svezzamento
Ci sono molte ragioni per cui dovremmo mangiare alimenti che sono in stagione. Essi tendono ad essere più fresco e quindi più saporito e più nutriente, e sono spesso più economici perché non stiamo pagando un premio per il cibo che è più scarso o è stato trasportato un lungo cammino. alimenti di stagione che scegliamo per noi stessi può essere facilmente adattato per il vostro bambino lo svezzamento, ma non aggiungono alcun zucchero o sale. Le ricette di seguito sono adatti per i bambini dai 6 ai 9 mesi. Processori
Alimentari e frullatori a mano sono il modo più semplice per frullare ingredienti per la giusta consistenza per i bambini lo svezzamento.
I puree di frutta possono essere adattati per la maggior parte frutta di stagione e possono essere serviti con o senza i cereali come il riso bambino.
Mischiare alimenti diversi insieme aiuta il bambino ad accettare nuovi sapori, che è importante per aiutare il progresso bambino per un bambino dieta sana. Solo un paio di punti da ricordare quando l'aggiunta di frutta e verdura per la dieta del vostro bambino. In primo luogo, essere consapevoli di pelli vegetali. ortaggi sani come piselli e mais hanno una società di 'pelle', che è sano da mangiare, ma assicurarsi che il bambino ha inghiottito correttamente ogni paio di boccate. Non è raro per i bambini al cibo 'hold' in bocca pur tenendo di più. Assicurandosi bambino ha inghiottito correttamente previene il rischio di soffocamento sul cibo residuo lasciato in bocca.
In secondo luogo, per la frutta con pietre come ciliegie, prugne e pesche, assicurarsi che la pietra è completamente rimosso prima che i tentativi bambino loro. Una pietra di avocado è così fermo si rompe raramente, ma è possibile che le pietre in pesche e nettarine a 'frattura' prima di rimuoverli. Controllare la frutta per eventuali pezzi di pietra prima di offrire al bambino.
Autumn /Winter
carote, cavolfiore, patate dolci, butternut squash e pastinache sono tutti di stagione nei mesi autunno /inverno. Il tuo bambino tenderà a preferire cibi più dolci e la naturale dolcezza di frutta e verdura, come mele e carote li rendono bene si fondono con meno verdure dal sapore dolce come il cavolfiore e broccoli.
Zucca, carota e mela
(2 porzioni)
25g zucca
1 carota media
1 piccolo mangia mela
Peel la squash e carota e tagliateli a pezzetti. Peel, core e tagliare la mela. Mettere tutti gli ingredienti in un pentolino con acqua 150ml. Portare a ebollizione, coprire e cuocere per 15 minuti o fino a quando tutto è morbido. Blend, l'aggiunta di acqua 45ml di cottura (più o meno per regolare la consistenza).
cavolfiore e formaggio purea
(4-7 porzioni)
150g cimette di cavolfiore
1 cucchiaio di maizena livello
2 cucchiai di livello assortimento completo di grassi (ad esempio, di oliva o la diffusione di semi di girasole)
latte 150ml vaccino intero
formaggio cheddar 25g, grattugiata finemente
cavolfiore Lavare e vapore per 8-10 minuti fino al morbido. Raffreddare leggermente. Unire la farina, la diffusione e il latte con un robot da cucina o frullatore a immersione. Versare in un contenitore per microonde e cuocere per 45 secondi alla massima potenza. Rimuovere e mescolare. Forno a microonde per altri 15-30 secondi fino a quando la salsa è addensata. Mescolare in formaggio grattugiato e raffreddare leggermente di nuovo. Frullare cavolfiore e salsa fino a che liscio. Aggiungere più latte, se necessario.
di carote e pollo purea
(6-10 porzioni)
400 g di carote medie
100 g di pollo tritato
Peel, tagliare e dadi carote a dadini. riscaldare delicatamente il trito pollo con una piccola quantità di acqua in una pentola, rompendo il trito con un cucchiaio. Aggiungere cubetti di carote e acqua sufficiente a coprire loro. Portare ad ebollizione, abbassare la fiamma e la copertura. Cuocete a fuoco lento per 20-25 minuti fino a quando le carote sono morbide e il pollo è cotto (i succhi dovrebbero essere chiari). Raffreddare leggermente poi BLITZ fino purea.