Una guida per attesa di due gemelli
Quello che c'è da sapere su gemelli e più
Non era una ecografia di routine, dopo tutto. . A sette settimane, Carol Pozsgai e il suo partner, Jon, di Deep River, Ontario, hanno scoperto che si aspettavano gemelli - due piccoli fratelli di Maria, 17 mesi. "Non ci si può descrivere la sensazione! Siamo entrambi erano così felice e stupito. "
I gemelli e multipli sono in aumento. Attualmente, secondo le nascite multiple Canada, più di 4.000 coppie di gemelli e 75 set di tre gemelli sono nati in Canada un anno. Tra il 1974 e il 1990, il tasso di natalità gemelli aumentato del 35 per cento, mentre il tasso di triplette è aumentato quasi il 300 per cento. Alcuni dei aumento - ma non tutti -. I risultati di trattamenti di sterilità
"I genitori può essere eccitato, sconvolto, ansioso, totalmente sopraffatto - anche infelice. Le loro reazioni dipendono le loro vite e le circostanze. Se una coppia ha subito un trattamento per l'infertilità, possono essere molto felice; se volevano avere un solo figlio, possono essere sconvolto ", dice Linda G. Leonard, emerito professore associato con il programma di supporto nascite multiple presso l'Università della British Columbia School of Nursing a Vancouver.
Se scoprire ci si aspetta più di un bambino e si sentono sopraffatti, ti consigliamo di avere il tempo di abituarsi a questa grande novità. Ed essere pronti per una vasta gamma di sentimenti per tutta la gravidanza: Un giorno può essere formicolio di eccitazione, il prossimo chiedendosi come ti gestire. "Ci sono le emozioni e le preoccupazioni che sono unici per una gravidanza gemellare", spiega Leonard.
Probabilmente hanno un sacco di domande su gravidanze multiple e genitorialità. Ecco alcune delle risposte di cui ha bisogno:
prenatale cura
Le gravidanze multiple sono seguiti con attenzione. Jon Barrett, capo di Medicina Materno-fetale al Sunnybrook Health Sciences Centre di Toronto, spiega: "Si tratta di una gravidanza ad alto rischio. Anche con i gemelli fraterni normali, ci sono alti tassi di basso peso alla nascita e parto pretermine, e ci sono altre complicazioni che possono accadere con i gemelli identici. Per la madre, ci sono un aumentato rischio di diabete gestazionale, ipertensione, emorragia durante la gravidanza e il parto cesareo. Tutte le circostanze in gravidanza gemellare significa che le donne dovrebbero essere sempre particolare attenzione - presso il nostro ospedale, per esempio, abbiamo iniziato un gemelli clinica specializzata "
Rebecca Hoffe-Goodwin da Edson, Alta, ha dato alla luce.. a Lila e Nicholas lo scorso maggio. "La cura è stata molto più intensa. Abbiamo scoperto che stavamo avendo gemelli presso il nostro 20 settimane ultrasuoni - che è stato uno shock! - E dopo che ho dovuto andare a un ostetrico invece del nostro medico di famiglia. Sono andato ogni tre settimane, poi ogni due e, infine, ogni settimana nell'ultimo mese. "
test prenatali
È probabile avere più prove di quanto si farebbe per una gravidanza singola. "La maggior parte delle donne incinte di gemelli e dei loro bambini arrivano attraverso la gravidanza senza problemi di salute", afferma Leonard. "A causa del test e il monitoraggio in più, è facile mettere a fuoco tutte le cose che potrebbero andare male, ma cercare di mantenere un atteggiamento positivo." Leonard incoraggia le donne a chiedere un sacco di domande e partecipare alla pianificazione loro cura.
Alcuni test in una gravidanza multipla monitorare la salute a causa della maggiore probabilità di ipertensione e diabete gestazionale. Altri test monitorano i bambini. ecografia viene utilizzata per valutare come ogni bambino cresce e si sviluppa e per misurare la quantità di liquido amniotico che circonda i bambini. L'ecografia può anche verificare la lunghezza della cervice (collo dell'utero una che accorcia notevolmente nel corso di una gravidanza gemellare può essere un segnale di avvertimento che il lavoro è imminente) e, nelle ultime settimane, per valutare le posizioni dei bambini.
gravidanza sintomi
Per le donne in attesa gemelli o più, dice Barrett, "tutti i sintomi minori della gravidanza - la nausea, vomito, emorroidi, stanchezza e così via -. non sono così minore"
Hoffe-Goodwin, ricorda, "ero più stanco di sicuro. Ho avuto limitazioni più fisici con i gemelli - mal di schiena, bruciori di stomaco, meno capacità polmonare, disturbi del sonno - e, naturalmente, si ottiene molto più grande, più veloce "Suo marito lanciato in." Daniel ha fatto la maggior parte delle cose dure come il sollevamento posti auto! ., portando biancheria al piano di sopra, e tutto ciò che ha richiesto in piedi per lunghi periodi "Lei offre un consiglio:" credo che le donne hanno bisogno di sapere che l'assunzione di facile non è essere pigro. Stai crescendo due bambini in una sola volta. Che è speciale! "
A causa delle esigenze fisiche sul tuo corpo, probabilmente non funzionerà fino alla fine della gravidanza. "Una madre in attesa di due gemelli può essere consigliato di prendere lasciare a circa 24 a 26 settimane - prima, se il suo lavoro è faticoso", dice Leonard. E mentre l'attività dolce, a basso impatto, come camminare o nuotare, è un ottimo modo per rilassarsi e rimanere in forma, fare molta attenzione con l'esercizio fisico. Ottenere il vostro fornitore di cure mediche OK, e rispettare i segnali del vostro corpo che siete stanchi, a disagio o la fame.
pretermine nascita
E 'vero che la nascita pretermine e basso peso alla nascita sono più comuni con i gemelli , dice Leonard. "Circa il 55 per cento dei gemelli sono nati prima del termine (37 settimane), con una piccola minoranza nati prima di 32 settimane." La metà di gemelli sono considerati a basso peso alla nascita -. Che significa che pesano meno di 2500 grammi (5.5 libbre)
non ci sono garanzie, ma uno stile di vita sano durante la gravidanza è importante. Barrett dice: "Tutte le cose di routine possono aiutare: mangiare correttamente, l'assunzione di integratori vitaminici, non fumare, ottenendo il più resto possibile." Se si può, trovare un medico specializzato in gravidanza gemellare e il piano per consegnare i vostri bambini in un ospedale che può prendersi cura di neonati prematuri, dice Barrett.
lavoro giorno
La nascita è diversa quando ci sono due bambini. Leonard dice, "C'è un lavoro - che va da una cervice chiusa ad una cervice che è completamente aperto - e due fasi di spinta. La madre spinge il bambino più vicino al collo dell'utero lungo il canale del parto prima, riposa per qualche minuto, e poi spinge il secondo bambino lungo il canale del parto. "Anche se si sta offrendo due bambini, il lavoro di solito non è più doloroso di un lavoro Singleton. Può anche essere meno così! Leonard spiega perché: "Gli ormoni circolanti in più tendono a preparare la cervice per il lavoro. Alcune donne che trasportano i gemelli hanno anche un lavoro 'silenziosa' - difficilmente si sentono le contrazioni "
parto cesareo di due gemelli è in aumento -. Stime eseguito dal 30 al 60 per cento, a seconda dell'ospedale. E anche se non accade molto spesso, alcune donne consegnare un bambino vaginale e hanno bisogno di un parto cesareo per il secondo bambino
Hoffe-Goodwin ricorda il giorno i suoi bambini sono arrivati:. "Stavo avendo non lo stress le prove di controllo sulle frequenze cardiache dei bambini 'ogni settimana per il mese scorso. Durante un test hanno scoperto che doppia B - Nicholas -. Ha avuto un tuffo nel suo battito cardiaco e hanno deciso che avrei dovuto avere un cesareo d'emergenza che nello stesso giorno "
A causa Lila e Nicola sono arrivati presto, alloggiato in una unità di terapia intensiva neonatale per quasi quattro settimane. "La guida avanti e indietro (una di quattro ore andata e ritorno) è stato particolarmente difficile", dice Hoffe-Goodwin. "Vedendo i vostri piccoli collegato a monitor e tubi è stressante. Bisogna tenere a mente che questa è solo una fase e che sono in mani capaci. E 'difficile lasciare l'ospedale senza il bambino, ma molti genitori di multipli avere a che fare. "
Pianificazione avanti
Una famiglia con due (o più) nuovi bambini ha bisogno di sostegno emotivo, delle famiglie aiuto - e un sacco di attrezzi bambino. Pozsgai dice: "Anche se ho avuto cose per bambini dal mio primo, avevo bisogno di doppio di tutto - un altro seggiolino auto, più vestiti, pannolini, un altro swing." Di Pozsgai sister-in-law ha organizzato una doccia pannolini per bambini - gli ospiti tutti i pannolini portati . Quattro mesi dopo i bambini sono arrivati, lei sta ancora utilizzando i pannolini dalla doccia.
Avrete anche bisogno di aiuto. "E 'essenziale!", Dice Pozsgai. Il marito, Jon, rimasto a casa per un mese dopo la Victoria e Alexandra sono nati ( "E 'il più grande sostegno che ho!"). E hanno assunto un vicino di casa per prendersi cura di Maria ogni mattina. "Anche se non si dispone di altri bambini a cui badare, avrete bisogno di più aiuto - in aggiunta al vostro coniuge - almeno per i primi due mesi di tempo per pulire la casa, preparare i pasti e fare commissioni fino a tornare sul tuo piedi ", consiglia Pozsgai.
Se gli amici o la famiglia offerta per fare il bucato, raccogliere generi alimentari o di fare un pasto, accettare, esorta Hoffe-Goodwin. "Fate una lista di cose che devono essere fatte e lasciare che gli amici scelgono quello che possono fare."
Particolarmente prezioso è il dono del tempo - per voi. Leonard spiega, "Le madri di gemelli possono diventare isolato perché ottenere due bambini nutriti e pronti ad uscire è come andare su una settimana di spedizione di campeggio!" Se il vostro partner non è disponibile, invitare un amico oltre ad aiutare a uscire - i quattro di voi può andare a un padre-figlio drop-in, fare un po 'di shopping o avere un trattamento in un negozio di caffè. Sostegno emotivo è di vitale importanza. Dice Leonard, "A causa delle esigenze della genitorialità due neonati, la depressione post-partum e l'ansia sono più comuni tra le madri (e padri) di gemelli, terzine e altro ancora." Tutte le reti si riesce a organizzare durante la gravidanza fornirà riposo, sollievo e sostegno emotivo una volta che i bambini arrivano.
la vita di due gemelli (o più)
Anche un paio di mesi da oggi, quando hai imparato a conoscere i vostri bambini e le giornate stanno cominciando a cadere in un modello prevedibile, la vostra vita si sentirà più sotto il controllo di nuovo. Hoffe-Goodwin dice: "Nicola e Lila ha appena compiuto quattro mesi e ora stanno sorridendo e ridacchiando, sono loquace e capace di divertirsi un po '- sono anche dormire tutta la notte! Siamo in molto di più di una routine quindi è davvero OK ora "
Pozsgai è anche entusiasta con il suo nuovo e improvvisamente più grande famiglia:". Quando mi guardo indietro non cambierei esso. Avendo Victoria ed Alexandra è un sacco di lavoro, certo, ma quando sono guardando me, sorridendo a me, i miei occhi appena si riempiono di lacrime. Sono stupito che sono qui con me e mi sento molto fortunato e orgoglioso di essere stato in grado di provare questo meraviglioso miracolo ".
In cerca di sostegno
Non c'è niente come la condivisione di esperienze ( e forse alcuni ride) con altri genitori che sono già stati lì. Per effettuare i collegamenti si consiglia di:
• Visita nascite multiple Canada (MBC) per informazioni sulle reti di sostegno, discussioni del forum, raccomandato letture, luoghi di capitolo e le vendite di abbigliamento: multiplebirthscanada.org o chiamare 1-866-228 -8824 • Cercare un gruppo di supporto nascita multipla nella vostra comunità • ricerca corsi prenatali per più genitori di nascita • Chiedi in giro per trovare altri genitori di gemelli che vivono nelle vicinanze (l'infermiere di salute pubblica o di comunità può sapere) • Partecipare a forum online
Risorse
da Linda G. Leonard è un eccellente risorsa online:. nursing.ubc.ca
da Lynda P. Haddon fornisce informazioni gravidanza e support.Visit multiplebirthsfamilies.com
da Nancy Bowers,. Opere contemporanee 2001.