Il mondo della nutrizione è così pieno di fonti contraddittorie di informazioni che è facile per voi per ottenere confuso. Questa lista vi permetterà di conoscere i tipi di alimenti che sembrano sani, ma in realtà sono molto insalubre per i vostri bambini.
Multi grano e pane del grano intero
Termini come pane di grano multi e 10 pane di grano possono sembrare sani e genuini, ma la realtà può essere diversa, a volte. Di solito questi tipi di pane sono fatti con grano affinato in modo che il corpo non sarà in grado di estrarre la nutrizione completa da tale tipo di cibo. Controllare l'etichetta di grano intero e pane di grano multi prima di acquistarli e se la lista degli ingredienti dice raffinato da qualche parte o sbiancato, allora non comprarlo. farina raffinata non è buono per la digestione e non va bene per il cuore.
pre ha fatto Insalate
Solo perché il vostro pediatra ti ha detto di nutrire il suo bambino un sacco di fibra non significa che qualsiasi fonte di fibra è un bene per i vostri bambini. insalate già pronte vendute in piatti di plastica nei centri commerciali sono un male in più modi. Le verdure possono sembrare bello e fresco, ma di solito sono piuttosto vecchio e colorato con agenti artificiali. Questi tipi di insalate sono carichi con un sacco di calorie e grassi in forma di medicazioni super-grassi. Meglio fare insalate semplici in casa con condimenti biologici; essi sono veramente buono per i vostri bambini.
Barre Energia
E 'facile pensare di barrette energetiche come il miglior merenda per il tuo bambino attivo ma non possono in realtà si rivelano b piuttosto malsano. Molti barrette energetiche sono riempiti con alta densità di fruttosio gocciolamento pasta di mais e un sacco di zucchero raffinato con l'arteria che interessano il grasso. La maggior parte delle barre contengono anche più di 380 calorie che possono causare il vostro bambino per guadagnare un sacco di peso. Se si deve nutrire il suo bambino barrette energetiche quindi prendere in considerazione che li rende in casa con ingredienti naturali.
succo Confezionato
I nutrizionisti hanno scritto circa il lato potenziale effetti del succo da secoli. Non solo il contenuto di fibre, vitamine, minerali e sostanze nutritive sono persi mentre spremitura dei frutti, ma anche il succo confezionato è caricato con gli elementi non sani troppo. Il 90% dei marchi di succhi confezionati aggiungere conservanti, coloranti artificiali e carichi di zucchero per migliorare il sapore e aspetto del succo. L'alternativa è abbastanza semplice; smettere di succo di servire ai vostri figli e dare loro tutta la frutta, invece.
senza glutine spaghetti e pasta
Con il mondo intero infuria contro di glutine ora è naturale per voi come un genitore di sentirsi preoccupati per servire qualsiasi cosa con il glutine in esso per il vostro bambino. Tuttavia, a meno che il vostro bambino ha un problema medico come intolleranza al glutine è meglio ignorare l'alimentazione nuovi elementi conio come glutine Spaghetti libero e pasta. I produttori di tali articoli usa nutrienti farina densa e un'elevata quantità di grassi per sostituire il contenuto di glutine degli alimenti. alimenti senza glutine Così spesso significa cibo a basso nutrizione con alto contenuto di grassi.
farina d'avena istantanea
Farina d'avena è una grande fonte di grano intero e una grande opzione per il cibo adulti e bambini. Tuttavia, la farina d'avena può anche essere una grande ciotola di carboidrati raffinati che può rendere il vostro livello di glucosio bambini impennata e renderli iperattivo e nervosa. Si dovrebbe evitare un marchio immediato farina d'avena che si è aggiunto lo zucchero e ingredienti come frutta secca e conservanti. Se si può fare in modo poi fare miscela di farina d'avena freschi e aggiungere tutta frutta con fragole in condimenti.
Questa lista vi dirà tutto su quei cibi apparentemente sani che è necessario tagliare dalla dieta dei vostri figli. Concentrarsi sulla fornitura di alimenti sani fatti in casa per i vostri bambini.
Quali alimenti sono malsani per i bambini? Come distinguere tra cibi sani e non sani per i bambini? Quali sono i modi per evitare di dare cibo malsano per bambini? Discutere qui.