L'anguria è un frutto popolare in estate. Persone di tutte le età godono il frutto dolce e rinfrescante, ma ben pochi sono consapevoli dei benefici per la salute che offre ai bambini. Infatti, i semi sono anche benefici. Continuate a leggere per conoscere i benefici per la salute di anguria per i bambini.
E 'sbagliato pensare che l'anguria è fatta di acqua e zucchero e il solo scopo di placare la sete di persone durante l'estate. Molto pochi sono consapevoli del fatto che l'anguria è in realtà un frutto denso nutrizionale e contengono gran numero di benefici per la salute.
Anguria è un frutto che offre molto basse calorie, ma allo stesso tempo dà un'elevata quantità di vitamine, minerali e antiossidanti . La qualità rinfrescante e dolce sapore di cocomero è considerato come il modo migliore per combattere il caldo e insieme a questo, ha proprietà curative per il corpo anche. I benefici per la salute di anguria per i bambini sono proprio dal cervello alle cellule di piedi.
10 Benefici per la salute di anguria per i bambini
Dai un'occhiata rapida al top 10 benefici per la salute di cocomero per i bambini.
1. Migliora Cuore e la salute delle ossa
anguria contiene il licopene che è principalmente importante per la nostra salute cardiovascolare, perché aiuta a migliorare la pressione sanguigna flusso di sangue rilassante. Gli studi dimostrano che è un bene per le nostre ossa anche e riduce le possibilità di osteoporosi. Dà ossa più forti e giunti per bambini e adulti, perché contiene potassio che conserva calcio nel corpo.
2. Aiuta ad affrontare indesiderati grasso corporeo
anguria è uno dei modi migliori per ridurre il grasso corporeo. Non è solo che l'anguria è molto basso contenuto di calorie e si può avere per quanto è possibile, ma anche la citrullina in anguria aiuta a ridurre l'accumulo di grasso nelle cellule adipose. Si rende le nostre cellule di grasso creano meno grassi e questo impedisce un eccesso di accumulo di grasso nel corpo. Quindi è molto utile per proteggere il bambino da obesità.
3. Aiuta in azione di nervi e muscoli nel corpo
anguria è ricca di potassio ed è un elettrolita naturale. Questo aiuta a regolare le azioni dei nervi e dei muscoli del corpo. Aiuta il controllo e regola la contrazione dei muscoli e l'eccitazione di nervi nel vostro bambino ’ s corpo
4.. Ha potente antiossidante e proprietà anti-infiammatorie
anguria ha composti che aiutano a ridurre l'infiammazione e aiuta a neutralizzare i radicali liberi. Assicurati di aver scelto cocomeri maturi perché contengono composti che darebbe supporto anti-infiammatori.
5. Aiuta a ridurre l'acidità
Mangiare un sacco di anguria aiuta a rafforzare il sistema immunitario e riduce i rischi di sviluppare la malattia e la malattia soprattutto a causa di dieta ricca di acido, che comprende carne, uova e latticini.
6. Migliora la vista
Il beta-carotene presente nel cocomero viene convertito in vitamina A dopo l'ingresso nel corpo. Questo protegge il bambino contro i disturbi oculari legate all'età e produce anche il pigmento in retina degli occhi. La vitamina A aiuta anche a mantenere la pelle sana, i denti e le ossa dei tuoi bambini.
7. Aiuta a sbarazzarsi dei liquidi in eccesso dal corpo
Anguria aumenta il flusso di urina, ma senza creare una pressione sui reni. Essa aiuta a sbarazzarsi di fluidi dal corpo aiutando ammoniaca processo di leva che non mette alcuna tensione sui reni. Questo assicura che il vostro bambino si libera dei liquidi in eccesso dal corpo nel miglior modo possibile.
8. Aumenta il sistema immunitario
anguria è ricca di vitamina C, che è estremamente utile per stimolare il sistema immunitario. La vitamina C aiuta anche nella guarigione delle ferite. Quindi, se il bambino soffre di problemi di guarigione lenta, aumentare la sua assunzione di frutta ricca di vitamina C e di vedere un miglioramento in modo naturale.
9. Miglioramento della salute generale
Secondo recenti studi e ricerche, gli esperti sono del parere che l'anguria aiuta a migliorare la salute generale dei bambini così come gli adulti. Si salva da vari problemi di salute e aiuta a rimanere in buona salute in modo naturale.
10. Migliora la digestione
anguria contiene fibre e questo aiuta a mantenere regolare, rendendo il tuo e il vostro bambino ’ s sano sistema digestivo
Oltre ai benefici per la salute del consumo di cui sopra anguria, esso. è un frutto che aiuta a mantenere il vostro bambino idratato nelle calde giornate estive. Il succo di anguria contiene elettrolita che aiuta a prevenire il colpo di calore pure.
Vitamina A in anguria aiuta a mantenere la pelle idratata e dei capelli e favorisce anche la crescita sana di collagene ed elastina cellule conciliano con la vitamina C. Inoltre, bere succo di anguria prima di allenamento intenso aiuta gli atleti e sportivi si salva da dolori muscolari e la frequenza cardiaca.
Sebbene anguria è in buona salute, si consiglia di mangiare la frutta in quantità moderata in modo da ottenere benefici ideali. Inoltre, gli esperti sono del parere che una dieta completa aiuta a prevenire molte malattie e quindi non si dovrebbe dare lo stress a consumare una sola frutta, cocomero. Le varietà nella dieta aiuta il bambino a raggiungere una buona salute. Quindi, aggiungere varietà al tuo bambino ’ s dieta per mantenere una buona salute
Quali benefici per la salute può essere goduto da bambini da consumare cocomero.? Come includere l'anguria nella dieta dei bambini? Quali sono le migliori ricette di cocomero per i bambini? Discutere qui.