Every famiglia è diverso
Qual è il modo migliore per aiutare la vostra famiglia a superare un divorzio? Ogni situazione — e ogni famiglia — è diverso. Ma alcune linee guida di stress riducendo potrebbero effettuare la regolazione un po 'più facile.
Questi suggerimenti possono rendere il processo meno doloroso per i bambini, adolescenti e famiglie. I genitori avranno bisogno di interpretarli a modo loro; onestà, sensibilità, autocontrollo, e il tempo stesso aiuterà il processo di guarigione. Sii paziente — Non calendario di tutti è la stessa
aiutare i bambini Gestire i propri sentimenti
incoraggiare i bambini a discutere apertamente i loro sentimenti &mdash.; positiva o negativa — su quello che succede
E 'importante per divorziare &mdash.; e già divorziato — i genitori di sedersi con i loro figli e li incoraggiano a dire quello che stanno pensando e sentendo. Ma è necessario mantenere questo distinto dai propri sentimenti. Il più delle volte, i bambini sperimentano un senso di perdita della famiglia e possono incolpare voi o l'altro genitore — o entrambi — per quello che sta succedendo nella loro vita. Quindi, si ha realmente bisogno di essere pronti a rispondere a domande i vostri bambini potrebbe sollevare o per affrontare le loro preoccupazioni.
Fare parlando del divorzio e come sta interessando i vostri bambini un processo in corso. Come i bambini crescono e diventano più maturi, potrebbero avere domande o dubbi che non avevano pensato in precedenza. Anche se sembra che te ne sei andata nel corso degli stessi argomenti prima, mantenere il dialogo aperto. Se possibile, sedersi con l'altro genitore e pianificare come si sta andando a parlare con il vostro bambino o dei bambini su ciò che sta accadendo.
Se ti senti come si può ottenere troppo sconvolto, chiedere a qualcun altro (un relativo, forse) di parlare con loro. Va bene per i bambini a vedere i loro genitori si sentono triste o turbato, ma sempre molto emotivo può rendere i bambini si sentono responsabili per i sentimenti dei genitori. programmi di gruppo per i bambini del divorzio gestiti da scuole o organizzazioni basate sulla fede sono una risorsa eccellente per i bambini e le famiglie che hanno bisogno di qualche aiuto per ottenere attraverso queste prime fasi.
E 'naturale per i bambini di avere tante emozioni circa il divorzio . Potrebbero sentirsi in colpa e immaginare che "ha causato" il problema. Ciò è particolarmente vero per i tanti ragazzi che ha sentito i loro genitori a discutere su di loro. I bambini e gli adolescenti possono sentirsi arrabbiati o spaventati, o preoccupati per il loro futuro.
Anche se i bambini possono lottare con un divorzio per un bel po 'di tempo, l'impatto reale di solito è sentito nel corso di un periodo di 2 a 3 anni. Durante questo periodo, alcuni saranno in grado di esprimere i loro sentimenti, ma, a seconda della loro età e lo sviluppo, altri bambini semplicemente non hanno le parole. Essi possono invece agire o di essere depresso. Per i bambini in età scolare, questo è di solito evidente quando i loro gradi cadere o perdono interesse nelle attività. Per i bambini più piccoli, questi sentimenti sono spesso espresse durante il gioco, anche.
Si può essere tentati di dire a un bambino di non sentirsi in un certo modo, ma i bambini (e adulti, per questo) hanno diritto alla loro sentimenti. E se si tenta di forzare un "faccia felice", i bambini possono essere meno propensi a condividere i loro veri sentimenti con voi.
Prendendo la High Road
Mantenere conflitti adulti e argomenti lontano dai bambini.
Questa è una delle cose più difficili da fare. Ma è importante non per dire cose cattive su il tuo ex davanti ai vostri bambini, o a portata d'orecchio. Sareste sorpresi di quanto bene i bambini possono essere di far salire su queste cose. La ricerca mostra che il singolo fattore più importante nella regolazione a lungo termine per i bambini di divorzio è il livello di conflitto dei genitori a cui sono esposti. Si mette i bambini in posizioni davvero difficile se vogliono o devono prendere posizione, o ascoltare cose negative detto su uno dei loro genitori.
E 'altrettanto importante riconoscere eventi reali. Se, per esempio, uno dei coniugi ha semplicemente abbandonato la famiglia per trasferirsi al di fuori, è necessario riconoscere quanto è successo. Non è vostra responsabilità di spiegare il comportamento del ex-coniuge — ma se i vostri bambini vogliono porvi delle domande, è importante rispondere in maniera neutrale e come di fatto possibile.
Cercate di non usare i bambini come messaggeri o andare-intermediari, soprattutto quando si sta faide.
Anche se è allettante, non utilizzare i tuoi figli come messaggeri. Ci sono molti altri modi per comunicare con il tuo ex-partner. Inoltre, resistere a mettere in discussione il vostro bambino su ciò che sta accadendo nel loro nucleo familiare — bambini risentono quando si sentono che stanno viene chiesto di "spiare" l'altro genitore. Ove possibile, comunicare direttamente con l'altro genitore su questioni rilevanti, quali la programmazione, le visite, problemi di salute, o problemi scolastici.
Si aspettano resistenze e difficoltà come i bambini adattarsi a un nuovo compagno o bambini del compagno.
nuove relazioni, famiglie ricomposte, e seconde nozze sono tra gli aspetti più difficili del processo di divorzio. Un nuovo, famiglia mista può aggiungere più stress per un po ', e può causare un altro periodo di adattamento. Mantenere le linee di comunicazione aperte, permettendo uno-su-una volta per genitori e bambini, e guardando i segni di stress può aiutare a prevenire problemi in via di sviluppo.
Ottenere aiuto
Capire come ridurre lo stress nella vostra vita per aiutare la vostra famiglia.
il sostegno di amici, parenti, chiesa e gruppi religiosi e organizzazioni come genitori senza partner possono aiutare i genitori ei loro figli adattarsi alla separazione e divorzio. I bambini possono incontrare gli altri che hanno sviluppato relazioni di successo con genitori separati e può confidare l'uno nell'altro. Ottenere supporto può aiutare i genitori a trovare soluzioni a tutti i tipi di sfide pratiche ed emotive.
Quando possibile, i bambini dovrebbero essere incoraggiati ad avere come positivo una prospettiva su entrambi i genitori come possono. Anche nelle migliori circostanze, separazione e divorzio può essere doloroso e deludente per molti ragazzi.
I genitori devono anche ricordarsi di prendere cura di se stessi. Trovare il proprio modo per ridurre lo stress nella vostra vita, trovando gli amici di sostegno e chiedere aiuto quando ne avete bisogno. Cercate di mantenere alcune vecchie tradizioni di famiglia, mentre la costruzione di nuove memorie da condividere. Mostra ai tuoi figli come prendersi cura della mente e del corpo nei momenti difficili può aiutarli a diventare più resistenti nella loro vita.