Depressione post-partum
Quindici al 20 per cento delle donne canadesi esperienza depressione post-partum (PPD), anche se molti non sanno che cosa è sbagliato fino a quando qualcuno mette un nome ad esso. Può succedere a chiunque
Nancy Pristas sembra un candidato improbabile per la depressione:. Aveva gravidanze meravigliosi, il parto naturale e un marito di appoggio. E 'difficile per chi non ha mai attraversato una depressione per capire come ci si sente.
Come quasi tutte le donne che soffrono di PPD, Pristas finalmente recuperato pienamente e conduce una vita intensa e felice. E lei condivide ciò che ha imparato dal coordinamento del gruppo di sostegno post partum a Londra, Ontario
PPD ha molte facce:. Alcune donne hanno la depressione lieve, mentre altri sono completamente sopraffatto. I sintomi possono iniziare a poche settimane dalla nascita del bambino, o non possono essere visualizzati fino a quando un anno dopo.
Qual è il PPD come?
PPD è diverso da "baby blues", che molte donne sperimentano presto dopo il parto. Questi tendono a passare entro un giorno o due. Ma se non provocato pianto, scoppi emotivi e irritabilità durare oltre due settimane, dice l'infermiere di sanità pubblica Madeline Ryan, potrebbe essere l'inizio di PPD, e una donna dovrebbe cercare aiuto. Compra di Molly, "tutto è andato piatta." Era in grado di motivare se stessa per fare qualsiasi cosa. Ognuno ha detto Molly che questo doveva essere un momento felice, ma la sua vita sembrava essere strati su strati di tristezza e isolamento.
Pristas dice che le donne con PPD sono spesso sconvolti da sentimenti che non vogliono o amano il loro bambino . Pristas rassicura le donne che amano crescerà con il tempo. E infermiera di sanità pubblica Madeline Ryan sottolinea che, nonostante i loro sentimenti di inadeguatezza, "mamme depresse danno una buona cura per i loro bambini."
I sintomi di PPD
• importante, infelicità prolungata • sensazione di completo esaurimento • ansia - un cuore in gola, torace stretto o difficoltà di respirazione • la mancanza di interesse per il bambino • dormire o mangiare disturbi • incapacità di concentrarsi • sentimenti di impotenza, inadeguatezza, solitudine o senso di colpa • pensieri di suicidio
La strada della ripresa
recupero di ogni donna è diversa. Ma il Pacifico Post Partum Support Society (PPPSS) manuale consiglia: "La cosa più importante di una donna con la depressione post-partum ha bisogno è quello di parlare, in confidenza, con altre madri che hanno avuto la stessa esperienza." L'unità sanitaria locale è di solito un buona fonte di informazioni sui gruppi di supporto e altre risorse. Alcuni gruppi di supporto corrispondono coppie di donne e istituire un collegamento telefonico - una linea di comunicazione in un momento in cui una donna non può essere in grado di avventurarsi in una riunione di gruppo Compra di Molly, la svolta è arrivata quando ha incontrato una donna. che aveva avuto un'esperienza simile e che ha riconosciuto i segni della depressione. Trovare qualcuno con cui poteva condividere i suoi sentimenti rotto l'isolamento, e questo piccola vittoria le ha dato la fiducia di trovare un gruppo di sostegno.
Pristas sapeva che aveva bisogno di parlare con qualcuno o lei avrebbe "esplodere". Alla prima riunione del un gruppo di sostegno ha frequentato, ha scoperto che "non è stato solo me", e ha iniziato il processo di guarigione.
volte un gruppo di sostegno non è sufficiente. I farmaci non curare una depressione, ma in alcuni casi può aiutare una donna sopra la gobba. There sono gli antidepressivi che possono essere adottate durante l'allattamento, e non creano dipendenza. sostegno a casa può anche essere necessaria per la mamma che non è in grado di gestire.
La strada per sentirsi meglio dopo PPD non è una progressione liscia. Un giorno, una donna può pensare, non mi sento troppo male oggi, e il giorno dopo lei può essere di nuovo. I giorni buoni alla fine venire più spesso. A poco a poco, lei andrà meglio.
Pristas dice che anche se PPD è stato "l'esperienza più devastante della mia vita", ha emerso da più forte e più compassionevole. Quando incontra una donna in uno dei suoi gruppi, si chiede: "Come stai? Come stai realmente facendo? "Sincera preoccupazione, espressa da qualcuno che è stato lì, dà il permesso che la madre di esprimere la sua incertezza, le sue paure. E Nancy Pristas ha offerto una mano nutrimento per un altro donna
Risorse
Pacific Post Partum sostenere la società ha un eccellente manuale,
Post Partum Depressione e ansia:. A Self -help Guida per le madri
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L'unità di salute pubblica, medico di famiglia o personale presso un centro di risorse genitore può conoscere di un gruppo di sostegno. In un momento di bisogno immediato, una donna può chiamare una linea di crisi o disagio, o andare al pronto soccorso.
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