avevo anticipato i momenti di portare il nostro nuovo bambino a casa dall'ospedale per tutto il tempo ho potuto ricordare. Eravamo preparati e assente di quasi tutta l'ansia che mi aspettavo.
Abbiamo iniziato la nostra nuova vita con facilità. Sorprendentemente, la settimana seguente il mio c-sezione era abbastanza indolore, e mi sono trovato quasi in eruzione con tutta l'energia che erano perse le tracce nel mio ultimo trimestre. Non riuscivo a smettere di sorridere, e l'organizzazione, e scattare foto del nostro straordinario bambino. Ho ammirato il mio marito come mai prima. Il sonno era completamente poco importante per me, come ho avuto un bambino a guardare per tutto il giorno.
ero alto.
Completamente, incomprensibilmente ALTO.
Ma poi ... settimana due arrotolata intorno.
ho lottato per stabilire una produzione di latte, e alimentando il round-the-clock, pompaggio, eruttazione, fasce, e il pianto era dilagare proprio come il mio alto stava prendendo in picchiata. Avevo appena restituito un singolo messaggio di testo di congratulazioni, come avevo avuto le mie braccia piene di neonato e tiralatte per oltre una settimana. E prima che io lo sapevo, ero in lacrime tra le braccia di mia madre-in-law per motivi non ho potuto articolare.
Per quanto preparato come ero stato, e per quanto fossi stato sognando di questo momento per tutta la mia vita, non ho avuto modo di sapere bene come il mio nuovo ruolo, che tutto consuma stava andando ad incidere me.
per quanto preparato come ero stato, e per quanto mi ' d ad sognato questo momento per tutta la mia vita, non ho avuto modo di sapere bene come il mio nuovo, che tutto consuma ruolo è stato andando ad incidere me. Quelle prime settimane a casa erano un ottovolante, e che non avevo capito la grandezza di quanta il mio corpo, almeno per un breve periodo, non sarebbe la mia. Non mi aspettavo di indovinare secondo me quasi ogni secondo di ogni giorno, e mai in un milione di anni ho anticipare che non mi sarei dotato di una risposta materna di mio figlio ogni lamento.
ero un idiota.
per fortuna, ho una manciata di migliori amici che avevano "stato lì, fatto che", e le loro parole di saggezza mi ha aiutato a impedire di tuffarsi nel cassonetto emotivo.
Queste cinque semplici pezzi di consulenza sembravano fare la differenza.
1. Acquista un reggiseno di pompaggio a mani libere.
Se si cura, questo può essere il dono più grande che si può dare voi stessi. Ci sono voluti quello che sembrava nove anni per il mio latte a venire finalmente in, quindi sono stato collegato a un tiralatte. UN SACCO. Quelle sessioni di pompaggio di quindici minuti erano incredibilmente frustrante come ho contemplato tutte le cose che avrei preferito fare, ma una volta che ho acquistato un reggiseno di pompaggio, sono stato in grado di restituire i messaggi di testo, applicare un po 'di trucco, e ristabilire il contatto con il mondo esterno attraverso i social media. Quei minuti temuto di pompaggio trasformati in grande valore momenti di "meditazione".
2. Esci fuori.
Preferibilmente solo. C'è qualcosa da dire su come il potere di aria fresca e una semplice passeggiata - anche alla casella di posta - può essere medicating. Tu e il tuo bambino permetterà di trascorrere molte ore in casa insieme. Lascia il tuo bambino con il partner o altra persona cara di fiducia per tutto il tempo o meno come si può stare. Basta avere al di fuori, prendere respiri profondi, e lasciare che il mondo si ricarica.
3. Prendete un indulgente bagno /doccia.
Ho avuto un sacco di consigli per portare il mio bagnoschiuma preferito e lozione con me in ospedale (in quanto non vi è alcuna doccia che potrà mai sentirsi in ritardo di quello che si prendere dopo che avete il vostro bambino), ma non l'ho fatto rendersi conto di quanto sia importante che il consiglio avrebbe continuato ad essere una volta che sono tornato a casa. Mentre molti dei miei docce ogni settimana sono stati della versione accelerato, ho fatto un punto di "andare al centro benessere" almeno una volta alla settimana.
Dopo il mio bambino era ben nutrito, asciutto, rannicchiata, e il contenuto, mi piacerebbe consegnare il baby monitor a mio marito e sparire in bagno per 30 minuti continua per steamiest, doccia aromatica la maggior parte della mia settimana. Avevo schiuma dalla testa ai piedi, barba, esfoliare, e poi lozione nel mio profumo preferito mentre ci si rilassa con il mio iPod. Quei docce erano come andare in chiesa. I riemersa come una nuova donna. Ho lavato via l'odore acre del latte materno e lo ha sostituito con un atteggiamento degno di prendere il mondo. Fidati di me. Fatelo per voi stessi.
4. Ordina il tuo pasto sogno.
ricreare una esperienza ristorante di lusso a casa. Non limitatevi a pizza e cinese. Non preoccuparti per il disordine, il prezzo, oi dettagli. Gettare al vento ogni cautela e prendere da soli in una data divano. Se il vostro ristorante preferito non fornire, arruolare il vostro partner o un amico per raccoglierlo per voi. Il punto è quello di mettere il bambino a letto, rilassarsi per un momento, e viziarvi. Te lo meriti.
5. Guarda il tuo sonno del bambino.
No, non per ore, naturalmente, ma abbastanza a lungo. Vedendo la vostra creazione più bella nel suo stato più tranquillo è la terapia pura. Non farsi prendere in bottiglie di lavaggio e pannolini ripopolamento. Pausa. Rilassare. E godere di questa nuova vita.
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