I genitori in attesa trascorrono mesi si preparano per l'arrivo del loro bambino. Nel momento in cui portare la loro piccola casa, hanno preso lezioni, leggere la pena di una biblioteca di libri, e ha comprato abbastanza onesies per riempire un intero armadio. Ma anche con tutta la preparazione, la realtà di prendersi cura di un bambino può essere schiacciante.
Quando il nucleo familiare cresce da due a tre, il vostro rapporto con il partner è destinata a cambiare. Ecco alcuni modi per ottenere una maniglia su cosa aspettarsi quando si ha il bambino.
E Bambino fa tre
Prima, eri un paio. Ora, sei genitori. Come sarà il vostro giorno per giorno la vita cambia?
Per iniziare con l'ovvio, probabilmente non sarà possibile ottenere abbastanza sonno nei primi mesi di vita del bambino. In un primo momento, il neonato può dormire solo per poche ore alla volta, e quando il vostro piccolo pacco è in su, siete in su. La privazione del sonno risultante può farti irritabile e girare compiti come le faccende domestiche e commissioni in prove perché si ha meno energia e non può concentrare. Avrete anche meno tempo per il lavoro, per te e per il vostro partner.
Essere un nuovo genitore è meraviglioso, ma a volte può essere davvero difficile e stressante, anche. Questo può generare molti sentimenti diversi. E 'comune per le nuove mamme e papà a sentirsi in colpa quando non stanno godendo ogni secondo di essere un nuovo genitore. Ma è importante ricordare che è OK per voler — e necessità — di prendere una pausa dal bambino ogni tanto un po '
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Un bambino può anche suscitare sentimenti di gelosia sorprendenti. A volte i nuovi papà ottenere geloso perché il bambino prende così tanto tempo di mamma. Papà può sentire come una terza ruota, o forse lui è geloso che non arriva a spendere così tanto tempo con il bambino o fare come gran parte della genitorialità. Questi sentimenti sono del tutto normale quando la struttura di una famiglia cambia così drasticamente.
Le mamme hanno le loro sfide da affrontare. Gravidanza li priva temporaneamente dei corpi sono abituati a; un paio di chili in più e cerchi scuri sotto gli occhi da alimentazioni a tarda notte può far sentire una donna consapevole e meno attraente per il suo partner. Alcune mamme inoltre trovano difficile conciliare l'immagine di una madre con quello di una donna sessuale, in modo che possano essere meno interessati a intimità
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Le modifiche apportate da un bambino raggiungono oltre la vostra famiglia immediata pure. Improvvisamente, i parenti e perfino conoscenti hanno storie infinite e consigli su educazione dei figli. I membri della famiglia possono cadere da inaspettatamente o programmare visite regolari per vedere il vostro bambino. Proprio quando si ha a che fare più di quanto si pensa di poter gestire, tutte queste persone in più decidere di restare per la cena. Anche se si sa che vogliono solo il meglio per il bambino, la loro presenza costante può farti sentire ancora meno in controllo della propria vita e per la casa.
Anche senza tutti i consigli dei genitori al di fuori, voi e il vostro partner potrebbe realizzare avete diversi approcci alla genitorialità — uno di voi potrebbe essere più incline a prendere il bambino ogni volta che lui o lei piange mentre l'altro consente il tuo piccolo grido per un po ', per esempio.
E focolai di crisi in un rapporto, come ad esempio chi fa di più lavoro intorno alla casa, può peggiorare se i nuovi genitori non sedersi e parlare di ciò che li preoccupa. E 'anche importante ricordare che con genitori spesso c'è più di un modo corretto di fare qualcosa.
La necessità di comunicazione e la comprensione
La comunicazione è lo strumento migliore per disinnescare la rabbia e prevenire argomenti. I genitori possono ottenere così coinvolti nella cura per il bambino che si dimenticano di prendere tempo per parlare tra di loro. Piccoli fastidi crescono quando non si ottiene li in mezzo al verde, quindi è importante trovare il tempo per comunicare.
Spesso, tutto quello che serve per chiarire un equivoco è quello di vedere le cose dal punto di l'altra persona vista. Ad esempio, un nuovo padre può pensare che perché lui è al lavoro tutto il giorno, ha senso per la madre di prendersi cura del bambino la maggior parte del tempo, anche quando è a casa. Ma lei può vedere la stessa situazione come il padre le distanze da lei e il bambino proprio quando ha bisogno di lui più. Inoltre, la mamma può sentire un po 'di cura più confortevole per il bambino o si sentono a disagio locazione papà farlo a modo suo. Se la mamma è sempre papà dire come la cura per il bambino, il papà può iniziare ad allontanarsi dal assistenziale.
Se qualcosa ti dà fastidio, dire al vostro partner, ma assicuratevi di farlo al momento giusto. Avvio di una discussione su che ha lasciato i piatti sporchi nel lavandino quando il bambino sta gridando di essere nutriti risolverà nulla. Invece, pianificare un tempo di sedersi insieme dopo che il bambino è addormentato. Siate onesti con l'altro, ma cercare di mantenere il senso dell'umorismo. Ascoltare le preoccupazioni del vostro partner e non li criticano. E tenere a mente che la privazione del sonno e lo stress può farti sentire più irritabile, quindi potrebbe prendere sforzo supplementare per limita la tendenza ad essere scattanti.
Una volta che hai detto sia ciò che è sulla vostra mente, il lavoro sulla risoluzione le questioni tra loro da venire con soluzioni che sia in grado di accettare. Essere disposti al compromesso, troppo. Se una persona non può tornare a casa presto il mercoledì a causa di una riunione del personale, l'altro può ottenere il bambino per andare a letto in quelle notti. In cambio, il partner che arriva a casa tardi il mercoledì può prendere in consegna il giovedì.
Questo è anche il momento di "assegnare" doveri di cura del bambino e per la casa, come cucinare, lavanderia, e poppate primo mattino. Quando entrambi i partner sanno che cosa ci si aspetta da loro, la famiglia verrà eseguito più agevolmente.
Può essere utile avere un solo genitore sveglio la notte. Può avere senso avere mamma alzarsi se lei è l'allattamento al seno, poi darle una pausa durante la giornata per prendere un pisolino tra le poppate. Per altri potrebbe funzionare meglio avere padre alzarsi, o notti alterne. Discutere in anticipo come gestire risvegli notturni possono aiutare entrambi i genitori ottenere solo un po 'più di sonno.
Gestione dei conflitti
Quando divergenze sorgono, il tempo per discuterne. Se questo approccio semplicemente non funzionerà — e tutti e due bisogno di pulire l'aria subito — cercare di mantenere l'argomento incentrato sulla questione che ti preoccupa. Dire al vostro partner in modo chiaro perché sei arrabbiato. Se sei vaga o rendere il vostro indovinare socio, probabilmente non risolvere nulla.
Per capire come risolvere i conflitti ora pagherà alla fine. Man mano che i bambini crescono, le situazioni e le preoccupazioni cambieranno, e avere una buona linea di comunicazione tra mamma e papà vi aiuteranno in futuro.
Evitare di generalizzazioni come, "Sei sempre in ritardo." Essi tendono a rendere le persone sulla difensiva. Invece, provare: ". Quando sei venuto a casa tardi di ieri, la cena era fredda avrei apprezzato se mi aveva chiamato per dire che eravamo in ritardo." Questo pone l'accento sull'azione, non la persona, in modo che le critiche si sente meno come un attacco personale.
E 'anche ingiusto usare l'argomento come una scusa per far apparire gli errori del passato. Se si sta parlando di tornare a casa tardi per la cena, non rivisitare il tempo il vostro partner ha dimenticato di comprare il latte o fatto una doccia di 45 minuti, mentre l'avete fatto tutti i piatti. Troverete che l'ascolto gli uni agli altri e cercando di capire la prospettiva di altra persona sono i migliori modi per fare progressi verso la soluzione di un problema.
Se vi capita di discutere di fronte a un bambino più grande o un bambino, fare che lui o lei ti vede make up, anche. In questo modo, il bambino impara che combatte non significano che la gente ama non è più l'un l'altro — questa è una parte importante della propria impressione del vostro bambino di risoluzione dei conflitti.
Trovare il tempo insieme
Anche se il vostro bambino si è fatto una famiglia di tre persone, due di voi ancora bisogno di tempo insieme come una coppia di mantenere quel rapporto forte. Perché le vostre vite sono più occupato ora, il modo migliore per scoprire che il tempo è quello di pianificare per esso. Provate a fare un settimanale regolare "data" — programmare una baby-sitter e la testa fuori a cena o un film. Se non si vuole o non si può lasciare il bambino con una baby-sitter appena ancora, fare una cena speciale a casa dopo aver messo il bambino a letto.
Stare sveglio dopo che il bambino sta dormendo può anche dare il tempo di collegare tutti i giorni. Sforzatevi per almeno 20 minuti al giorno per parlare e condividere i sentimenti; è possibile farlo mentre si lava i piatti insieme o come si ottiene pronto per il letto. Durante i fine settimana, uscire di casa e fare qualcosa come una famiglia, come visitare un museo o un parco. Anche la famiglia passeggiate quotidiane quando si arriva a casa dal lavoro consentono di afferrare un po 'di tempo insieme, mentre il bambino gode di un giro nel passeggino.
La cosa più importante è quello di utilizzare la vostra creatività per trovare un modo per trascorrere del tempo insieme che funziona per voi, sia che si tratti di incontro per il pranzo mentre un nonno disposto guarda il bambino o giocare una partita a carte prima di dormire. Ricordate che uno dei migliori regali che si può dare il vostro bambino è un buon rapporto con l'altro. E consigli per i nuovi genitori
Come si entra in questa nuova fase della vita in famiglia, rimanere concentrati su ciò che che conta davvero vi aiuterà attraverso i punti di massima, soprattutto nei primi mesi. Può fastidio che non ha avuto il tempo di fare il letto, ma nel complesso, che non è troppo importante. Il più flessibile si può essere su ciò che viene fatto quando, più rilassato e in controllo vi sentirete.
Per mantenere entrambi in pista con le faccende che devono essere compiuto, fare una lista di ciascun partner di doveri e post-it sul frigorifero. Per quei compiti che sono più drenante, come le poppate notturne, a turno, ogni volta che potete. Se entrambi dare una mano, poi uno di voi non finire sensazione di risentimento perché si deve fare tutto il lavoro.
essere sicuri di notare quello che sta andando a destra, troppo. Lodate voi stessi e il vostro partner per la gestione di un altro giro di poppate, cambi di pannolini, e il bambino divertente. Tutti i nuovi genitori hanno bisogno di sentir parlare di quello che stanno facendo bene, ricordando che ogni genitore può fare le cose in modo leggermente diverso. L'obiettivo è una famiglia felice e sano.
e cercare di essere a conoscenza delle reciproche emozioni e bisogni. Se il vostro partner ha avuto una giornata particolarmente stressante, l'offerta di prendere il bambino in modo che il partner può immergersi nella vasca, guardare un programma televisivo preferito, o leggere un libro per mezz'ora.
Ma soprattutto, godere del tempo con il vostro nuovo arrivo — il vostro piccolo crescerà più velocemente di quanto ci si rende conto.