I bambini dovrebbero evitare di mangiare alcuni alimenti durante gli inverni a rimanere in buona salute durante questa stagione. Diamo uno sguardo ai cibi che i bambini dovrebbero evitare di mangiare durante gli inverni.
Natale e Capodanno vacanze possono sembrare eccitante come l'approccio inverni, ma è necessario essere un po 'più attenti in questi giorni quando si prepara il cibo per i vostri bambini. Inverno può rivelarsi triste se i vostri figli si ammalano durante questo periodo. Ci sono alcuni alimenti che si dovrebbe evitare di servire i vostri figli a mangiare durante gli inverni
cibi fritti
cibi fritti &ndash.; soprattutto quelli che sono fritti in materie grasse provenienti dai prodotti animali – può essere un problema grave nei bambini durante gli inverni. Burro, acidi grassi omega-6, lardo, e molti altri oli sono in realtà preparati con prodotti di origine animale e sono noti per causare l'ispessimento di saliva e muco, quindi è meglio evitare tali cibi grassi durante l'inverno. Se i vostri figli sono ancora disposti a godere di alcune patatine fritte, assicurarsi di utilizzare oli vegetali al posto di oli animali.
Zuccherino alimenti
Gli zuccheri semplici sono semplicemente male per i vostri bambini durante l'inverno e durante la maggior parte del periodo dell'anno. Troppo zucchero nel corpo può ridurre il numero di globuli bianchi, esponendo i bambini ’ corpi alle infezioni &ndash virali e batteriche; essi possono facilmente crescere i vostri figli e rsquo; corpi se le proteggono globuli bianchi sono colpiti a causa di aumento contenuto di zuccheri nei vostri bambini. Evitare altamente raffinati e trasformati bevande chimici, bibite, bevande fredde, caramelle, cioccolato, cereali per la colazione, e molti altri prodotti alimentari trasformati.
istamina-alimenti ricchi
istamina è noto per aiutare le allergie di combattimento corpo. Ma è un bene per i vostri bambini a mangiare cibi ricchi di istamina durante gli inverni? Beh, non proprio. Questo è perché gli alimenti ricchi di istamina inducono la produzione di muco, che può causare difficoltà a deglutire il cibo e altri problemi alla gola durante l'inverno. Quindi, è meglio evitare tali alimenti durante l'inverno, come pomodori, avocado, melanzane, uova, maionese, frutta secca, funghi, aceto, yogurt, banane, spinaci, salsa di soia, il latticello, sottaceti, la maggior parte degli agrumi, papaya, ananas, pesce affumicato, fragole, germe di grano, alimenti fermentati, e molti conservanti artificiali e coloranti utilizzati negli alimenti.
Meat Products
proteine
animali è stato dimostrato di avere molti effetti negativi nei bambini. Uno dei principali motivi non si dovrebbe dare ai tuoi figli un cibo da mangiare durante gli inverni è che la carne contiene proteine cattive che possono rendere le situazioni peggiori durante gli inverni. Carni e uova contengono un sacco di proteine che non sono buoni per la gola dei tuoi figli, come quelle proteine aiutano a costruire il muco, che può essere molto irritante per il vostro bambino ’ s gola. Anche se il pesce e carne biologica ha un minor numero di effetti su questo tema, ma elaborati carni e uova sono i peggiori.
Latticini
prodotti lattiero-caseari contengono anche proteine animali, che sono non proprio raccomandato per i bambini – almeno durante le giornate invernali. proteine animali presenti nei prodotti lattiero-caseari come discusso prima induce ispessimento del muco. Non chiedere i bambini a consumare latte di frequente, formaggio, panna e durante gli inverni e per lo più quando si sentono congestionate – la situazione potrà solo peggiorare. È inoltre necessario evitare di servire i vostri bambini zuppe a base di panna e salse a base di panna durante gli inverni. Questo è perché non solo proteine animali svolge un ruolo importante in ispessimento saliva e muco, ma rende anche difficile la deglutizione, causando un sacco di problemi vostri bambini.
È necessario evitare cibi non stagionali durante gli inverni. I vostri bambini possono come pannocchie, ma pensare due volte prima di offrire che per il vostro bambino in quanto è un alimento non stagionale ed è meglio mangiare durante la primavera e l'estate. Allo stesso modo, altre verdure come asparagi dovrebbero essere evitati durante l'inverno e si dovrebbe aspettare la primavera per usare asparagi in vostri bambini ’ i pasti. Invece, utilizzare verdure che sono di stagione e, quindi, buona per i vostri bambini se li mangiano in inverno. Avere un felice e un inverno in buona salute!
Quali alimenti aiutano a rafforzare le difese immunitarie dei bambini? Quale cibo può rendere i bambini si ammalano durante gli inverni? Quali alimenti dovrebbero essere evitati i bambini durante gli inverni? Discutere qui.