Non ho mai pianificato di essere un pumper e non ho preso ad esso molto bene. All'inizio, ogni volta che qualcuno ha chiesto da quanto tempo stavo andando a pompare, direi "non molto" o "non più a lungo avrei allattato." Eppure, ogni volta che ho considerato smettere, qualcosa dentro di me ha dato un sonoro no e così ho continuato.
pompaggio Exclusive è sicuramente più duro di cura per maggior parte delle madri (almeno nel lungo periodo) e se siete come me e hanno una delusione rallentare e lotta con alimentazione, è ancora più di una sfida. Ho fatto per il mio obiettivo iniziale di un anno e hanno (finalmente) svezzati, così ora con una certa distanza dietro di me, io posso dire che anche se non era facile, era fattibile. E queste sono 9 cose che ho imparato o usato che ha reso il viaggio più sopportabile.
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1. Una buona pompa elettrica 2 di 10
ero così convinto che sarei stato un poppante al seno campione che ho avuto solo una pompa manuale quando Eli era nato. Nel giro di un paio di giorni siamo tornati e abbiamo ottenuto una pompa elettrica ed entro un mese, andati e noleggiato una pompa di tipo ospedaliero. Per me, il grado ospedale era una necessità per avvicina nemmeno a soddisfare le esigenze di Eli e anche se costosa, ne valeva la pena. E se stai cercando in una pompa elettrica, Io vi sconsiglio di acquistare il Freestyle. E 'forte, le parti sono difficili da mettere insieme, l'aspirazione non è grande e se ci si china in avanti mentre il pompaggio, essa si riflette in tutto il mondo.
È possibile trovare un posto per acquistare o affittare questa pompa sul sito di Medela.
2. A mani libere del reggiseno 3 di 10
Anche se reggiseni a mani libere richiedere un certo tempo per abituarsi, essi rendono modo più semplice di multi-task, che è abbastanza essenziale se si sta pompando in esclusiva. Ho usato per pompare in macchina, a tavola (coperto) e anche nei miei genitori camera di tanto in tanto viventi. Durante l'anno ho pompato, ho usato due diversi reggiseni a mani libere mentre ero pompaggio. Il primo è stato il Medela reggiseno a mani libere, che ha lavorato per quello che mi serviva per, ma era seriamente a disagio e l'ho trovato ingombrante e scomodo da usare.
Il secondo è stato il reggiseno Simple Wishes nella foto sopra (che , completa divulgazione: sono stato mandato uno gratuito da provare). Questo si adatta a tutti i tipi di pompe ed è il modo più discreto rispetto alla Medela uno, che se non stai coprendo se stessi, mostra in pratica i capezzoli fuori al mondo. E 'stato anche molto più comodo e si adatta alle diverse dimensioni, che era fantastico quando ho iniziato lo svezzamento e le cose sono andate (tragicamente) più piccolo. Se dovessi farlo di nuovo, vorrei andare con il reggiseno Simple Wishes senza esitazione. Se ho pompa prossima volta, questo sarà l'unico reggiseno mani libere nella mia borsa.
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3. parti della pompa supplementare 4 di 10
Questo non è affatto un requisito, ma ho scoperto che il numero di piatti che ho dovuto fare tra le parti della pompa, bottiglie di stoccaggio e biberon era scoraggiante. Avendo parti della pompa in più, vi date un piccolo cuscino in modo che se sei occupato o stanco, si può aspettare un po 'sulle stoviglie.
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4. Creare un calendario ragionevole 5 di 10
ho lottato molto con il modo di bilanciare la cura per mio figlio e di pompaggio, soprattutto all'inizio. Nello stabilire la vostra offerta è abbastanza importante per pompare ogni volta che il bambino mangia per imitare la stessa produzione di latte che di cura su richiesta crea, ma una volta stabilita la vostra offerta, è possibile allontanarsi. Ho trovato che il pompaggio durante i sonnellini di Eli, prima di dormire e una volta nel cuore della notte ha funzionato meglio per me. Significava nessun tempo lontano dal mio bambino e ho potuto pompa per i 30 minuti che avevo bisogno al fine di ottenere una quantità sufficiente di latte.
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5. Pompa in cui sei a tuo agio 6 di 10
Questo è forse un po 'scomoda e richiede qualche spiegazione. Quando ho iniziato a pompare, vorrei andare al piano di sopra lontano dalla mia famiglia e la pompa per 30 minuti, da solo, in camera mia. Nel frattempo la mia famiglia era al piano di sotto, uscire con il mio bambino e io ero infelice. Non solo ero avendo a cadere quello che stavo facendo per pompare, ma perdevo fuori in tempo con la mia famiglia. Dopo un paio di mesi ho chiesto se dispiaciuto se ho pompato sotto una copertura e per fortuna, non lo fecero. Da quel momento in poi, se la mia famiglia fosse finita, mi coprirebbe e lo faccio nel salotto. Non sto raccomandato che si pompa in pubblico senza un coperchio o ignora chiunque altro ridotto comfortability con pompaggio, ma fate chiedere a coloro che vi circondano e vedere perché non dovendo seclude ad ogni evento di famiglia può andare un lungo cammino per rendere l'esperienza più sopportabile.
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6. Non registrare la produzione di latte 7 di 10
Una delle parti Bummer circa pompaggio è che non è così efficace a estrarre il latte come un bambino è. Per alcuni mesi, mi sono molto impantanato da quanto mi è stato di pompaggio e registrato ogni oncia. Ho pensato che fosse un buon modo per vedere una tendenza e fare in modo che stavo facendo quello che ho potuto, ma in realtà, stavo facendo io pazzo. Ho pianto e pianto ogni volta che mi piacerebbe versare neppure poche gocce e il tempo ho versato una bottiglia sul pavimento ho pensato di morire. Registrazione ogni oncia solo vi farà impazzire, non andrà a beneficio vostro bambino o voi.
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7. Supplemento se avete a 8 di 10
L'integrazione con la formula non è la fine del mondo. Sto per dire di nuovo nel caso qualcuno come me è là fuori leggendo questo: l'integrazione con formula non è la fine del mondo. Questa è stata una grande lotta per me perché dopo non siamo riusciti a riposo, mi sentivo come se stava venendo a mancare il mio bambino da non essere in grado di pompare quanto lui voleva bere. Ci è voluto un po ', ma alla fine mi sono reso conto che l'obiettivo era quello di nutrire il mio bambino e andava bene se ciò significava che integra quando la mia alimentazione corse basso. Ed è ora di 13 mesi e facendo bene.
8. Impostare piccoli, obiettivi ragionevoli 9 di 10
Il mio obiettivo l'allattamento al seno originale era di un anno, con la possibilità di continuare se il bambino voleva. Quando ho iniziato a pompare, ho buttato questo obiettivo fuori dalla finestra. Prima era di rendere a 6 settimane, quando la mia LC mi ha assicurato che saremmo stati in grado di ottenere il bambino a fermo. Poi è stato a 3 mesi, poi a 5 mesi, quando ci saremmo introduciamo solidi. Facendo obiettivi piccoli, ragionevoli e raggiungibili, mi sono sentito meno pressione e sembrava più fattibile, piuttosto che quella meta lungo anno. E anche se ho fatto per un anno, non è stato il mio unico punto di riferimento in tutto il processo.
9. Relax 10 di 10
Lo so, come una nuova madre questo è il pezzo più odioso di consigli e si prega di leggere in una sorta modo invece di un prepotente. pompaggio esclusiva per me è stato molto stressante. Mi sentivo come non ho potuto tenere il passo o fare abbastanza e che stavo perdendo troppo tempo lontano da mio figlio. Non è stato fino all'età di 5 o 6 mesi che ero in grado di lasciar andare un po 'di stress e sensi di colpa ed è diventato molto più facile da gestire e continuare con. Relax, per quanto possibile, sapere che si sta facendo una grande cosa per il vostro bambino, ma che l'obiettivo finale è quello di dar loro da mangiare, quindi se non funziona per qualsiasi motivo, va bene. E godetevi il vostro bambino, non importa come o che cosa li stai alimentando.
Quali consigli o prodotti a base di pompaggio più facile per voi?