Il vostro bambino è annoiato di mangiare panini vegetali comuni? Trova ricette veloci dei migliori 5 migliori panini per i bambini e conoscere i loro benefici per la salute.
Pranzo di imballaggio per i vostri bambini? Pensando a cosa servono i vostri bambini? Sono i vostri bambini ottenere la giusta nutrizione? Questo è un mal di testa. Ma non c'è da preoccuparsi così tanto se si agisce in modo intelligente. Ci sono molte opzioni sane per imballare nella vostra Bambini ’ pranzo al sacco in modo da ottenere la corretta alimentazione, senza lamentarsi cattivo gusto o cibo noioso. Ecco alcune idee panino emozionanti che sono sani e gustosi per i vostri bambini.
Tuna Salad Sandwich
tonno ha acidi grassi omega-3, che è noto per i benefici per la salute e lo sviluppo cognitivo. Ha anche vitamine, calcio e ferro, che sono importanti per i vostri bambini e rsquo; corpo e la crescita del cervello. Mescolare il tonno cotto, cipolle tritate, sedano, maionese, succo di limone, pepe, sale e diffondere il composto sulle fette di pane nero. È possibile omettere il sale e pepe e aggiungere la salsa di senape per fare il panino piccolo tangy.Use basso contenuto di grassi di maionese. Top il panino con insalata con foglie di lattuga, fette di avocado, fette di pomodoro e una fetta di formaggio.
burro di mandorle e Sandwich Banana
Le mandorle sono considerati essere dadi cuore-friendly. Essi aumentare la potenza del cervello e la memoria nei vostri bambini. Hanno pulito l'intestino e mantenere tutte le malattie della pelle a bada in quanto sono una ricca fonte di vitamina E. Le banane sono ricche di potassio, vitamina C e B6, e fibre. Mantiene il cuore sano, mantiene sani i livelli di zucchero nel sangue, si forma l'emoglobina, e abbassa il colesterolo. Stendere burro di mandorle sulle fette di pane nero e top con le banane a fette e cospargere po 'di zucchero su di esso. Inizio con l'altra fetta. È possibile sostituire lo zucchero con il miele per i bambini più di 1 anno di età.
panna montata e frutti di bosco Sandwich
mirtilli sono noti per migliorare la funzione di memoria a bambini. Mantengono anche il sistema digerente sano, aumenta le difese immunitarie, e abbassare il colesterolo. Mirtilli contengono composti malattie prevenzione e sono famosi per inibire infezioni del tratto urinario in kids.Strawberries promuovere la salute del cervello e con la prevenzione delle malattie. Diffusione panna montata sui pani marrone come la panna montata ha grassi sani, una buona quantità di proteine, calcio e fosforo. Aggiungere le fette mirtilli, mirtilli e fragole tra i panini, ei tuoi figli e rsquo; panini sani sono pronti.
di pollo o insalata Egg Sandwich
pollo ha un sacco di aminoacidi che aiutano i bambini a crescere. A causa della proteina abbondante in esso, aiuta in sviluppo di ossa forti pure. Uova sullo stesso lato offrono una buona quantità di proteine e il tuorlo d'uovo offre grassi buoni necessari per i bambini. Mix di pollo cotta correttamente grattugiato o cubetti di uova sode, cipolle tritate, sedano, maionese basso contenuto di grassi, il succo di limone, pepe, sale e diffondere il composto sulle fette di pane nero. Top il panino con insalata con foglie di lattuga per renderla più croccante e gustoso.
Apple, cheddar e burro di arachidi
Una mela al giorno toglie il medico via – questo è vero. Le mele sono una buona fonte di immunostimolanti vitamina C, abbassa il colesterolo, mantiene il cuore sano, e aumenta il metabolismo. il formaggio Cheddar è un bene per i vostri bambini e rsquo; salute in quanto ha un'alta concentrazione di nutrienti essenziali, in particolare proteine di alta qualità e calcio. Burro di arachidi fornisce buon apporto di proteine per lo sviluppo del corpo, i grassi essenziali per lo sviluppo del cervello, e le vitamine e minerali per il sistema immunitario. burro di arachidi diffusione sul formaggio fette di pane e la diffusione cheddar e aggiungere le fette di mela tra di loro.
Consenti loro di testare le proprie abilità culinarie da far salire le loro scelte di frutta, verdura e frutta, e fare la propria panini. Assemblare il proprio pasto al tavolo pranzo ispirare loro di mangiare pure. Continuando a cambiare i contenuti dei panini con le opzioni più sane come cetrioli, carote, avocado, pere, ecc renderli più interessanti per i vostri bambini.
Quali sono i migliori snack per i bambini? Come per il confezionamento di panini interessanti nelle scatole di pranzo di bambini? Quali sono le migliori nuove ricette panino per i bambini? Discutere qui.