imparare a mangiare in modo indipendente può essere un divertimento e palcoscenico disordinato - per il bambino e per voi. Ogni pasto è una possibilità per voi per aiutare il bambino esplorare e sviluppare un rapporto sano con il cibo.
Imparare a mangiare
Come il bambino impara a mangiare, lei andrà da voi la necessità di darle da mangiare per essere in grado di mangiare da sola. Questo è un passo evolutivo enorme e importante.
Fuoriuscite e mangiare disordinato sono parte del processo come il bambino impara a conoscere il cibo per sentirsi, spremitura e farlo cadere. Egli ha anche bisogno di imparare le abilità fisiche per mangiare - coordinare il suo corpo per afferrare il cibo, mettere in bocca, poi masticare e deglutire. Queste abilità possono richiedere anni per perfezionare.
Guardando il vostro bambino capire cosa cibo che le piace e come le piace mangiare può essere molto divertente. Meglio ancora, si può dare al bambino un grande inizio, aiutando la sua sviluppare sane abitudini alimentari nella fase iniziale.
Come si potrebbe saperne di più su insegnare al bambino a mangiare da sola e mangiare con il vostro bambino.
sviluppo di alimentazione
I neonati il neonato dipende da voi per soddisfare tutte le sue esigenze nutrizionali. Essendo alimentato quando ha fame aiuta il bambino a sentirsi protetto e curato. Nutrire, dal seno o il biberon, è anche un momento per stare insieme vicino emotivo. Il tuo bambino è biologicamente programmato per guardare negli occhi mentre l'alimentazione, e probabilmente non può resistere a guardare indietro.
I bambini intorno all'età di sei mesi è un buon momento per iniziare a introdurre il bambino a foods.First solido alimenti sono spesso cereali di riso, o vegies purè di cotte o frutta, di passare i principali gruppi di alimenti nel corso del tempo. In questa fase, il bambino ha bisogno di praticare la masticazione e deglutizione, piuttosto che dover mangiare un sacco. Quindi, queste esperienze di alimentazione primi sono tutti di avventure divertenti con il cibo.
Quando il bambino di circa nove mesi, si potrebbe iniziare a raggiungere per il cucchiaio o cercando di prendere il cibo fuori il vostro piatto. Volendo prendere in carico della propria mangiare è normale - anche se spesso disordinato e un po 'frustrante per voi. Ma la pratica più il vostro bambino ottiene, meglio lei sarà
Potrebbe essere utile:
utilizzare due cucchiai - uno per il bambino e uno per voi - e portarlo. a turno
cibo chop in piccoli pezzi per il vostro bambino per alimentare se stesso - per esempio, provare brindisi dita o formaggio
bambini della scuola primaria il vostro bambino o bambino in età prescolare potrebbero avere opinioni molto forti. A proposito di ciò che mangia, quanto tempo trascorre mangiare, e che lo nutre. Lasciando il vostro bambino prendere alcune decisioni circa il cibo gli darà un senso di controllo e di indipendenza. Ad esempio, 'Rose, ti piacerebbe due o tre pezzi di zucca nel piatto?' O 'Will, ti piacerebbe avere il pranzo fuori o dentro oggi?'
Si potrebbe anche voler provare a fare campione piatti di cibi diversi - mettere alcuni tipi di cibo sul piatto per il vostro bambino per provare diverse consistenze e sapori in una sola seduta
in età scolare e oltre con il tempo il bambino è a scuola, va bene aspettarsi. lei a mangiare un pasto usando maniere a tavola. Ti potrebbe piacere anche ad utilizzare il tempo per fare una chiacchierata. pasti familiari sono un modo importante per la vostra famiglia di raggiungere e trascorrere del tempo insieme.
C'è una divisione di responsabilità in feeding.Parents sono responsabili per rendere il cibo sano a disposizione su base regolare. Per i bambini questo significa tre pasti e tre spuntini al giorno. I bambini hanno la responsabilità di decidere la quantità di ogni cibo viene mangiato in qualsiasi time.- Ellen Satter, nutrizionista e terapeuta della famiglia
Mangiare durante i pasti
appetiti dei bambini variano molto, e talvolta don 't bisogno o vogliono tanto quanto gli altri. Questo va bene fino a quando il bambino è sano e attivo. Se siete preoccupati per la salute del vostro bambino, mangiare o di nutrizione, è possibile parlare con il vostro bambino e la famiglia infermiere salute o GP. Ti potrebbe piacere anche a leggere il nostro articolo su come gestire mangioni o controllare la nostra guida illustrata di porzioni di cibo.
Bambini prendono molti dei loro spunti circa cibo da guardare i loro fratelli, i genitori e gli altri. Se si mostra il vostro bambino che siete disposti a provare nuovi cibi e mangiare una dieta equilibrata, il bambino è più probabilità di avere un andare troppo.